Как уменьшить аппетит

Препараты и таблетки для снижения аппетита

Лекарственные препараты для снижения аппетита позволяют подавить его, отказаться от поздних приемов пищи, регулируют липидный и углеводный обмены. Выпускаются в виде таблеток, упаковки которых снабжены аннотацией, как уменьшить аппетит. Принимаются обычно перед едой или во время еды. Как любые лекарственные средства, имеют общие противопоказания: индивидуальная непереносимость, детский возраст, беременность и лактация (микрокристаллическая целлюлоза — МКЦ, светлоформ +, апетинол, Турбослим Контроль Аппетита, Турбослим Блокатор Калорий, гарциния форте). Другие препараты имеют более широкий спектр противопоказаний, например, меридиа и его аналоги не рекомендованы в пожилом возрасте и людям, страдающим эпилепсией. При расстройствах психики противопоказаны аминофиллин и редуксин, кроме этих противопоказаний, аминофиллин не показан при тахикардии, язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, а редуксин не назначается больным с артериальной гипертензией, ИБС, нарушением сердечного ритма. Ну, а всем, кто здоров и обладает более чем здоровым аппетитом, лекарственные формы помогут перебить его.

Травы для снижения аппетита

Многие древесные и травянистые растения обладают способностью усмирить чувство голода. Лекари-травники в своих рецептах учат, как уменьшить аппетит с помощью настоев и отваров некоторых растений, многие из которых не только способны обуздать чрезмерный аппетит, но и помогают организму бороться с лишним весом. В основном, это происходит за счет слабительных и мочегонных свойств составляющих веществ. Участвуя в метаболизме, растительные препараты препятствуют отложению холестериновых «бляшек», очищая тем самым сосуды, ускоряют обменные процессы, сжигают жир. Но не все растения для снижения веса помогают побороть чувство голода. Тягу к сладкому и к многочисленным перекусам уменьшают корень солодки и Гимнема Сильвестре, а подорожник и фенхель дают ощущение сытости. Подавить аппетит поможет отвар лопуха, настои подорожника, петрушки с морковью, пчелиной пыльцы. Семена укропа, крапива, одуванчик, тысячелистник также хорошо зарекомендовали себя в борьбе с аппетитом.

Продукты, снижающие аппетит

Немаловажную роль в усмирении аппетита играет обыкновенная чистая и минеральная (негазированная) вода, выпитая перед едой, а продукты, обеспечивающие чувство сытости, в основном, растительного происхождения и, в первую очередь, это овощи и фрукты. Яблоки, свежевыжатые соки из цитрусовых и моркови, салаты из свежих огурцов, помидоров и капусты удерживают организм от маниакального желания продолжить трапезу. Полезны орехи, бобы и семена (миндаль, какао-бобы, льняное семя), которые не только способны подавить аппетит путем замедления выработки гормона голода, но и обеспечить организм необходимым количеством белка. Как уменьшить аппетит с помощью овсянки и горького шоколада — знают все. Лёгкие, энергетические, приятные диеты, основанные на этих продуктах, особенно привлекают тех, кто не может отказаться от сладкого. Но человек по своей природе — хищник, и его организм не умеет синтезировать незаменимые аминокислоты, их можно получить с пищей только животного происхождения. Молочная телятина, куриное мясо, рыба, нежирные бульоны создают ощущение полноценного обеда, а нежирное молоко или йогурт, принятые на ночь, избавят человека от ночных набегов на холодильник.

Как уменьшить аппетит народными средствами

Наши далёкие предки лекарства брали из того, что находится под ногами и доступно каждому. Избавиться от повышенного аппетита им помогали отвары петрушки, кукурузных рылец, пшеничных отрубей, сельдерея, настои сухой измельчённой крапивы, травы спорыша, шалфея, настои чеснока и хрена, льняное масло. Рецепты приготовления лекарственных форм из этих растений взяты из народной медицины и широко используются в настоящее время.

Чай для снижения аппетита

Как уменьшить аппетит легко и приятно — просто взять, заварить и пить мятный или липовый чай. Очень полезен чай из смеси фенхеля, крапивы и семян укропа. А готовый сбор для снижения аппетита можно купить в любой аптеке.