Диеты для похудения »

Питание по луне для похудения: влияние луны на похудение

Чтобы вес начал снижаться, нужно обязательно придерживаться определенной диеты или стараться не есть много калорийной пищи в определенные дни лунного цикла. Питание по Луне для похудения практикуют даже некоторые звезды шоу-бизнеса.
Похудение и лунный календарь, оказывается, связаны между собой. Людям с давних времен известно о том, что при растущей луне аппетит увеличивается и лишние килограммы «наедаются» гораздо быстрее. Когда небесное светило убывает, вес несколько снижается, так как скорость протекания метаболических …

Новости о похудении »

Стресс-похудение: рацион стресс-диеты

Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, нужно обязательно питаться правильно и вести активный образ жизни. Стресс-похудение предполагает выход из трудной жизненной ситуации, улучшение самочувствия и обретение стройного, подтянутого тела.
Стресс для похудения играет важную роль. Специалисты отмечают, что все люди реагируют на трудности по-разному. Одним удается похудеть в стрессовой ситуации, а другие, наоборот, начинают есть больше сладкого и, соответственно, набирают лишний вес.
Диетологам удалось выяснить, что отсутствие простых углеводов в …

Диеты для похудения »

[18 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Турбо диета: как соблюдать?

Чтобы начать худеть, следует питаться на протяжении определенного времени по одной из разработанных программ, а затем просто поддерживать свое тело в хорошей форме. Турбо-диета позволяет очень быстро избавиться от лишнего веса, но выдержать ее не так-то просто.
Диета «турбо» рассчитана на неделю. После выхода из нее специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил еще в течение 2 недель, постепенно вводя в рацион привычные продукты. Похудеть будет гораздо проще, если начать готовиться к …

Очищение организма »

Диета стол номер 7: основные принципы и рацион диеты

Всем известно, что заболевания почек, особенно в хронической стадии, приводят к нарушению обмена веществ, вследствие чего у пациента могут развиться другие патологии. Диета «Стол номер 7» позволяет снять отечность и восстановить водно-солевой баланс.
«Стол номер 7» (диета Певзнера) представляет собой щадящую систему питания, благодаря которой можно избежать отеков ног, которые, как правило, являются постоянными спутниками при болезнях почек, нормализовать артериальное давление, очистить организм от всевозможных вредных веществ. Данное лечебное питание …

Фитнес »

Упражнения для средней ягодичной мышцы: как накачать?

Накачать ягодицы очень непросто, а некоторые прелестницы ради этой цели готовы сутками пропадать в тренажерном зале. На самом деле это необязательно, поскольку эффективные упражнения для ягодичных мышц могут выполняться в домашней обстановке, при этом не демонстрируют посредственный результат.
Упражнения для средней ягодичной мышцы — это неотъемлемая составляющая силового тренинга, который женщина выбирает для продуктивной прокачки всех групп мышечного корсета. О таких тренировках часто вспоминают американские фитнес инструкторы, пропагандирующие идеальное тело в …

Диеты для похудения »

Диета на три дня «Минус 5 кг»: советы и рекомендации по диете

Проблема лишнего веса касается большинства населения нашей планеты. Существует множество способов, как избавиться от лишнего веса, но если это необходимо сделать в кротчайшие сроки, то идеальным вариантом подойдет диета на три дня «минус 5 кг». Диетологи разработали множества методов по улучшению своей фигуры, но только в те моменты, когда надо действовать быстро и эффективно максимально подойдет диета за три дня «минус 5 кг».
Универсальная диета, помогающая сбросить вес всего за три дня, состоит из строгого соблюдения …

Похудение »

Самые низкокалорийные напитки: калорийность и усвоение организмом

Многие люди привыкли к тому, что жидкость не способна оказать негативное воздействие на их фигуры, даже не понимая, насколько вредны некоторые лимонады и коктейли. Какие самые низкокалорийные напитки существуют, и почему их следует вводить в свой рацион?
Рецепты низкокалорийных напитков
Низкокалорийные коктейли — для многих поклонников диет данное словосочетание кажется абсолютно не правдивым, ведь в современные напитки бармены с удовольствием добавляют вредные и калорийные компоненты. На самом же деле, приготовить вкусные напитки …

