Диеты для похудения »

Обезжиренное молоко: калорийность, польза и вред продукта

Фитнес-питание стало сейчас необычайно модным направлением; его придерживается все больше людей, одним из убеждением которых стало употребление нежирных продуктов. Они полагают, будто, к примеру, молоко обезжиренное будет в разы полезнее цельного или даже имеющего малый процент содержания липидов, — но это справедливо лишь на малую толику.
Вообще, обезжиренное молоко калорийность имеет не столь отличающуюся от аналогичного продукта с определенным процентом жира, чтобы вообще заводить речь о какой-то необыкновенной пользе от именно …

Диеты для похудения »

Как похудеть на льняной каше: калорийность блюда

Сегодня актуально быть здоровым, правильно и сбалансированно питаться, иметь превосходные параметры тела и просто хорошо выглядеть в любое время года. Некоторые люди изнуряют себя мучительными диетами, дорогими препаратами для похудения, но лишь немногие уведомлены о том, какими свойствами обладает обыкновенная льняная каша.
Семена льна нашли свое применение еще во времена существования наших предков, и зарекомендовали себя как эффективное средство для лечения недугов желудка, но сегодня каша льняная является пищей, с …

Диеты для похудения »

Калорийность конфет «Коровка»: сколько можно съесть без риска для фигуры?

О негативном влиянии сладкого на фигуру говорят многие диетологи и врачи, подмечая, что конфеты и печенья никогда не станут залогом красивой фигуры. Однако калорийность конфет «Коровка» зачастую внушает человеку надежду на то, что во время диеты не придется отказываться от сладкого полностью.
Калорийность конфет и нюансы их употребления во время диеты
Многие худеющие люди с удивлением узнают, что конфеты «Коровка» имеют довольно низкую калорийность. Так в одной конфете содержится в среднем 50 …

Диеты для похудения »

Можно ли похудеть на соевом мясе: польза, вред и калорийность продукта

Множество продуктов, способных утолять человеческий голод, не всегда вызывают однозначную реакцию на них организма: невзирая на их низкую энергетическую ценность и содержание массы нутриентов они порой вызывают проблемы. К подобным спорным товарам возможно отнести, к примеру, соевое мясо: калорийность его весьма невысока, а вот некоторые свойства заставляют задуматься о целесообразности его поедания в определенных случаях.
Мясо соевое, именуемое зачастую текстуратом соевого белка (подобная терминология принята, к примеру, в англоязычных державах), изготавливается …

Диеты для похудения »

Диетический суп-пюре из шампиньонов: калорийность и рецепт

Немало людей не мыслит существования без полноценного обеда, в котором непременно должны фигурировать первые блюда, а их выбор зависит уже от того, кому предстоит их отведать. Одним из наиболее любимых кушаний такого типа для множества жителей земли является суп-пюре из шампиньонов, калорийность которого сравнительно невысока, а по сытности он фору даст массе других блюд.
Суп-пюре из шампиньонов считается не просто изумительно вкусным, но и необычайно полезным яством, и об этом твердят …

Диеты для похудения »

Калорийность колбасного сыра и его совместимость с диетой

Впервые плавленый сыр был выпущен в Швейцарии – на родине многих сыров, в 1950 году. Тогда же он и был упакован в целлофан в виде вытянутого батона, что впоследствии и стало причиной его названия – «колбасный сыр». Сегодня оригинальная форма придается сыру колбасному непосредственно в процессе производства – горячую массу фасуют кулинарным шприцем в целлофановую обертку.
Плавленый копченый сыр имеет массу полезных компонентов в своем составе. Так, в нем содержатся аминокислоты, …

Диеты для похудения »

Вычисляем калорийность мацони: можно ли его употреблять на низкокалорийной диете?

Долгожительство кавказских народностей (пусть в реальности оно и является лишь выдумкой в угоду Иосифу Сталину) уже вошло в легенды, и потому среди многих жителей постсоветского пространства давно стало модным подражать их привычкам. С особой охотой соотечественники перенимают рецепты кухни Кавказа, а также их напитки; в частности, сравнительно недавно вошел в российский быт молочный продукт мацони.
Немного похожий на простоквашу, но отличающийся от нее более густой консистенцией и вкусом мацони калорийность имеет …

Диеты для похудения »

Калорийность плова с говядиной: сколько можно съесть на диете?

