Целлюлит »

Лечение целлюлита дарсонвалем: на сколько эффективно?

Дарсонвализация — это комплекс специальных упражнений, направленный на избавление от целлюлита первой и второй стадии при помощи специального препарата. Называется он «Дарсонваль», однако есть и второе его название «Косметический комбайн».
«Дарсонваль» для похудения — это электрический препарат, представленный в форме корпуса с многочисленными насадками для коррекции проблемных зон кожных покровов. В случае целлюлита и избыточного веса особенно актуальна Т-образная насадка, которая обеспечивает косметический эффект уже после первой процедуры.
Особенности проведения …

Похудение »

Как приготовить паровой белковый омлет: рецепты диетического меню

Несомненным достоинством данного блюда является не только его крайне низкая энергетическая ценность, которая обычно колеблется в диапазоне от 25 до 65 килокалорий в 100 граммах готового продукта в зависимости от используемых добавок, но и минимальный гликемический индекс.
Речь идет о том, что омлет белковый, вне зависимости от того, какие именно яйца для его приготовления использовались (куриные, перепелиные или даже экзотические страусиные), вообще не содержит углеводы, а количество жиров в них …

Диеты для похудения »

Грейпфрутовая диета: меню и отзывы

Чтобы обрести желаемую форму за короткий промежуток времени, нужно выбрать одну из действенных программ для похудения и четко следовать рекомендациям специалистов. Грейпфрутовая диета прекрасно подходит для этих целей, так как отличается высокой эффективностью.
Диета на грейпфрутах и яйцах, отзывы о которой являются чаще всего весьма положительные, прекрасно подходит для экспресс-похудения. Грейпфрут всегда считался очень полезным продуктом. В нем содержатся в избытке витамины С, В, Е, пищевые волокна, минеральные соединения. Фрукт …

Похудение »

Как настроиться на похудение и не сорваться: советы специалистов

Выдержать всю диету без срывов иногда бывает сложно даже человеку с железной силой воли, и поэтому разнообразные мотивационные программы так популярны. Как настроиться на похудение и не сорваться — ключевой вопрос, поднимаемый в данной статье.
Путь худеющего человека долог и тернист, поэтому вопрос, как настроиться на похудение без срывов возникает обычно неоднократно. Основа любой мотивации при диете — это четко сформулированная и поставленная цель. Человеку необходимо понять, ради чего он худеет …

Похудение »

Диетические блюда: рецепты для худеющих

И это все неспроста, ведь приготовление блюд подобного рода по сути является базой правильного питания, которое, в свою очередь, считается основой основ здорового образа жизни. Причем мнение о том, что диетические блюда/рецепты совершенно невкусные и напоминают больничную пищу, — ошибочно.
Мало того, многие рецепты диетических блюд не только очень полезные и легкие в исполнении, но и обладают замечательным вкусом, важно при этом подобрать правильные свежие продукты и добавочные ингредиенты к …

Диеты для похудения »

Диета Дженни Крейг: стройный образ жизни

В нашем мире
существует множество эффективных диет, позволяющих худеть без нанесения вреда
здоровью. Одной из них является трёхуровневая программа снижения веса
известного диетолога и бизнесмена Дженни Крейг, во основе которой лежит цепочка
еда—ум—организм. Диета Дженни Крейг была разработана в 1983 г. Первыми, кому
посчастливилось испытать на себе её действие, стали австралийцы. Сегодня эту
методику похудения знают и широко используют во многих странах.
Программа Дж. Крейг
— это не совсем обычная диета. Чтобы её придерживаться, человеку необходимо
прийти в специализированный …

Бодифлекс »

Что можно съесть на 500 ккал: низкокалорийные блюда

Питание во время диеты должно подразумевать определенные ограничения, но это совсем не означает, что человеку нужно голодать. Что можно съесть на 500 ккал, и можно ли нормально питаясь, скидывать лишние килограммы — вот ключевые вопросы данной статьи.
Варианты блюд с умеренность калорийностью
Что съесть на 500 ккал — довольно популярный вопрос, интересующий людей, которые только-только начали придерживаться диеты. Несмотря на то, что в процессе похудения человеку приходится вводить определенные ограничения, ему все …

Очищение организма »

