Новости о похудении »

Готовь на ходу: простые приемы, которые позволят вести здоровый образ жизни во время путешествий

Гораздо легче придерживаться здоровых привычек питания, если вы ведете обычный образ жизни, принимаете пищу, которую готовите дома и в установленное время. Люди, живущие «на чемоданах», обычно испытывают трудности с регулярным питанием и выбором здоровой пищи.
Тем не менее, внедрив слегка измененные привычки питания, учитывающие особенности вашего образа жизни во время путешествий, вы сможете предотвратить избыточный вес и поддерживать здоровое питание. Многие люди отказываются от тренировок и диет во время отпуска или …

Новости о похудении »

Система маркировки продукта, с указанием времени сжигания калорий

Маркировка продуктов питания и напитков этикетками, на которых указаны тип и количество упражнений, которые вам понадобятся для сжигания калорий в вашем продукте, может быть эффективным способом побудить людей сделать более здоровый выбор пищи.
Авторы статьи, появившейся в Журнале эпидемиологии и общественного здравоохранения, подчеркивают, что это стоит попробовать, учитывая, что нынешняя система маркировки, использующая калорийность и содержание различных питательных веществ, плохо изучена, и нет никаких доказательств того, что она меняет решения о …

Новости о похудении »

Почему некоторые люди не могут набрать вес?

Как набрать вес? Вопреки видимости, этот вопрос является кошмаром для многих людей, не только женщин, но и мужчин. Является ли «быстрый» быстрый метаболизм? Или это симптом болезни? И самое главное — как набрать вес? Полагаться на газированные напитки и пончики может помочь вам набрать вес, но это также может повредить вашему здоровью.
За прошедшие годы были созданы бесчисленные диеты, которые по-разному помогают нам избавиться от ненужных килограммов. Что делать, если вы …

Новости о похудении »

[9 Dec 2019 | 1 комментарий » | ]
Вы толстеете, когда у вас стресс? Вот почему это происходит

Стресс поражает нас каждый день, в самых разных ситуациях, как личных, так и профессиональных. Вы не можете убежать от него, вы должны научиться иметь с ним дело.
Если вы не принадлежите к группе людей, которые в трудную минуту теряют аппетит или страдают кишечными недугами, очень вероятно, что вы набираете вес во время сильного стресса. К сожалению, все это чрезмерное напряжение может привести к увеличению веса. Независимо от того, являются ли лишние …

Новости о похудении »

Сок сельдерея помогает вам похудеть?

Сок сельдерея помогает вам похудеть? Это зависит, прежде всего, от того, какую диету мы используем. Узнайте больше о свойствах и пользе для здоровья сока сельдерея и посмотрите, когда к нему стоит обратиться.
Сок сельдерея в последнее время стал модным способом поддержать потерю веса и заботиться о здоровье. Внезапно миллионы людей во всем мире начали восхищаться его действиями, и причиной путаницы является доктор Уильямс, автор многих бестселлеров по здоровому образу жизни.
Зачем пить …

Новости о похудении »

[2 Dec 2019 | 1 комментарий » | ]
Как насчет дряблой кожи после похудения?

Дряблая кожа после похудения является распространенной проблемой. В основном это относится к людям, которые потеряли много килограммов за короткое время или плохо составили свое меню для похудения, используя чрезмерную диету с дефицитом калорий и вредные монодиеты. Быстрое похудение никогда не является хорошим выбором, поэтому стоит узнать, что делать с обвисшей кожей после потери веса.
Гораздо легче предотвратить появление дряблой кожи после похудения, чем устранить довольно серьезную проблему в виде висячих складок …

Новости о похудении »

[28 Nov 2019 | 1 комментарий » | ]
Как избавиться от целлюлита до Нового года?

Целлюлит — проклятие большинства женщин. К сожалению, бороться с апельсиновой коркой нелегко, но благодаря современным методам лечения в эстетической медицине и косметологии с этим можно справиться даже через месяц!
Как избавиться от целлюлита до Нового года? Ответом на этот вопрос может быть эндермологическая хирургия. Она естественно стимулирует функции кожи, очищает нашу кожу от токсинов и стимулирует естественное сжигание нашего собственного жира. Как долго длится это лечение?
В чем смысл целлюлитной диеты?
Какую диету …

Новости о похудении »

Как похудеть в икрах?

