Диеты для похудения »

Прибалтийская диета: достоинства и недостатки диеты

Сейчас существует такое количество диет, что можно запутаться и в их составляющих, и в особенностях рациона. Прибалтийская диета используется в течение всего шести дней, во время которых человек сначала делает акцент на дефиците углевода, а потом на недостатке белка.
Особенности прибалтийской диеты
Главное достоинство прибалтийской диеты заключается в том, что человек должен придерживаться подобного рациона всего 6 дней. За это время происходит расходование жировых запасов, но благодаря сбалансированности рациона, человеку удается избежать …

Диеты для похудения »

Диета «завтрак толстяка»: как работает?

Чтобы сбросить лишний вес, нужно не просто ограничить себя во вредной пище, но еще и придерживаться определенной схемы питания. Диета «завтрак толстяка» считается довольно оригинальной и при этом у нее есть немало неоспоримых достоинств.
«Завтрак толстяка» — это программа, направленная на активное похудение, которая позволяет человеку стать стройнее, но при этом не испытывать голодных мучений. Она идеально подходит для «жаворонков». Тем, кто привык вставать поздно и поздно ложиться, нужно выбрать …

Похудение »

Когда лучше худеть по лунному календарю: прогноз на 2015 год

Лунный календарь создан в Египте несколько тысяч лет назад, в настоящее время диетологи считают, что похудеть можно достаточно просто, если начинать диету перед полнолунием. Многие женщины, желая привести свою фигуру в порядок, прибегают к способу «худеем по Луне», и получают прекрасные результаты.
Специалисты утверждают, чтобы правильно худеть по Луне, нужно начинать ограничивать себя в пище за несколько дней до полнолуния. Данное небесное тело определённым образом влияет на циркуляцию воды в …

Новости о похудении »

Стали ли вы пищевым наркоманом?

Именно пристрастие к определенным блюдам или продуктам диетологи считают одной из самых главных причин, по которым женщины набирают избыточный вес. Врачи сравнивают подобную «любовь» с наркоманией. Как бы ни страшно звучала эта аналогия, сходство определенно есть: человек испытывает острую потребность в своем любимом продукте и не в силах от него отказаться.
Если зависимость сформировалась, значит, пора браться за дело. Как определить, приобрела ваша любовь к определенной еде болезненный характер или нет? …

Диеты для похудения »

Рисовая монодиета: как ее соблюдать?

Чтобы за весьма короткий срок привести себя в порядок, можно попробовать одну из экспресс-программ, направленных на снижение веса. Рисовая монодиета идеально подходит для этой цели, причем такой продукт не является аллергенным и, значит, кушать его может каждый.
Монодиета рисовая — это программа, направленная на снижение веса, которая предполагает употребление в пищу только риса и воды. Она является достаточно строгой, но при этом очень действенной.
Многие люди опасаются таких диет, как …

Похудение »

Низкокалорийный суп: рецепт с гречневой крупой

При этом не стоит скептически морщить нос от одного только упоминания диетического первого блюда, ведь его можно сделать не только полезным, но и очень вкусным, ведь для этого достаточно только усвоить некоторые тонкости и нюансы его приготовления.
Рецептов низкокалорийного супа существует великое множество, что называется, на любой вкус и цвет. Это может быть и гречневый суп низкокалорийный, и легкий рисовый супчик, и крепкий бульон из постного мяса и кореньев, и …

Диеты для похудения »

Бразильская диета: принципы питания

Чтобы сбросить лишний вес, нужно не только есть меньше и отказаться от сладкого, но и питаться на протяжении какого-то времени по определенной схеме. Бразильская диета позволяет очень быстро обрести желаемые формы, стать гораздо стройнее и привлекательнее.
Бразильская диета на 7 дней позволяет похудеть всего за неделю, но при этом не чувствовать невыносимого голода во время соблюдения данной программы. Она считается белковой и в ее основе лежит принцип употребления большого количества …

Диеты для похудения »

