Как привыкнуть к завтраку?

Завтрак — самый важный прием пищи за день. Не можете привыкнуть к тому, чтобы насыщать с утра свой организм калориями на весь день? Еда не вызывает аппетита? Доцент Хитер Лэйди считает, что в пищу на завтрак необходимо употреблять белки. Это улучшит контроль за аппетитом и отвлечет вас от вечерних перекусов. К тому же, чтобы привыкнуть к такому завтраку, вам понадобится всего три дня!