Данное блюдо является лишь одним из бесконечного списка, которое как оказалось можно и даже нужно употреблять, отставляя в дальний угол пропаренную безвкусную пищу. Плов из говядины замечательно подходит для тех, кто придерживается системы питания по калоражу и употребляет только полноценную сбалансированную пищу.
Калорийность плова с говядиной в среднем составляет приблизительно 200-220 килокалорий на 100 грамм готового блюда и этот показатель не является пределом, ведь можно его еще качественно понизить, прибегая к …

Диеты для похудения »

Диетические рецепты с сыром филадельфия с указанием калорийности блюда

Как правило, считается, что все что вкусно — не приносит пользы организму и наоборот — полезные продукты совершенно невкусные. К счастью — это полное заблуждение, и такие популярнейшие продукты, как сыр Филадельфия помогут развенчать этот миф.
Американский мягкий сливочный сыр Филадельфия, калорийность которого имеет довольно высокий показатель (от 253 килокалорий в 100 граммах облегченной версии до 342 килокалорий в 100 грамм обычного сыра), при разумном и уместном использовании совершенно не способен …

Диеты для похудения »

Салат «Айсберг»: калорийность овощных рулетиков с салатом

О пользе овощей и зелени для фигуры наслышаны многие. Одним из самых низкокалорийных и полезных овощей является салат Айсберг. Внешне Айсберг салат напоминает кочан капусты, но листики зеленее и прикреплены менее плотно. Продукт обладает нейтральным вкусом.
Вкусовые качества салата Айсберг выражены слабо – сочные зеленые листья не имеют яркого запаха и выраженного вкуса, напоминают листовой салат. В отличие от других видов салатов, Айсберг обладает приятным хрустом. Отчасти по этой причине салат …

Диеты для похудения »

Лакомства похудению не помеха: калорийность яблочного штруделя

Любое питание должно быть не только правильным и полезным, но еще и достаточно вкусным, чтобы все изменения проходили не в тягость, а в радость. Одним из блюд, безусловно достойным внимания является штрудель яблочный, ведь полностью отказаться от сладкого очень сложно, да и не совсем нужно.
Классический штрудель яблочный, калорийность которого в среднем составляет 250 килокалорий на 100 грамм готового изделия, имеет австрийские корни и является одной из самых легких, простых и …

Диеты для похудения »

Калорийность жареной капусты куда ниже, чем предполагалось ранее!

Диетическое питание, как правило, запрещает использование обжаренных ингредиентов, так как в этом случае блюдо получается достаточно жирным и тяжелым, что может привести к обратной реакции, набору, а не снижению веса, и негативно отразиться на здоровье.
Жареная капуста – приятное исключение из правил, вкуснейший гарнир, который можно иногда включать в меню, не опасаясь при этом набрать лишние килограммы. Жареная капуста, калорийность которой составляет всего 47 килокалорий на 100 грамм, даже считается полезным …

Диеты для похудения »

Как можно снизить калорийность плова из свинины?

Ароматный плов с мясом априори не может быть низкокалорийным, ведь готовится он на масле с добавлением свинины и сала. Однако плов со свининой можно приготовить так искусно, что его калорийность заметно снизится, позволив человеку вкусно питаться и заметно сбрасывать вес.
Как понизить калорийность плова
Плов из свинины, калорийность которого составляет примерно 285 калорий на 100 грамм, вряд ли можно назвать блюдом диетическим. И все же, современные хозяйки придумали несколько способов, которые …

Диеты для похудения »

Калорийность котлет из индейки в сравнении с куриными: что лучше походит для похудения?

Сегодня все чаще можно услышать различные споры на тему того, что полезнее мясо или рыба, курятина или индюшатина и прочие волнующие вопросы по поводу составления диетического рациона. Ниже будет приведен краткий сравнительный анализ котлет из индейки и куриных котлет.
Перед проведением сравнительного анализа, следует сразу отметить, что и куриные котлеты, и котлеты из индейки, калорийность которых в среднем приблизительно одинаковая, будут являться продуктом диетическим, только если для их приготовления будет использована …