Диеты для похудения »

Как приготовить холодный борщ? Калорийность и полезные свойства блюда

Жаркое лето словно специально вынуждает готовить легкую и простую пищу, не оставляющую тяжести в желудке, поэтому на столе обычно присутствуют окрошка, салаты и супы, выполненные без насыщенного мясного бульона на низкокалорийном овощном отваре.
Одно из наиболее популярных летних блюд – холодный борщ, рецепты которого достаточно разнообразны, но чаще встречается классика, исключающая добавление в суп колбас, ветчины, кусочков отварного мяса. Холодный борщ, калорийность которого составляет всего 46 килокалорий на 100 гр, готовят …

Диеты для похудения »

Сколько калорий в котлете из говядины? Рецепт низкокалорийных котлет

К говяжьим котлетам, несмотря на то, что они по праву считаются чуть ли не самыми вкусными, многие относятся со скепсисом и виной тому является в основном неважная репутация бургеров из различных кафе быстрого питания. На самом деле котлеты из говядины имеют хорошие показатели, если их уметь правильно приготовить.
Говяжьи котлеты, калорийность которых зависит от возраста животного, части используемой туши и дополнительных ингредиентов, являются очень вкусным и довольно полезным продуктом, …

Диеты для похудения »

Калорийность лососятины не испортит диетического салата!

Врачи утверждают, что в рыбах из семейства лососевых содержится очень много полезных веществ, причём жир вовсе не добавляет калорий к блюдам из этого продукта, а заряжает энергией. Калорийность лососятины во многом зависит от приготовления, лучше всего её отварить и потом уже приготавливать салат с овощами или морепродуктами.
Блюда из мяса лосося рекомендуется периодически употреблять людям с больным сердцем, ослабленным в результате инфекционного заболевания, с проблемами памяти или нервной системы. Конечно, …

Диеты для похудения »

Калорийность красного лука: подходит ли продукт для диетических блюд?

Многие врачи советуют своим пациентам почаще включать в свой рацион лук. В последнее время все большей популярностью пользуется именно красный лук, причем люди выбирают его не только из-за необычного цвета и достаточно мягкого вкуса.
Диетологи советуют тем, кто желает похудеть и укрепить свое здоровье, почаще есть лук красный, калорийность которого составляет всего около 42 Ккал на 100 грамм продукта.
В красном луке практически не содержится жиров, но в нем присутствуют …

Диеты для похудения »

Калорийность зимнего салата и способы ее снизить для похудения

Диетическое питание на сегодняшний день стало совершенно иным — в дальний угол отставлено все паровое и перетертое в пюре, а на первом плане возникают вполне съедобные вкусные и простые блюда. В качестве подходящего примера можно привести популярный в наших широтах зимний салат, употребление которого вполне допустимо в некоторых системах питания.
Салат зимний, калорийность которого составляет приблизительно 150-160 килокалорий в 100 граммах готового изделия, очень сильно напоминает по своему составу и вкусовым …

Диеты для похудения »

Калорийность тушеной капусты с грибами — повод включить блюдо в диетическое меню!

Одно дело сделать что-то вкусненькое, а другое — чтоб это было еще и полезно и не приносило вред собственной фигуре. Даже такое блюдо, как капуста с грибами можно приготовить чересчур тяжелым или напротив — легким и диетическим, но от этого не менее вкусным.
Сама по себе тушенная капуста с грибами — блюдо низко калорийное, показатель его энергетической ценности приблизительно соответствует отметке в 55 килокалорий в 100 граммах готового изделия. Однако и …

Диеты для похудения »

Тем, кто следит за суточной нормой калорий: калорийность молочного коктейля с мороженым

Мороженое (пришедшее, как полагает немало ученых, из Китая и с Востока) уже не первое столетие служит излюбленным лакомством значительной части жителей земли. Причем многие любят употреблять его не только в чистом виде, но и сервировать им всевозможные кушанья или добавлять в напитки — к примеру, в молочный коктейль с мороженым.
Немало людей, стремящихся следовать принципам правильного питания, однако, с опаской относятся к такому кушанью, как молочный коктейль: калорийность его, как им …

Диеты для похудения »

Как можно снизить калорийность свиных котлет для диеты?

