Активированный уголь для похудения

Активированный уголь является тем самым натуральным адсорбентом, который используется уже очень давно в традиционной медицине для снятия интоксикаций при отравлениях, гастроэнтеритах и диарее. Свойства угля поглощать все вещества, находящиеся в желудке и кишечнике, используются достаточно широко, этот естественный фильтр не пропускает ничего, что может навредить организму. Но, к сожалению, вместе с токсинами, он выводит и все полезные вещества, не давая всасываться им в кишечнике, поэтому врачи рекомендуют прием угля только в целях лечебных.

Активированный уголь для похудения широко рекламируется в интернете, но реального результата в снижении веса он почти не дает. Дело в том, что уголь не обладает слабительным свойством, а вес токсических веществ, выводимых им из кишечника, ничтожно мал. Да, связывая воду, он несколько снижает вес, но это может даже не быть заметно, так как человек тут же возобновляет ее запасы в организме. Обмен веществ при приеме этого сорбента тоже практически не меняется, и выходит, что вес и не должен снижаться.

Польза этого препарата, несомненно, велика, но только при заболеваниях или отравлениях. В этих случаях он полезен, и его применение необходимо. Вред, который может нанести бесконтрольный самостоятельный прием черных таблеток, тоже может быть различным. Здоровый человек почувствует некоторый дискомфорт через несколько дней, когда возникнут проблемы с дефекацией, а через месяц употребления препарата возможно общее ослабление защитных сил организма из-за хронического авитаминоза. Через некоторое время после прекращения приема угля все обменные процессы в организме восстанавливаются, и неприятные симптомы проходят сами собой.

Но если таблетки активированного угля для похудения принимает человек, страдающий каким-либо заболеванием желудка или кишечника, хроническими болезнями сердца и почек, а также воспалением геморроидальных узлов, то последствия могут быть гораздо печальнее. Поэтому, принимая решение похудеть при помощи сорбента, надо обязательно учитывать все противопоказания. В идеале лучше всего проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом или диетологом, которые подскажут наиболее безопасные дозы и методы приема препарата.

Таблетки активированного угля, которые принимаются в большом количестве с целью сбросить вес, обязательно надо сочетать с приемом витаминных комплексов. Причем рассчитывая на то, что большая часть витаминов и полезных веществ все-таки будет удалена сорбентом. Пить во время похудения при помощи этого метода надо много, и лучше всего для этого использовать простую воду.

Рецепт, как похудеть с помощью активированного угля, достаточно несложен и доступен как по цене, так и по времени, которое затрачено на соблюдение всех условий приема препарата. Для того, чтобы начать худеть, рекомендуется просто принимать таблетки угля за несколько часов до еды, разделив дневную норму – тридцать таблеток – на несколько приемов. Десять дней приема чередуется с десятью днями перерыва, после чего опять следует начать принимать активированный уголь для похудения. Диета при таком способе должна содержать минимум жиров.

Второй метод более щадящий – разовая доза рассчитывается по формуле: одна угольная таблетка на каждый десяток килограммов веса худеющего. Принцип употребления точно такой же, каждая декада приема чередуется с декадой отдыха. Так как употреблять активированный уголь для похудения приходится большими объемами, да еще и запивая его внушительным количеством воды, то чисто механически желудок остается постоянно заполненным в перерывах между едой. Такое положение приводит к некоторому снижению аппетита, чем вполне можно разумно воспользоваться, снизив количество пищи вполовину.

Третий способ заключается в том, что уголь пьется только утром, и начинать прием надо с двух или трех таблеток, каждый день прибавляя по две, пока общее количество не достигнет десяти. Это наиболее мягкий и достаточно легкий метод, при котором наблюдается минимальное количество побочных эффектов. Длительность курса – месяц, после чего делается перерыв на неделю. Для лучшего всасывания и меньшей нагрузки на желудок таблетки рекомендуется растолочь и смешать с достаточным количеством воды. Очистка организма происходит после ночного сна, и в течение дня полезные вещества не выводятся из кишечника, поэтому симптомов авитаминоза и запоров может и не быть.

Закономерный вопрос о том, помогает ли данное средство похудеть, имеет неоднозначный ответ. Сильные личности, способные ограничить себя в питании, и занимающиеся любым видом спорта, теряют вес, принимая активированный уголь для похудения. Но вот является ли уголь тем активатором снижения веса и возвращения стройной фигуры, или это просто вспомогательное средство, без которого не так интересно соблюдать диету и изнурять себя тренировками? Возможно, уголь для похудения – это просто плацебо, психологический ход, заставляющий людей заниматься собой.

Но вот на ленивых толстяков, стремящихся лишь к легким, несложным способам потери лишних килограммов, этот метод не действует. Привычка наедаться на ночь, нежелание ограничивать себя в сладостях и жирной пище, а также стойкое отвращение к любым физическим нагрузкам почти неистребима у некоторых людей. Поэтому прием угля не сделает их стройнее, а лишь усугубит ситуацию, затормозив пищеварение.

Действительно, многочисленные отзывы людей, принимавших активированный уголь для похудения, говорят о том, что без тренировок и соблюдения диеты уголь неэффективен. Даже длительное его применение не вызывало сколько-нибудь заметного снижения веса.

Однако надо заметить, что кратковременный курс приема препарата в терапевтической дозировке, то есть не более двух таблеток на один прием, в начале диеты и после ее окончания, очень полезен. Прием активированного угля позволяет избавиться от токсических веществ, очистить организм, чтобы переход на диетическое питание был максимально полезен. Завершение жесткой диеты, особенно сопровождавшейся употреблением большого количества растительных продуктов, также поможет избавиться от брожения в кишечнике, вызванного обилием клетчатки.