Лимфодренажное обертывание для похудения в домашних условиях: что для этого понадобится?

Сегодня очень популярны домашние обертывания для похудения. Их используют как альтернативу салонным обертываниям, поскольку салонная услуга не всем по карману. Да и на дому их гораздо удобнее делать. Рассмотрим основные виды обертываний.

Лимфодренажное обертывание представляет собой систему, направленную на излечение целлюлита и укрепление иммунитета. При обертывании кожа очищается от шлаков и вредных веществ, уменьшаются объемы тела.

Выделяют обертывание для снижения веса при помощи глины. На дому такое обертывание можно сделать из голубой глины с корицей. Компоненты для обертывания можно купить в любом магазине косметики или даже в продуктовом. На 1 пачку глины требуется полпачки измельченной корицы. Все компоненты перемешивают и разбавляют горячей водой, чтобы образовалась масса, похожая на сметану. Но до того как применить подобное обертывание, надо проверить, нет ли на корицу аллергических реакций. Также при обертывании из-за присутствия в составе корицы можно почувствовать жжение. Во время данного обертывания можно лежать, прыгать, заниматься физическими упражнениями, при этом необходимо закрепить смесь так, чтобы ничто не сковывало движений. Физическая активность увеличивает эффект процедуры. Время на выполнение такой процедуры занимает 20 минут.

Лимфодренажное обертывание выполняется тоже как в салоне, так и на дому. Для обертывания будет необходима морская грязь. Такое средство надо купить в аптеке или в соответствующем салоне. Также сейчас открываются специализированные магазины, где продают подобные компоненты. Перед обертыванием надо первоначально очистить кожу при помощи очищающего лосьона или скраба, совершая массажные движения жесткой мочалкой. Когда используется грязь, надо учитывать, что она окажет двоякое воздействие. Выводя токсины, она позволит проникнуть полезным веществам в кожу. Для улучшения процесса надо создать тепловой эффект или «эффект сауны». Для этого оборачивают пищевой пленкой тело, намазанное грязью. Потом надо укутаться тёплым покрывалом и отдохнуть в течение двадцати пяти минут. Это время нужно для достижения видимого результата. После необходимо принять душ, а на кожу нанести увлажняющий крем.

Существуют домашние обертывания для похудения с применением кофе. Это, скорее всего, одна из самых известных процедур. О пользе кофе для стройности фигуры написано много. Кофе позволяет не только тонизировать кожу, но и укрепляет ее ткани и расщепляет жир. Воздействует  кофе очень просто. Молекулы кофе проникают в кожу, активизируется липолиз (распад жиров на жирные кислоты) в клетках жира. Также кофе восстанавливает кровоснабжение и лимфоток. Благодаря всему этому можно отлично побороть целлюлит. Кофе позволяет вывести из кожи лишнюю воду, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от избыточного веса. На дому обертывания из кофе делают из  недозрелых кофейных зерен. Потому как в этих зернах содержание кофеина гораздо больше. Если, конечно, найти незрелые зерна кофе проблематично, то можно пользоваться зернами обычного кофе. Некоторые даже используют кофейную гущу.

Следует рассмотреть и шоколадное обертывание, которое поможет увлажнить, защитить и напитать полезными веществами кожу. Для обертывания выбирают не шоколад, а сами какао-бобы. Шоколадные обертывания, в отличие от употребления этого продукта внутрь, не испортят, а увлажнят и будут питать кожу. Для изготовления смеси для шоколадного обертывания надо сварить очень густой какао-напиток из какао-порошка. При этом добавляют измельченный имбирь и паприку. Средство надо остудить до температуры тела. После остывания получившаяся смесь наносится на чистую кожу. Затем следует обернуть смазанные участки пищевой пленкой и закутаться в шаль.

Всем известны обертывания с водорослями. С осторожностью их применять можно людям, имеющим проблемы с щитовидной железой. Для такого обертывания понадобятся листы ламинарии, размягченные в воде. Затем размягченные листы прикладываются к проблемным участкам кожи (где есть целлюлит).  Обертывание длится минимум 30 минут.

Надо более подробно остановимся на этом виде обертывания. Оно напрямую направлено на снижение объёма тела и борьба с целлюлитом. Сразу после процедуры будет виден результат. При помощи водорослей борьба с участком, на котором имеются проблемы, ведётся по нескольким направлениям. Из-за соли, содержащейся в ламинарии, уходят излишки жидкости в тканях. А йод и кальций, попадая в организм, активизируют ускорение обмена веществ, а также освобождают организм женщины от отеков, мелких морщинок, всевозможных воспалений на коже. В водоросли также добавляют разнообразные масла, чтобы они помогали выведению токсинов. Лучше всего применять водоросли – ламинарию. Так как именно она отлично избавляет тело от лишних объемов. Благодаря водорослям уходят ненужные килограммы, но это в большей части излишки воды в организме. Обертывание из водорослей позволит повысить иммунитет и укрепит полностью весь организм.

Для обертывания понадобится также молотый имбирь, кориандр и тимьян. Так как из-за высокого содержания йода в ламинарии активизируется процесс липолиза, а данные специи окажут лимфодренажное влияние. При этом убираются застои лимфы, разглаживается кожа и рельеф тела.

Есть и холодное обертывание с водорослями. Для его выполнения надо взять столько пластин ламинарии, сколько требуется для того, чтобы обернуть все участки, на которых требуется ее воздействие. После этого ее нужно окунуть в воду температурой двадцать градусов. Оставить ее намокать в течение получаса. На литр воды требуется 100 граммов ламинарии. После размягчения следует наложить водоросли на участок кожи, где существуют проблемы, в виде компресса. Для того чтобы можно было двигаться, укрывают компресс полиэтиленовой пленкой. Время на процедуру — час.

Выделяют и горячее обертывание. Для этого берется нужное количество пластин водорослей и замачивается горячей водой, температурой 40 градусов. На размокание требуется около 20 минут. Также на литр воды уходит 100 граммов водорослей. После размягчения водорослей их помещают на тело в виде компресса. Закутывают всё в пленку и теплое покрывало. Время на процедуру составляет от получаса до часа. Уже через день станет виден результат. Похудение осуществляется эффективно и не требует больших усилий.

Как видно, обертывание для похудения осуществляют и на дому. И для его выполнения не нужно применять дорогостоящие средства как в салоне. Кроме того, эти процедуры не отнимают много времени и сил.