Диеты для похудения »

Калорийность зимнего салата и способы ее снизить для похудения

Диетическое питание на сегодняшний день стало совершенно иным — в дальний угол отставлено все паровое и перетертое в пюре, а на первом плане возникают вполне съедобные вкусные и простые блюда. В качестве подходящего примера можно привести популярный в наших широтах зимний салат, употребление которого вполне допустимо в некоторых системах питания.
Салат зимний, калорийность которого составляет приблизительно 150-160 килокалорий в 100 граммах готового изделия, очень сильно напоминает по своему составу и вкусовым …

Диеты для похудения »

Калорийность тушеной капусты с грибами — повод включить блюдо в диетическое меню!

Одно дело сделать что-то вкусненькое, а другое — чтоб это было еще и полезно и не приносило вред собственной фигуре. Даже такое блюдо, как капуста с грибами можно приготовить чересчур тяжелым или напротив — легким и диетическим, но от этого не менее вкусным.
Сама по себе тушенная капуста с грибами — блюдо низко калорийное, показатель его энергетической ценности приблизительно соответствует отметке в 55 килокалорий в 100 граммах готового изделия. Однако и …

Диеты для похудения »

Тем, кто следит за суточной нормой калорий: калорийность молочного коктейля с мороженым

Мороженое (пришедшее, как полагает немало ученых, из Китая и с Востока) уже не первое столетие служит излюбленным лакомством значительной части жителей земли. Причем многие любят употреблять его не только в чистом виде, но и сервировать им всевозможные кушанья или добавлять в напитки — к примеру, в молочный коктейль с мороженым.
Немало людей, стремящихся следовать принципам правильного питания, однако, с опаской относятся к такому кушанью, как молочный коктейль: калорийность его, как им …

Диеты для похудения »

Как можно снизить калорийность свиных котлет для диеты?

Свинина – питательный вид мяса, которые многие считают излишне калорийным и жирным. Свиные котлеты представляют собой мясные изделия из фарша с добавлением специй, яиц, лука и других ингредиентов. Однако многие люди, соблюдающие здоровый образ жизни, исключают из рациона свиные котлеты, калорийность которых может быть совсем невысока, если правильно их приготовить.
Свинина зачастую несправедливо считается видом мяса, противопоказанным во время диеты. Однако в зависимости от жирности конкретной части свиной туши этот показатель …

Диеты для похудения »

Обезжиренное молоко: калорийность, польза и вред продукта

Фитнес-питание стало сейчас необычайно модным направлением; его придерживается все больше людей, одним из убеждением которых стало употребление нежирных продуктов. Они полагают, будто, к примеру, молоко обезжиренное будет в разы полезнее цельного или даже имеющего малый процент содержания липидов, — но это справедливо лишь на малую толику.
Вообще, обезжиренное молоко калорийность имеет не столь отличающуюся от аналогичного продукта с определенным процентом жира, чтобы вообще заводить речь о какой-то необыкновенной пользе от именно …

Диеты для похудения »

Как похудеть на льняной каше: калорийность блюда

Сегодня актуально быть здоровым, правильно и сбалансированно питаться, иметь превосходные параметры тела и просто хорошо выглядеть в любое время года. Некоторые люди изнуряют себя мучительными диетами, дорогими препаратами для похудения, но лишь немногие уведомлены о том, какими свойствами обладает обыкновенная льняная каша.
Семена льна нашли свое применение еще во времена существования наших предков, и зарекомендовали себя как эффективное средство для лечения недугов желудка, но сегодня каша льняная является пищей, с …

Диеты для похудения »

Калорийность конфет «Коровка»: сколько можно съесть без риска для фигуры?

