Как делать клизму для похудения

Вряд ли кому нужен лишний вес и проблемы с кишечником. С запасами нужно бороться собственными силами, не стоит ждать момента, когда кишечник начнет сигналить вам о своей загруженности при помощи различных болезней. Клизма хоть процесс и неестественный, зато помогает быстро очиститься и эффективно похудеть.

Каловые массы, присутствующие долгое время в организме, способны нанести значительный вред здоровью. С такими опасными запасами необходимо бороться.

Для того чтобы сделать клизму, вам необходимо будет отправиться в аптеку за специальным оборудованием – кружкой Эсмарха. Эта кружка заполняется раствором воды в объеме 1-2 литра. Затем ее устанавливают в вертикальном положении, а конец трубки аккуратно вводят в задний проход. Также обязательно прочитайте отзывы о клизме для похудения.

Во избежание неприятных последствий и неприятных ощущений трубку следует вводить в положении лежа на правом боку с одной согнутой в колене ногой. Чтобы жидкость лучше распределялась в кишечнике, специалисты рекомендуют делать массаж живота или втягивать живот. Как только вся жидкость из кружки перетечет в толстую кишку, вам придется проявить силу воли и полежать на боку еще хотя бы 5-7 минут. Если вы раньше интересовались, как делать клизму для похудения, то наверняка знаете, что чем дольше вода продержится внутри, тем лучше пройдет очищение. После того, как посетите туалет, не рискуйте сразу же отправляться на улицу, выждите хотя бы пару часов, пока организм не привыкнет к тому, что кишечник абсолютно пуст.

Очистительные клизмы могут быстро и легко освободить организм от вредных шлаков, способствуя обновлению клеток и ускорению обмена веществ. Как делать клизму для похудения, чтобы потерять несколько килограмм? От одной процедуры тело становится легче примерно на 1,5 кг. Для избавления от большего количества килограммов потребуется провести курс из 7-10 процедур. Но как сделать так, чтобы не вымыть микрофлору кишечника и вместо пользы не нанести вред здоровью? Специалисты рекомендуют делать клизмы на основе растворенной марганцовки, кофейной смеси, теплой воды или настоя трав. Не стоит делать клизмы чаще, чем 1-2 в неделю.

Существует много рецептов очистительных клизм, поэтому выбрав наиболее подходящий метод, обязательно прочтите информацию о том, как делать клизмы для похудения на этом растворе. Главное правильно соблюдать пропорции и следить за температурой раствора.

Очищение при помощи клизм имеет ряд противопоказаний и неприятных побочных эффектов, поэтому фитнес тренера и врачи советуют не спешить применять столь радикальные методы, лучше отдать предпочтение низкокалорийным диетам и спорту. Аэробные нагрузки улучшают метаболизм и помогают быстро похудеть.