Имбирный чай для похудения: пропорции

Что может быть проще приготовления чая? Залить кипятком заварку или другие составляющие, добавленные по вкусу – вот и все дела. Но пропорции имбирного чая для похудения желательно соблюдать хотя бы потому, что чрезмерное увлечение имбирем может иметь побочные действия. Также это важно по той причине, что все компоненты этого напитка усиливают целебные свойства имбиря.

Один из самых простых способов приготовления имбирного чая – это заваривание в термосе. Для этого понадобится только нарезанный кусочками имбирь и кипяток. Настаивать напиток следует около получаса, а пить – в течение дня либо только перед едой. Нужно соблюдать правильные пропорции имбирного чая для похудения: 2 столовые ложки перетертого корня имбиря на 1 литр кипятка.

Следующий вариант – для тех, кому необходимо избавиться от лишних сантиметров в талии за короткое время. Нужно приготовить напиток, соблюдая такие пропорции имбирного чая для похудения: одна часть имбиря, одна часть чеснока и 20 частей кипятка (по объему). Эту смесь нужно настаивать в термосе четверть часа. Имбирно-чесночный чай – сильнодействующее средство, с ним надо быть осторожнее тем, у кого слабое сердце, печень или желудок.

Есть более приятные на вкус имбирные чаи. Например, имбирно-лимонный. Для приготовления напитка нарежьте имбирь соломкой и залейте чистой водой. Поставьте на слабый огонь и ждите, когда вода закипит. С момента кипения варите 15 минут и остудите напиток до температуры примерно 35-40 градусов. После этого добавьте ложку меда и сок половинки лимона. Можно добавить мяту, мелиссу, листочки брусники.

Соблазнительным ароматом обладает мятно-имбирный напиток. Чтобы приготовить имбирь для похудения, возьмите 60 г измельченных листьев мяты, половину измельченного корня имбиря и маленькую щепотку кардамона. Залейте кипятком и через полчаса процедите. Последний этап приготовления – добавление 80 мл лимонного сока и 60 мл апельсинового.

Наслаждайтесь вкусом, соблюдайте меру во всем и будьте здоровы!