Кофе для похудения

Насколько эффективно кофе для похудения, есть ли противопоказания? Какой кофе лучше? Всем ли можно употреблять данный напиток, какие составляющие входят в напиток, снижающий вес?

Кофе для похудения: противопоказания

Как кофе влияет на похудение? Если рассматривать кофе с точки зрения напитка для похудения, то сразу нужно отметить, что в состав таких кофейных напитков добавляют специальные биологически активные добавки (БАДы), которые способствуют снижению аппетита, ускорению обмена веществ, низкой усвояемости жиров и углеводов. К основным противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость к одному из дополнительных компонентов, которые присутствуют в кофе для похудения.

Сейчас активно рекламируют жиросжигающий комплекс «Худеем за неделю», в составе которого, помимо натурального кофе, L-карнитин, витамин С, инсулин, бромелайн, кардамон, имбирь, куркума, корица. Каждая из указанных БАДов выполняет определенную функцию при понижения веса. Как видно из состава, в кофе для похудения входит достаточно большой комплекс биоактивных компонентов, который нужно внимательно изучить на предмет индивидуальной переносимости.

БАДы, которые могут быть в составе кофейных напитков:

– L-карнитин – вещество, которое помогает нормально функционировать мышцам;

– бромелайн – вещество, при помощи которого происходит нормализация обмена веществ;

– гарциния – улучшение пищеварения, нормализация уровня сахара;

– гуарана – увеличивает энергетические затраты;

– гуацума – вещество, помогающее организму не усваивать жиры;

– зеленый чай – нормализует давление, выводит шлаки, насыщает организм витаминами и микроэлементами;

– пектин – помогает организму справиться с токсинами;

– пряности – улучшают вкусовые качества кофе;

– ревень – улучшает пищеварение;

– хром – уменьшает чувства голода;

– витамины;

– другие составляющие.

Прекрасной альтернативой черному кофе является зеленый кофе для похудения. Зеленые кофейные зерна сами по себе, без добавления БАДов, являются отличным жиросжигающим средством. Единственное «но», цена высококачественного зеленого кофе высока. Многие предпочитают зеленый кофе вместо черного с добавками. Об этом свидетельствуют отзывы покупателей, опробовавших и первый, и второй варианты:

1. «Я поклонница только 100%-ного натурального кофе. Для похудения покупаю зеленый, так как не допускаю различную химию. Зеленый кофе содержит вещества, которые расщепляют жиры внутри организма, а это то, что для меня нужно», – Екатерина, г. СПб.
2. «Попробовала однажды кофе с какими-то добавками, реклама обещала моментальное похудение, получила расстройство желудка, причем на целую неделю. Скажите, пожалуйста, как доверять после этого таким «безвредным» препаратам», – Яна, г. Калуга.
3. «Была поклонницей данных напитков, пока не начал болеть желудок, оставила эту затею и перешла на зеленый чай», – Нина, г. Москва.
4. «Мне нравится черный кофе, в составе которого есть зеленый чай. Хороший напиток, отлично тонизирует и бодрит с утра. Вес не набираю, но активно посещаю тренажерный зал и езжу на велосипеде», – Марина, г. Новосибирск.

Помимо индивидуальной непереносимости, кофе для похудения противопоказано:

– беременным;

– во время лактации;

– людям с проблемами сердца;

– детям до 16 лет.

Во избежание фальсификата рекомендуем покупать комплексы для похудения в аптеке либо специализированных магазинах, избегайте покупок на стихийных рынках и подозрительных прилавках. Не забывайте об активном отдыхе и правильном питании.