Как использовать имбирь для похудения

Имбирь – прекрасный универсальный продукт, помогающий при различных заболеваниях и улучшающий вкус пищи. Кроме всего прочего, люди открыли для себя еще одно свойство имбиря – улучшать обмен веществ и таким образом способствовать похудению.

Судя по многочисленным отзывам в интернете, как использовать имбирь для похудения, знают многие, и применяют это на практике. «Я пью напиток из имбиря, меда и лимона, — пишет одна из форумчанок. – И даже без весов чувствую, что вес уходит, причем жир исчезает именно с тех мест, где нужно от него избавиться. За всю зиму не разу не простудилась, думаю, это тоже благодаря имбирю». В других отзывах можно прочитать, что имбирь может подтянуть фигуру и даже уменьшить проявления целлюлита.

А что же говорят на этот счет специалисты? Диетолог Анна К. предупреждает: «Имбирь действительно очень полезен и хорошо влияет на обмен веществ, но он имеет и целый ряд противопоказаний. Поэтому без консультации с врачом нежелательно злоупотреблять имбирным чаем и другими средствами. И еще – какой бы эффективным не был имбирь, помните о том, что без отказа от жирных и жареных блюд, сладких напитков и кондитерских изделий, а также без спортивных нагрузок, результат не будет заметен».

Предлагаем несколько способов того, как использовать имбирь для похудения. Один из наиболее простых – это принять перед едой смесь чайной ложки измельченного корня имбиря, пары капель сока лимона и маленькой щепотки соли. Запивать это средство не нужно. Также можно просто пожевать кусочек имбиря за полчаса до приема пищи. Часто имбирь добавляют в зеленый чай или же заваривают корень самостоятельно, без добавок. Теперь вы знаете, как употреблять имбирь для похудения.

Немаловажно знать, как использовать имбирь для похудения без вреда для организма. Во-первых, убедитесь в отсутствии противопоказаний и не сочетайте имбирь с такими лекарствами, как аспирин, сахаропонижающими препаратами и препаратами, стимулирующих работу сердца. Не пейте имбирный чай перед сном – он очень бодрит и помешает заснуть. Не стоит пить более двух литров чая в сутки.