Массаж живота для похудения

Чем помогает массаж при похудении. Основные виды и специфика воздействия.

Похудение живота на сегодняшний день является самой насущной проблемой как среди представителей женского пола, так и среди мужчин. Несмотря на то, что при продолжении подобного образа жизни идеального результата добиться практически невозможно, все же существуют способы по предотвращению образования жировых клеток.

Итак, будет лишним говорить о том, что если вы действительно хотите добиться идеального эффекта, вам придется немало потрудиться. Для правильного и продолжительного похудения необходимо следить за своим рационом питания и заниматься спортом (использовать тренажеры для похудения живота).

В качестве эффективного дополнения специалисты рекомендуют использовать массаж живота для похудения. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, так как массаж не только способствует рассасыванию жировых клеток и ускорению обмена веществ, плюс ко всему он является отличным средством в борьбе с растяжками. При массаже живота кожа становится более гибкой и способной к растягиванию и, соответственно, сокращению. Массажируя проблемные зоны, можно добиться практически идеального эффекта:

• Структура кожи становится более гибкой;

• Значительно улучшается кровообращение, что, в свою очередь, помогает добиться еще большей эластичности внутренних органов;

• Массаж способствует разрушению уже существующих липидов;

• Обмен веществ начинает полноценно функционировать;

• Высвобождаются лишние углекислые газы, накопленные в процессе неправильного питания.

Массаж живота для похудения можно проводить как с помощью специалистов, так и в домашних условиях. Для людей, испытывающих постоянный недостаток свободного времени и денежных средств, идеально подойдет второй вариант массажа.

Итак, массаж живота для похудения подразделяется на:

• Водный;

• Щипковый;

• Медовый;

• Баночный.

Водный массаж производится путем направления душевого крана на область проблемной зоны. Важно проводить круговые движения именно по часовой стрелке. Такой массаж эффективен и при борьбе с целлюлитом. Достаточно просто поменять радиус воздействия напора воды на другую проблемную зону. Преимущества водного массажа заключаются в том, что он способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, а также позволяет сделать кожу более упругой, гладкой и эластичной.

Щипковый массаж для похудения живота лучше делать в позиции, лежа на спине. Для этого обеими руками синхронно производятся щипкообразные движения по часовой стрелке. Такой массаж будет более эффективным, если предварительно смазать кожу проблемной зоны антицеллюлитным кремом.

Медовый массаж для похудения живота, со слов специалистов, позволяет добиться незначительного результата уже через несколько (от 3-х до 7-ми) дней. Помимо стимуляции обменных процессов, медовый массаж способствует выведению шлаков и очищению кожи от отмирающих клеток.

Баночный массаж предполагает вакуумное воздействие на проблемные зоны. Он способствует значительному разрушению жировых клеток, придает коже мягкость и заметный блеск. Кожа после такого массажа станет более эластичной и будет меньше подвержена растяжкам при похудении.

Отзывы:

Вероника, Смоленск.

«Применение массажа помогло мне избавиться от 4-х кг лишнего веса. При этом особо жестких диет не придерживалась. Очень рекомендую всем этот способ».