О негативном влиянии сладкого на фигуру говорят многие диетологи и врачи, подмечая, что конфеты и печенья никогда не станут залогом красивой фигуры. Однако калорийность конфет «Коровка» зачастую внушает человеку надежду на то, что во время диеты не придется отказываться от сладкого полностью.
Калорийность конфет и нюансы их употребления во время диеты
Многие худеющие люди с удивлением узнают, что конфеты «Коровка» имеют довольно низкую калорийность. Так в одной конфете содержится в среднем 50 …

Диеты для похудения »

Можно ли похудеть на соевом мясе: польза, вред и калорийность продукта

Множество продуктов, способных утолять человеческий голод, не всегда вызывают однозначную реакцию на них организма: невзирая на их низкую энергетическую ценность и содержание массы нутриентов они порой вызывают проблемы. К подобным спорным товарам возможно отнести, к примеру, соевое мясо: калорийность его весьма невысока, а вот некоторые свойства заставляют задуматься о целесообразности его поедания в определенных случаях.
Мясо соевое, именуемое зачастую текстуратом соевого белка (подобная терминология принята, к примеру, в англоязычных державах), изготавливается …

Диеты для похудения »

Диетический суп-пюре из шампиньонов: калорийность и рецепт

Немало людей не мыслит существования без полноценного обеда, в котором непременно должны фигурировать первые блюда, а их выбор зависит уже от того, кому предстоит их отведать. Одним из наиболее любимых кушаний такого типа для множества жителей земли является суп-пюре из шампиньонов, калорийность которого сравнительно невысока, а по сытности он фору даст массе других блюд.
Суп-пюре из шампиньонов считается не просто изумительно вкусным, но и необычайно полезным яством, и об этом твердят …

Диеты для похудения »

Калорийность колбасного сыра и его совместимость с диетой

Впервые плавленый сыр был выпущен в Швейцарии – на родине многих сыров, в 1950 году. Тогда же он и был упакован в целлофан в виде вытянутого батона, что впоследствии и стало причиной его названия – «колбасный сыр». Сегодня оригинальная форма придается сыру колбасному непосредственно в процессе производства – горячую массу фасуют кулинарным шприцем в целлофановую обертку.
Плавленый копченый сыр имеет массу полезных компонентов в своем составе. Так, в нем содержатся аминокислоты, …

Диеты для похудения »

Вычисляем калорийность мацони: можно ли его употреблять на низкокалорийной диете?

Долгожительство кавказских народностей (пусть в реальности оно и является лишь выдумкой в угоду Иосифу Сталину) уже вошло в легенды, и потому среди многих жителей постсоветского пространства давно стало модным подражать их привычкам. С особой охотой соотечественники перенимают рецепты кухни Кавказа, а также их напитки; в частности, сравнительно недавно вошел в российский быт молочный продукт мацони.
Немного похожий на простоквашу, но отличающийся от нее более густой консистенцией и вкусом мацони калорийность имеет …

Диеты для похудения »

Калорийность плова с говядиной: сколько можно съесть на диете?

Данное блюдо является лишь одним из бесконечного списка, которое как оказалось можно и даже нужно употреблять, отставляя в дальний угол пропаренную безвкусную пищу. Плов из говядины замечательно подходит для тех, кто придерживается системы питания по калоражу и употребляет только полноценную сбалансированную пищу.
Калорийность плова с говядиной в среднем составляет приблизительно 200-220 килокалорий на 100 грамм готового блюда и этот показатель не является пределом, ведь можно его еще качественно понизить, прибегая к …

Диеты для похудения »

Диетические рецепты с сыром филадельфия с указанием калорийности блюда

Как правило, считается, что все что вкусно — не приносит пользы организму и наоборот — полезные продукты совершенно невкусные. К счастью — это полное заблуждение, и такие популярнейшие продукты, как сыр Филадельфия помогут развенчать этот миф.
Американский мягкий сливочный сыр Филадельфия, калорийность которого имеет довольно высокий показатель (от 253 килокалорий в 100 граммах облегченной версии до 342 килокалорий в 100 грамм обычного сыра), при разумном и уместном использовании совершенно не способен …

Диеты для похудения »

Салат «Айсберг»: калорийность овощных рулетиков с салатом

О пользе овощей и зелени для фигуры наслышаны многие. Одним из самых низкокалорийных и полезных овощей является салат Айсберг. Внешне Айсберг салат напоминает кочан капусты, но листики зеленее и прикреплены менее плотно. Продукт обладает нейтральным вкусом.
Вкусовые качества салата Айсберг выражены слабо – сочные зеленые листья не имеют яркого запаха и выраженного вкуса, напоминают листовой салат. В отличие от других видов салатов, Айсберг обладает приятным хрустом. Отчасти по этой причине салат …