Свинина – питательный вид мяса, которые многие считают излишне калорийным и жирным. Свиные котлеты представляют собой мясные изделия из фарша с добавлением специй, яиц, лука и других ингредиентов. Однако многие люди, соблюдающие здоровый образ жизни, исключают из рациона свиные котлеты, калорийность которых может быть совсем невысока, если правильно их приготовить.
Свинина зачастую несправедливо считается видом мяса, противопоказанным во время диеты. Однако в зависимости от жирности конкретной части свиной туши этот показатель …

Диеты для похудения »

Обезжиренное молоко: калорийность, польза и вред продукта

Фитнес-питание стало сейчас необычайно модным направлением; его придерживается все больше людей, одним из убеждением которых стало употребление нежирных продуктов. Они полагают, будто, к примеру, молоко обезжиренное будет в разы полезнее цельного или даже имеющего малый процент содержания липидов, — но это справедливо лишь на малую толику.
Вообще, обезжиренное молоко калорийность имеет не столь отличающуюся от аналогичного продукта с определенным процентом жира, чтобы вообще заводить речь о какой-то необыкновенной пользе от именно …

Диеты для похудения »

Как похудеть на льняной каше: калорийность блюда

Сегодня актуально быть здоровым, правильно и сбалансированно питаться, иметь превосходные параметры тела и просто хорошо выглядеть в любое время года. Некоторые люди изнуряют себя мучительными диетами, дорогими препаратами для похудения, но лишь немногие уведомлены о том, какими свойствами обладает обыкновенная льняная каша.
Семена льна нашли свое применение еще во времена существования наших предков, и зарекомендовали себя как эффективное средство для лечения недугов желудка, но сегодня каша льняная является пищей, с …

Диеты для похудения »

Калорийность конфет «Коровка»: сколько можно съесть без риска для фигуры?

О негативном влиянии сладкого на фигуру говорят многие диетологи и врачи, подмечая, что конфеты и печенья никогда не станут залогом красивой фигуры. Однако калорийность конфет «Коровка» зачастую внушает человеку надежду на то, что во время диеты не придется отказываться от сладкого полностью.
Калорийность конфет и нюансы их употребления во время диеты
Многие худеющие люди с удивлением узнают, что конфеты «Коровка» имеют довольно низкую калорийность. Так в одной конфете содержится в среднем 50 …

Диеты для похудения »

Можно ли похудеть на соевом мясе: польза, вред и калорийность продукта

Множество продуктов, способных утолять человеческий голод, не всегда вызывают однозначную реакцию на них организма: невзирая на их низкую энергетическую ценность и содержание массы нутриентов они порой вызывают проблемы. К подобным спорным товарам возможно отнести, к примеру, соевое мясо: калорийность его весьма невысока, а вот некоторые свойства заставляют задуматься о целесообразности его поедания в определенных случаях.
Мясо соевое, именуемое зачастую текстуратом соевого белка (подобная терминология принята, к примеру, в англоязычных державах), изготавливается …

Диеты для похудения »

Диетический суп-пюре из шампиньонов: калорийность и рецепт

Немало людей не мыслит существования без полноценного обеда, в котором непременно должны фигурировать первые блюда, а их выбор зависит уже от того, кому предстоит их отведать. Одним из наиболее любимых кушаний такого типа для множества жителей земли является суп-пюре из шампиньонов, калорийность которого сравнительно невысока, а по сытности он фору даст массе других блюд.
Суп-пюре из шампиньонов считается не просто изумительно вкусным, но и необычайно полезным яством, и об этом твердят …

Диеты для похудения »

Калорийность колбасного сыра и его совместимость с диетой

Впервые плавленый сыр был выпущен в Швейцарии – на родине многих сыров, в 1950 году. Тогда же он и был упакован в целлофан в виде вытянутого батона, что впоследствии и стало причиной его названия – «колбасный сыр». Сегодня оригинальная форма придается сыру колбасному непосредственно в процессе производства – горячую массу фасуют кулинарным шприцем в целлофановую обертку.
Плавленый копченый сыр имеет массу полезных компонентов в своем составе. Так, в нем содержатся аминокислоты, …