Похудение »

Диета для гипертоника: снижаем вес со вкусом

Людям с повышенным давлением необходимо подбирать свой рацион тщательнее, чем здоровым. Диета для гипертоника имеет главный принцип — никакого резкого похудения. При диете для гипертоников снижение веса должно происходить постепенно, ведь резкая потеря массы с данным диагнозом считается опасной.
Гипертоникам, даже не страдающих лишним весом, в принципе нужно пересмотреть свое питание. Есть масса продуктов, которые запрещены к употреблению при такой проблеме со здоровьем.
Во-первых, стоит исключить из рациона все жирное, …

Новости о похудении »

Какие продукты нужно вычеркнуть из рациона, если вы хотите обрести красивую фигуру?

У вас появился избыточный вес? Причиной его возникновения могут служить не только лакомства. Из нашей сегодняшней статьи вы узнаете, каких правил вам желательно придерживаться, если вы хотите освободиться от излишней массы тела.
Для начала снизьте потребление вермишели. Кроме того, вам не следует добавлять в блюда сливочное масло или специи. Стоит отметить, что многие из нас очень любят кушать макароны по-флотски. Мы обычно кладем в них сливочное масло. Однако это блюдо является …

Очищение организма »

Продукты для чистки организма: худеем и чистим организм

Представители современного общества уделяют огромное внимание не только своему внешнему виду, карьере, но и здоровью организма в целом. Для поддержания всех этих параметров, человечество стало более правильно относится к своему образу жизни, рациону питания, изучая основные продукты для чистки организма.
Не многие имеют полное представление о том, какие составляющие входят в перечень под названием «Продукты для чистки организма».
Чтобы перейти к детальному изучению такого продуктового набора, стоит ознакомиться с полезными …

Диеты для похудения »

[14 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Низкоуглеводные диетические рецепты: худеем вкусно

Наиболее распространенная ошибка худеющих в том, что их меню состоит из жидкой пищи, а некоторые и вовсе сидят на воде или кефире, полностью исключая употребление других продуктов. Низкоуглеводная диета Аткинса доказывает, что нормальное питание также может помочь похудеть, единственное, что нужно сделать человеку – максимально снизить количество употребляемых углеводов.
Вариантов низкоуглеводных диетических рецептов – огромное количество, поэтому худеющий не ощутит никакого дискомфорта, ведь питаться он будет сытно, вкусно и, что …

Диеты для похудения »

[14 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Доступные диеты для быстрого похудения

Трудно объяснить, с чем связан ажиотаж, который можно наблюдать в последнее время вокруг диетических рационов — то ли с данью моде, то ли с высококалорийным питанием, широко распространенным на сегодняшний день (чего только стоит фастфуд и гастрономические изыски итальянской и французской кухни).
А между тем правильно подобранное диетпитание для похудения поможет не только избавиться от изрядно надоевших лишних килограмм, но и решить целый ряд существующих в организме проблем. Так, некоторые диеты, …

Диеты для похудения »

Диета с ограничением животных жиров: как соблюдать диету?

Добиться желаемой цели в похудении можно в том случае, если питаться определенным образом, чтобы в организм не поступали лишние калории и компоненты, которые усваиваются очень трудно. Диета с ограничением животных жиров — популярная программа, помогающая снизить вес.
Диета с ограничением жиров идеально подходит для людей, страдающих явно выраженным ожирением. Как известно, все питательные вещества должны поступать в организм человека в определенном соотношении. Если нарушить это правило и питаться на протяжении …

Диеты для похудения »

Кетогенная диета для похудения: история появления диеты

Некоторые программы питания не только помогают сбросить лишний вес, но и улучшить самочувствие, сделать симптомы определенных заболеваний менее выраженными. Кетогенная диета для похудения, отзывы о которой можно найти в сети, показана больным эпилепсией.
Кетогенная диета для похудения была разработана диетологами и узкими специалистами, прежде всего, в лечебных целях. Врачам удалось выяснить, что при определенной схеме питания припадки у больных эпилепсией становятся гораздо более редкими или вовсе исчезают.
Организм человека устроен …