Новости о похудении »

Какие конфеты полезны для здоровья?

Каковы же ингредиенты новых чудо-конфет? В первую очередь, это свежие ягоды, овощи, травяные настои и горький шоколад.
Начинкой же сладостей могут быть разнообразные фруктово-ягодные и растительные компоненты. Подобные конфеты – не только диетический продукт: они обладают также омолаживающим эффектом. Что же касается шоколада, то в небольших количествах он приносит здоровью только пользу, поскольку входящие в его состав углеводы быстро расходуются.
Кроме того, горький шоколад полезен для иммунитета, повышает настроение и улучшает потенцию.
Полученный …

Новости о похудении »

Разработан рецепт супа от булимии

Рецепт чудодейственного супа не составляет секрета: в него входит специальный крахмал, который позволяет организму тратить на переваривание блюда гораздо больше времени (по сравнению с обычной едой). Данный крахмал можно получить из бобовых: чечевицы, фасоли, гороха, а также из риса, макарон и картофеля. Благодаря этому веществу интервал между приемами пищи значительно увеличивается, а чувство насыщения продлевается на несколько часов.
Диетологи намерены также разработать по подобной технологии рецепты коктейлей, мучных и кисломолочных изделий. …

Новости о похудении »

Неправильный завтрак мешает похудеть

Диетологи всего мира не устают твердить, что первый прием пищи должен быть плотным и чуть ли не самым калорийным за весь день. Безусловно, это верно, однако здесь также важно учитывать некоторые правила, которые не всегда берутся в расчет.
Американский исследователь Криста Латортю отмечает, что главная ошибка людей при завтраке – то, что они забывают включить в прием пищи белки, отдавая предпочтение углеводам. Именно же белки являются необходимым «топливом» для всего организма …

Новости о похудении »

Вегетарианство способствует похудению

Было проведено исследование более 12 различных видов диет, при участии более тысячи человек. Испытуемым было предложено придерживаться назначенного режима питания сроком от 9 до 74 недель.
Входе исследования выяснилось, что вегетарианцы (особенно строгие) быстрее сбрасывают вес, чем мясоеды. Так, люди, исключившие из рациона мясные и молочные продукты, в среднем скинули на 2,5 килограмма больше.
Что касается строгих вегетарианцев и веганов, то они потеряли в весе на 5 килограмм больше тех, кто продолжал …

Новости о похудении »

[1 Jul 2015 | 2 коммент. » | ]
Похудеть с помощью пиццы? Реально!

Пицца незаслуженно оказалась в черном списке у тех, кто твердо решил придерживаться диеты. Можно ли как-то исправить ситуацию и совместить приятное с полезным? Легко! Однако важно придерживаться нескольких важных правил. Во-первых, это должно быть только пресное тесто.

Грубо говоря, пицца бывает двух видов: итальянская, на пресном тесте, тонкая и хрустящая, и американская — на дрожжевом тесте, пышная и больше похожая на открытый пирог. Ясное дело, что худеющим американская пицца противопоказана, поэтому …

Новости о похудении »

[26 Jun 2015 | 1 комментарий » | ]
Собрался за продуктами — съешь яблоко

Каждая женщина знает, что нельзя отправляться за продуктами на голодный желудок: непременно накупишь в три раза больше, чем необходимо, да и еще самых вредных продуктов. Последнее исследование доказало, что если мы съедаем что-то полезное перед походом в магазин, то тем самым настраиваем себя на «правильный», полезный лад.
Испытуемым было предложено перекусить яблоком, печеньем или же вообще отказаться от еды перед тем как пойти в супермаркет. Результаты теста показали, что перекусившие яблоком …

Новости о похудении »

Лучшее лекарство от болезни Альцгеймера – диета

Болезнь Альцгеймера – заболевание, которое до сих пор находится под пристальным вниманием ученых. Так, за все время исследования было найдено несколько ключевых фактов. В последние годы все более очевидной становится связь данной болезни с употреблением жирной пищи. Ученые считают, что люди, не отказывающие себе во вредных жирах, в четыре раза чаще страдают от слабоумия.
При этом некоторые исследования говорят о том, что первые симптомы психического заболевания становятся заметны уже через несколько …

