Авокадо для похудения живота

Несмотря на содержание жира, авокадо считается лучшим помощником в борьбе с лишним весом.

Всем без исключения женщинам, страдающим от избыточного веса, хочется привести свой вес в норму, сделать фигуру упругой и подтянутой, и все это без особых усилий и моральных затрат. И эта мечта осуществилась! Правда, как и все подобные методы – отчасти.

Итак, вкусно похудеть модницам поможет экзотический фрукт, который приобрел популярность среди жителей разных концов света. Многие уже догадались, что это – авокадо. Содержание L-каротина и сбалансированный состав этого фрукта позволяет существенно снизить вес и нормализировать метаболизм. Насыщенность калием помогает эффективно похудеть в области живота и бедер, однако не стоит забывать и об эффективных упражнениях, подкрепленных диетами.

По мнению диетологов, причиной накопления лишнего жира в области живота часто становится стресс. Он, в свою очередь, неизбежно возникает не только при повышении нервной и мыслительной активности, но и вследствие перемен в жизни. Так, сама диета тоже может явиться причиной стресса.

Благодаря насыщенности авокадо пантотеновой кислотой, которая снижает риск возникновения стресса и нормализует уровень гормонов, диета из авокадо для похудения живота проходит наиболее мягко с точки зрения психики.

Употребление авокадо можно чередовать с легкими салатами и кефиром. 0.5-1 плод в день (небольших размеров) стоит употреблять в обед и вечером, вместо ужина. Перед сном полезно будет выпить стакан теплой воды с лимонным соком.

Диета из авокадо для похудения живота отлично подойдет и мужчинам, имеющим заметный «пивной живот», так как авокадо препятствует задержке жидкости в организме (диету можно совмещать с баночным массажем для похудения живота). Помимо визуально заметного результата употребление авокадо полезно и тем, что этот фрукт снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, развитию которых способствуют лишние жировые отложения.

Плод авокадо содержит жир, который способствует упразднению подкожного жира и выведению вредного холестерина. Благодаря этому авокадо для похудения живота используют практически все желающие похудеть.

Отзывы:

Марина, 42 года:

«Я лично делаю салат из авокадо, апельсина и яблок. Получается очень вкусно и сытно. А запиваю, как советуют в интернете, соком лимона. За 1.5 недели сбросила 3 кг (и это во время корпоративов!).

Соня, 31 год:

«А я и так обожаю авокадо, но похудеть с их помощью как-то не пробовала. Занимайтесь лучше спортом и придерживайтесь малокалорийной пищи! Впрочем, если авокадо действительно помогает, почему бы и нет?»