Гречневый разгрузочный день: свойства крупы

Для того, чтобы чувствовать себя лучше и ощущать легкость во всем теле, необходимо правильно питаться и регулярно отказываться от «тяжелой» пищи. Гречневый разгрузочный день помогает достичь желаемого результата, если устраивать его почаще.
Гречневая разгрузка в настоящее время пользуется огромной популярностью у тех, кто хочет быстро похудеть и очистить свой организм. Чтобы чувствовать себя бодрыми и здоровыми, необходимо придерживаться принципов правильного питания, а также время от времени давать пищеварительному тракту отдохнуть. …

Похудение »

Диетические бульоны: вкусные рецепты для похудения

Мнение большинства людей, которое сводится к тому, что диетическим считается бульон, сваренный из целой жирной курицы с добавлением домашней лапши, является абсолютно ошибочным, ведь при регулярном употреблении такого супчика похудеть будет довольно сложно.
Да и поправить здоровье питаясь подобным образом вряд ли удастся, так как к диетическим бульонам такие супы не имеют никакого отношения и даже, наоборот, способствуют повышению уровня холестерина в крови. Однако перед тем, как приступить к подробному …

Диеты для похудения »

Диета на томатном соке и рисе: трехдневное меню

Чтобы быстро привести себя в хорошую физическую форму, иногда достаточно на протяжении нескольких дней употреблять только низкокалорийные продукты. Диета «Рис с томатным соком» позволяет сбросить лишние килограммы за очень короткий срок.
Рис и томатный сок — это продукты, которые должны присутствовать в рационе постоянно. Они не только вкусные, но и невероятно полезные. В томатном соке содержится огромное количество витаминов, микроэлементов. Он особенно богат витаминами С, В. Кроме того, в нем …

Очищение организма »

Очищение организма клетчаткой: советы для здоровья

На протяжении многих лет организм любого человека подвергается воздействию вредных факторов как изнутри при поступлении некачественной пищи, так и извне. Очищение организма клетчаткой — один из безопасных и достоверных методов выведения вредных веществ, нарушающих работу различных органов. Клетчатка для очищения содержится в большом количестве в таких натуральных продуктах, как фрукты, овощи, зелень, зерновые и бобовые.
Нередко плохое самочувствие человека объясняют нарушением определенных органов, а также обмена веществ. Подобное нарушение может быть …

Диеты для похудения »

Светлана Лобода: диета звезды

Украинская певица
Светлана Лобода прославилась на просторах СНГ не только своими песнями, но и
роскошной фигурой. Параметры Светланы Лободы вызывают восторг даже у самых
ревностных ценителей женской красоты: при росте 174 см её вес составляет всего
50 кг. Существует ли у Светланы Лободы диета или её стройность — результат
удачной генетики? Получить ответ на этот вопрос можно, ознакомившись со
статьёй.
В одном из интервью
на вопрос журналиста о том, придерживается ли Светлана какой-либо диеты, она
ответила, что сохранять фигуру …

Очищение организма »

Разгрузочный день на апельсинах: цитрусовые в борьбе с лишним весом

Чтобы улучшить самочувствие, иногда достаточно всего на сутки отказаться от вредной пищи. Разгрузочный день на апельсинах пользуется огромной популярностью у тех, кто хочет чувствовать легкость о всем теле и всегда хорошо выглядеть.
Апельсиновый разгрузочный день идеально подходит для людей, желающих привести себя в форму очень быстро. Чтобы сбросить лишний вес, нужно на протяжении определенного времени соблюдать диету. Но иногда требуется быстро достичь желаемого результата, очистить организм. Для этих целей …

Целлюлит »

Целлюлит и варикоз: методы борьбы

Среди всех заболеваний, с которыми может столкнуться одна из женщин в любом возрасте, встречаются такие, причины которых упираются не только в воздействие внешних факторов, но и обусловлены нарушенной работой некоторых органов. Целлюлит и варикоз — одно из таких заболеваний, связь между которыми уже давно определена флебологами. Целесообразно разобраться, почему возникает варикоз и целлюлит, что делать, чтобы избавиться от этих явлений.
Присматриваясь к своему внешнему виду, женщина всегда обращает внимание на ноги …