Десерт при белковой диете: рецепты

Наиболее трудно для большинства худеющих – отказаться от разнообразных вкусняшек. Отсутствие десерта при белковой диете зачастую становится причиной срыва, поэтому специалисты по питанию разработали множество диетических рецептов, вкус которых мало чем отличается от привычной выпечки и сладостей.
Правила «Кремлевской диеты» позволяют хорошо питаться и при этом сохранить стройность фигуры. Из наиболее простых десертов можно выделить рулетики, приготовленные из сыра и клубники. Ягоды (200 г) тщательно моют, освобождают от плодоножки и …

Целлюлит »

Антицеллюлитная диета: что поможет избавиться от целюлита?

Безусловно, большинство женщин имеют особую предрасположенность к образованию данной косметологической проблемы, ведь частые изменения в гормональном фоне, беременность и лактация делают свое дело и подкожный жир становится более рыхлым, а местами и чересчур уплотненным, образовывая данный дефект.
Но данные явления, несмотря на их абсолютную естественность, вовсе не являются поводом для того, чтобы махнуть рукой на собственное тело и навсегда распрощаться с мечтой о великолепной фигуре, тем более, что еще никто …

Диеты для похудения »

Салат из огурцов диетический: вкусные рецепты для похудения

Для того чтобы поддерживать здоровье и свою фигуру в хорошем состоянии, необходимо правильно питаться. И диетические салаты из огурцов в этом случае станут надежными помощниками для каждой женщины, мечтающей выглядеть стройно. Чем же так полезен диетический салат из огурцов и по какому рецепту его готовить?
Далеко не всем женщинам повезло с идеальной фигурой, которую, как говорят, ничем не испортить, поэтому они вынуждены постоянно придерживаться, как режима питания, так и выбора …

Диеты для похудения »

[12 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Строгая диета для мужчин: особенности мужского похудения

Если говорить о мужской диете, то она отличается от женской калорийностью ежедневного меню. Даже самая строгая диета не имеет столько ограничений и запретов, как режим и рацион питания для женщин. Но почему строгая диета для мужчин применяется исключительно для представителей сильной половины человечества?
Если обратиться к статистике, то стремление к идеальной фигуре и весу свойственно преимущественно женщинам. И лишь небольшое количество мужчин всей планеты желают иметь подтянутую и спортивную …

Диеты для похудения »

За 3 дня 3 килограмма: как похудеть?

Речь может идти о неожиданном свидании, на котором хочется иметь сногсшибательный вид, незапланированном путешествии в холодное время года в дальние теплые страны, где обязательно нужно блеснуть хорошими формами и многих других обстоятельствах, предполагающих быструю потерю лишних кило.
И если раньше для похудения за 3 дня на 3 кг можно было встретить довольно жесткие рекомендации, вынуждающие переходить на одни только зеленые яблоки или, еще чего хуже, «голую» негазированную воду, то сейчас …

Диеты для похудения »

Диета и сухари: эффективность диеты на сухарях

Чтобы похудеть, необходимо питаться правильно и отказаться от всех калорийных хлебобулочных изделий. Но, оказывается, диета и сухари вполне совместимы, если речь идет об одной из современных программ, направленных на активное снижение веса.
Сухари диетические содержат не так уж мало калорий. Что касается подсушенного белого хлеба, его вообще не рекомендуется употреблять в пищу тем, кто хочет похудеть.
Есть люди, которые не могут представить свою жизнь без хлеба. В данном случае им …

Диеты для похудения »

Диета на плавленных сырках: правила и рекомендации

Чтобы всегда быть в форме, необходимо питаться правильно и время от времени устраивать разгрузочные дни для организма. Диета на плавленный сырках идеально подходит для этих целей и позволяет очень быстро достигнуть желаемого результата.
При снижении веса немаловажным является то, какая именно будет выбрана диета. Плавленных сырков в меню одной из самых интересных программ для похудения должно быть достаточно. Некоторым людям может показаться странной такая методика, ведь эти продукты нельзя …