Новости о похудении »

[19 Jun 2015 | 1 комментарий » | ]
Депрессия и ожирение — два взаимозависимых явления

Недавний проект, организованный совместно диетологами и психиатрами США, обнародовал результаты своего исследования. Было проведено массовое тестирование женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые проходили лечение от избыточного веса в американских клиниках.
Организаторы эксперимента подготовили массу вопросов для представительниц прекрасного пола в отношении их физического самочувствия, роста, веса, настроения, а также возможных жалоб. Кроме того, тестируемым было предложено заполнить опросник теста на склонность к депрессии. Всего в исследовании участвовало …

Новости о похудении »

[27 May 2015 | 1 комментарий » | ]
Неожиданный способ стать стройной

Психологи и диетологи определили плюс долгого времяпрепровождения в интернете. Новая фэйсбук-диета заставляет худеть всех представительниц женского пола, увидевших неудачные фотографии своей персоны в сети. Женщины начинают менять свой образ жизни, режим питания. Уже известны реальные случаи изменения своего пищевого поведения и веса у многих американок.
Снимки из реальной жизни без обработки и наложенных фильтров, где девушка не принимает задуманную позу, заставляют задуматься о своем внешнем виде.
Инициатива похудеть возникает сразу, когда увидев …

Новости о похудении »

Полезные свойства цикория

Цикорий, так похожий на кофе и полученный благодаря засушиванию корней, богат компонентами, влияющими на процесс снижения веса. Этот напиток ускоряет обмен веществ, не давая глюкозе преобразоваться в лишние килограммы. Диетологи советуют пить цикорий тем, у кого случаются запоры и задержки воды в организме.
Во многих странах его порошок используют как эффективное мочегонное средство. Также цикорий уменьшает риск развития сахарного диабета у женщин. Корни этого растения также применяют для лечения ревматизма, очищения …

Новости о похудении »

[25 May 2015 | 1 комментарий » | ]
В какое время года лучше всего худеть?

Чтобы начать процесс похудения правильно, необходимо учитывать сезонность.
В зимний период, когда помимо снижения работоспособности, замедляются все процессы в организме, результативно изменить вес не получится. Специалисты рекомендуют просто снизить употребление в пищу калорийных продуктов.
Осенью как и зимой организм находится в режиме сбережения энергии, получает мало витамина Д, что ведет к депрессиям и «заеданию» плохого настроении.
Весной организм истощается после зимы, поэтому ограничение себя в пище не будет давать достаточное количество витаминов. При …

Новости о похудении »

Американец потерял 190 килограммов ради концерта Тейлор Свифт

Еще два года назад вес Ронни Бревера составлял 300 килограммов. Но мечта попасть на концерт Тейлор Свифт была так велика, что он решил бороться со своим весом.
Друзья Ронни решили заключить с ним пари и пообещали купить ему билет на выступление Свифт, если он потеряет свой лишний вес – 190 килограммов. И страдающий ожирением молодой человек решился.
Всё похудение заняло 714 дней. Началось все с небольшого увеличения активности – Ронни стал кататься …

Новости о похудении »

Дети и фаст-фуд

Как недавно выяснили ученые, детская зависимость к фаст-фуду имеет две критических периода и формируется строго в определенном возрасте.
По словам ученых, первая период формирования зависимости начинается с утроба матери. А именно, если мама во время беременности любила полакомиться вредной едой, то у ребенка с младенчества формируется зависимость от пищи с повышенным содержанием сахара и жира.
А второй период это как раз таки подростковый возраст. Как считают ученые, зависимость возникает из-за десенситизации нормальной …

Новости о похудении »

Спортсмен за 24 часа избавился от 11 килограммов!

Экстремальные методики позволили 28-летнему мужчине в течение всего лишь суток избавиться от 11 килограммов. Такой эксперимент Росс Эджели провел в попытке доказать, что вес человека может изменяться не только благодаря сжиганию жиров.
Все килограммы, потерянные спортсменом, состояли из жидкости, а расстался он с ними благодаря интенсивному потоотделению и сильным диуретикам. Однако и сам Росс, и наблюдавшие за ним во время экспериментов медики признают, что повторять такой эксперимент ни в коем случае …