Жирные икры — проклятие многих женщин. Это вопрос бодибилдинга? Плохой диеты? Неправильно выбранные упражнения, или, может быть, побочный эффект вашего любимого вида спорта? Узнайте, как развиваются икроножные мышцы и можно ли их эффективно похудеть. Достаточно ли правильно заниматься физическими упражнениями или необходимо ввести одну из популярных диет?
Как похудеть в икрах? Многие женщины задают себе этот вопрос. Интересно, что некоторые из них не хотели бы терять вес, потому что они довольны …

Новости о похудении »

Вредные мифы о потере веса: вы должны перестать верить как можно скорее

Они лишают вас возможности похудеть.
Похудение может быть утомительным и длительным процессом, который включает в себя множество жертв и преодоление ваших собственных слабостей. Поэтому многие люди, которые хотят похудеть, пытаются сократить время и ищут чудодейственные диеты, которые обещают феноменальные и немедленные результаты без усилий. К сожалению, чаще всего оказывается, что результаты таких диет недолговечны, а магические рецепты стройной фигуры отражаются на ущербе здоровью.
В Интернете и различных публикациях вы можете найти сотни …

Новости о похудении »

12 правил безопасного похудения. Вы потеряете килограммы без побочных эффектов

Кажется, что похудение не особенно сложный процесс. Это требует огромного самоотречения, но принцип прост: сжигай больше, чем ешь. Вам следует снизить калорийность пищи и начать активно жить. Проблема в том, что выбор диеты, добавок и планов тренировок огромен. Вы можете потеряться.
Однако иногда самые простые решения оказываются самыми эффективными. Национальная служба здравоохранения Англии подготовила список из 12 советов для своих пациентов, которые хотят безопасно сбросить лишний вес. Их использование не связано …

Новости о похудении »

Как похудеть на 5 кг? Здоровые диетические модификации как способ похудеть

Вы мечтаете похудеть на 5 кг? Вопреки общему мнению, вам не нужно морить себя голодом, просто начните внедрять несколько здоровых привычек в свое ежедневное питание. Сброс лишнего веса не требует слишком решительных методов, но стоит посмотреть в начале вашего меню. Следующие советы позволят вам начать здоровую потерю веса, благодаря которой вы похудеете на 5 кг.
Потеря 5 кг возможна при отказе от вредных привычек питания
Если вы полны решимости, избавиться от лишних …

Новости о похудении »

Диета после кесарева сечения: ты можешь, есть все?

Кесарево сечение — это хирургическая процедура, поэтому она требует особого внимания и в отношении используемой диеты. Правильное питание женщины после операции в первую очередь снижает риск послеоперационных осложнений, и ускоряет заживление тканей в послеоперационной ране.
Использование специальной диеты влияет на скорость восстановления женщины. По этой причине вы должны соблюдать правила легко усваиваемой диеты, по крайней мере, во время послеродового периода.
Диета после кесарева сечения: зачем ее использовать?
Диета после операции не имеет ничего …

Новости о похудении »

Сахарный детокс: как порвать со сладостями?

Сладости не нужны в рационе. Стоит сильно их ограничить, помня, что лучше делать это постепенно. Пищевые привычки меняются не так легко.
Как подчеркивает диетолог д-р Ханна Столинска-Федорович: «Научные исследования показывают, что сахар вызывает привыкание, влияет на мозг и стимулирует секрецию так называемых гормоны счастья: дофамин, серотонин и эндорфины. Более того, пищевой сахар, то есть сахароза, содержащая глюкозу и фруктозу, оказывает стимулирующее воздействие на мозг. Поэтому, съев его, мозг очень быстро получает …

Новости о похудении »

Последствия ожирения могут варьироваться в зависимости от пола: проверьте, что вам угрожает

Ожирение является серьезной проблемой для здоровья, потому что оно предрасполагает людей к развитию других заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые формы рака. Однако, согласно новому исследованию из Оксфордского университета в Великобритании, риск возникновения дополнительных проблем со здоровьем варьируется между женщинами и мужчинами.
Новое исследование было опубликовано в «PLOS Genetics». Общеизвестно, что ожирение негативно влияет на здоровье людей. Как общее ожирение, так и распределение жира были связаны с кардиометаболическими …