Главная » Похудение » Абдоминальный тип ожирения — что это?

Абдоминальный тип ожирения — что это?

18 Январь 2016 Нет комментариев

Под абдоминальным ожирением понимается патологическое накопление жира в области живота и талии. Абдоминальное ожирение у мужчин является одной из самых распространенных форм набора лишнего веса, причем многие представители сильного пола вообще не придают этому явлению особого значения, даже не подозревая о его опасности.

Абдоминальный тип ожирения является крайне опасным состоянием, так как именно на фоне патологического увеличения жировой прослойки в области живота наиболее часто наблюдается развитие различных заболеваний внутренних органов. Нужно отметить, что ожирение этого типа может быть как подкожным, так и внутрибрюшным. Самым опасным считается внутрибрюшной тип абдоминального ожирения, который становится причиной образования толстой жировой прослойки вокруг всех органов, располагающихся в брюшной полости.

Считается, что превышение размера талии всего на несколько сантиметров влечет за собой повышение риска развития гипертонии и других заболеваний сердца. Увеличение жировой прослойки в области живота приводит к сдавливанию сальника, а также кишечника. Также отмечается нарушение работы поджелудочной железы, почек, печени и кровеносных сосудов, которые поставляют кровь и кислород к мышцам ног. Люди, страдающие от абдоминального ожирения, чаще страдают от варикоза, сахарного диабета и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

У мужчин отложение жира на животе нередко приводит к снижению полового влечения, что сказывается еще и на психологическом состоянии. Нередко у мужчин, страдающих от абдоминального типа ожирения, наблюдается развитие затяжных депрессий, которые представители сильного пола переживают крайне тяжело. У женщин абдоминальный тип ожирения встречается реже, но имеет не менее разрушительное воздействие. У представительниц прекрасного пола появление значительной жировой прослойки на внутренних органах, боках и талии приводит к серьезным нарушениям в репродуктивной системе.

В настоящее время известно, что у женщин с абдоминальным типом ожирения наблюдается гиперпродукция мужских гормонов. На фоне переизбытка мужских гормонов у представительниц прекрасного пола нередко наблюдается прекращение менструального цикла, преждевременное старение, а также появление волос на лице.

Существует множество причин развития абдоминального ожирения. Учеными было выявлено, что наиболее часто таким типом ожирения страдают люди, имеющие нарушения пищевого поведения. Как правило вследствие произошедшего сбоя в центре насыщения мозга человек буквально теряет над собой контроль, потребляя большое количество высококалорийной пищи, содержащей много жира и слишком мало питательных веществ.

При нарушении пищевого поведения человек может не отдавать себе отчет в том, сколько именно он съедает. Систематические переедания на фоне нарушения пищевого поведения — это не единственная причина развития абдоминального типа ожирения. В ряде случаев проблема может крыться в наследственной предрасположенности, нарушениях липидного обмена, заболеваниях щитовидной железы, а также малоподвижном образе жизни и разного рода нарушениях гормонального фона. Абдоминальный тип ожирения сопряжен с множеством расстройств и нарушений в организме.

При отсутствии тяжелых патологий устранить абдоминальное ожирение можно так же, как и другие проблемы с весом, то есть посредством правильно составленной диеты и физических упражнений. Диета должна включать большое количество белков и растительной клетчатки. Учитывая, что наиболее часто от абдоминального типа ожирения страдают мужчины, то основной уклон должен быть на физические упражнения. Быстро справиться с абдоминальным типом ожирения позволят длительные пробежки трусцой по утрам, а также посещение спортзала, где есть возможность заниматься на силовых тренажерах. Повышение мышечного тонуса и увеличение их объема позволяет значительно ускорить обмен веществ у мужчин и быстро избавиться от жировой ткани, покрывающей все органы.

Мужчины, которые стремятся избавиться от абдоминального типа ожирения должны исключить сахар, а также по возможности продукты содержащие его. Помимо всего прочего, важно повысить суммарный объем овощей, кисломолочных продуктов и нежирного мяса в суточном рационе.

В случаях, когда абдоминальный тип ожирения развивается у мужчин, которые регулярно посещает спортзал и стараются придерживаться основ правильного питания, им обязательно следует посетить врача и пройти всестороннюю диагностику, так как появление лишних килограммов на животе может быть следствием серьезных заболеваний.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: