Метод снижения веса Гаврилова: в чем его секрет?

Одним из самых популярных диетологов является доктор Гаврилов. Снижение веса — основное направление деятельности его клиники. Многие пациенты отмечали, что похудение по методу Гаврилова быстро приводит к желаемому результату.

Многие люди слышали о таком диетологе, как доктор Гаврилов. Снижение веса по его методике происходит очень быстро. Методика является авторской и защищена целым рядом патентов.

Современные люди очень часто страдают от избыточного веса. Причинами ожирения являются неправильное питание, плохая экология, неправильный образ жизни. Многие люди по роду своей деятельности вынуждены вести сидячий образ жизни. Это также способствует полноте. В настоящее время существует очень много методик, способствующих похудению. Оной из самых эффективных является система похудения Гаврилова.

Она была разработана известным врачом и на сегодняшний день огромное количество людей успешно похудели благодаря такому методу, как снижение веса по Гаврилову. В чем же заключается суть этого уникального метода? В отличии от большинства существующих программ для похудения, данный метод предполагает комплексный подход к решению проблемы лишнего веса. Комплексный подход начинается с определения причин, по которым человек набирает лишние килограммы.

Как правило, причиной может стать как психологическая зависимость, так и наличие определенных заболеваний. Если человек страдает каким-то недугом, то он может попросту не похудеть. Конечно, если он будет придерживаться строжайшей диеты, вес так или иначе начнет снижаться. Но произойдет это не сразу и после того, как диета закончится, человек опять начинает набирать лишние килограммы.

Доктор Гаврилов предлагает начинать худеть с тщательного обследования всего организма. Пациенты, приходящие в его клинику, озвучивают свою проблему и далее грамотные специалисты направляют их на сдачу анализов. По результатам проведенных испытаний врачи могут выявить причину нарушения обмена веществ и приступить к ее устранению.

Как правило, полнота бывает связана еще и с психологическими переживаниями или различного рода нарушениями. В клинике доктора Гаврилова с каждым пациентом беседует опытный психолог. Специалист помогает справиться с трудностями и переживаниями и учит человека более эффективно противостоять стрессам. Известно, что в большинстве случаев именно стрессы становятся одной из причин ожирения.

Грамотные специалисты не только помогают пациентам справиться с определенными проблемами, но и дают ему возможность разобраться в самом себе и понять, почему человек страдает повышенным аппетитом. Психологи подсказывают, как можно преодолеть этот барьер, и учат пациентов решать проблемы, а не налегать на вкусную еду, пытаясь снять стресс таким образом. Многие люди отмечали, что после беседы с такими специалистами центра, им удавалось избавиться от навязчивого чувства голода. При этом они не ощущали потребности в частом приеме пищи не только на психологическом, но и на физическом уровне. Возможно, организм таким образом откликался на установку.

Поверив в то, что он может прожить без определенной пищи, человек уже не чувствует потребности во вредных продуктах. Но для этого нужно, чтобы пациент прочувствовал это на подсознательном уровне. Как только человек осознает свою проблему, аппетит снижается очень быстро. Далее пациенту нужно только предложить эффективную диету. Метод Гаврилова не предполагает изнурительного голодания. Для избавления от лишних килограммов достаточно всего лишь питаться правильно и в небольших количествах.

Под запретом находятся сладкие булочки, сдобная выпечка, фаст-фуд и другие вредные продукты, а также конфеты, сахар, шоколад. Зато соки, овощи, фрукты можно употреблять в больших количествах. Из овощей запрещены только картофель и бобовые. Кушать после 6 часов вечера категорически не рекомендуется. Если человек ложится спать очень поздно, он может поужинать чуть позже, но не позднее 8 часов вечера. Перекусы в течении дня запрещены.

Важно понимать, что без увеличения двигательной активности достичь весомых результатов не удастся. Именно поэтому в методике доктора Гаврилова большое значение имеют спортивные нагрузки. Их нужно выполнять ежедневно. Особенно внимательными к выполнению комплексов упражнений следует быть тем, кто ведет сидячий образ жизни. Как правило, это бывает связано именно с профессиональной деятельностью.

Программа похудения рассчитывается строго индивидуально для каждого пациента. И это не прихоть. На самом деле доктор Гаврилов уверяет, что к каждому человеку необходимо подобрать свой подход. Именно в этом случае можно рассчитывать на хороший результат. Все люди разные и худеют они тоже по-разному. Кому-то удается очень быстро сбросить лишний вес, а кто-то долго не может приблизиться к заветной цели. Важно, чтобы человек осознал свою проблему и строго выполнял предписания специалистов.

Именно поэтому методика доктора Гаврилова предполагает даже лечиться от ожирения в стационаре. Так пациентам гораздо проще сосредоточиться на своей проблеме. Кроме того, в условиях стационара удается избежать соблазнов съесть кусочек чего-нибудь вкусного. На первых порах, пока у пациента еще не выработалось стойкого неприятия вредной пищи, это очень сильно помогает. Дальше человек уже сам начинает контролировать себя и он вполне может худеть дальше, живя при этом полноценной жизнью и радуясь переменам, которые происходят с собственным телом.

Похудение по методу Гаврилова позволяет не только сбросить лишний вес, но и осознать свою привлекательность, а также улучшить состояние здоровья. В клинике Гаврилова работают самые известные и грамотные специалисты.