Новости о похудении »

Почему мы толстеем, или как не заедать стресс

Часто люди путают свои плохие жизненные эмоции от эмоций голода. Когда нервы на пределе, или что-то не получается, или, к примеру, рабочий день выдался очень тяжёлым и напряжённым, так и хочется скушать чего-то запретно-жирного, очень сладкого или же просто калорийного. Как правило, стресс или негатив хочется «заесть» чем-то самым запретным, тем, что пагубно повлияет на наш вес. Вещества, содержащиеся в таких продуктах питания, выбрасывают серотонин, дофамин и ГАМК. Все они …

Новости о похудении »

Часто в борьбе с лишним весом люди садятся на диеты. Соблюдая практически любую диету чувство голода, особенное первое время, не отступает. Мало кто знает, что существуют такие продукты, съев совсем небольшое количество которых, чувство голода отступает, и довольно-таки надолго.
Главным борцом с чувством голода являются продукты, в состав которых входит клетчатка. Происходит это за счет того, что попадая в желудок, клетчатка значительно увеличивается в размерах, что способствует почувствовать, что организм насытился. …

Фитнес »

Тотал джим упражнения: тренировка каждой группы мышц

О незаметной для организма и видимой для окружающих коррекции веса мечтает каждая женщина, но поиски так называемой «панацеи» по-прежнему продолжаются. Так почему бы не приобрести тренажер «Тотал Джим»: упражнения эффективные, мало того, способствуют интенсивной прокачке всех групп мышц.
«Totalgym» — это популярная на сегодняшний день новинка, которая привлекает истинных ценителей красивого и подтянутого тела. Если нет времени на силовой тренинг в фитнес центре или тренажерном зале, самое время приобрести этот …

Новости о похудении »

[28 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Бетт Мидлер: похудела после 50

Бетт Мидлер, знаменитая на весь мир актриса, всегда славилась пышнотелостью. Отчасти благодаря лишнему весу, она смогла добиться таких успехов в комедийном жанре.
Но голливудская звезда никогда не прекращала мечтать о похудении. Мидлер создала свою «совершенную диету», сидя на которой ей удалось похудеть на 10 кг за 1 неделю в возрасте за 50 (родилась актриса в 1945 году).
Ее питание заключалось в следующем: один раз в день пшеничные зерна, все остальное время только …

Фитнес »

Калланетика для бедер и ягодиц: рекомендации

Не зря она так
популярна среди голливудских звезд, красота и стройность которых является
предметом восхищения женщин и мужчин всего мира. Высокая эффективность и
относительная быстрота достижения результата является отличительной чертой калланетики для бедер и ягодиц.
При этом упражнения
калланетики для похудения – это не только общефизические и общеукрепляющие упражнения. Это также
коррекция отдельных проблемных участков, таких как живот, бедра, ягодицы и др. Еще
один момент: эффект от занятий достигается не за счет силовых нагрузок. Их, как
таковых, в …

Фитнес »

[25 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Функционал фитнес что это? Преимущества

О стройной фигуре грезит любая женщина, вот только путь достижения поставленной цели у каждой свой. Например, одни барышни сидят на диете, другие выбирают водное очищение кишечника, а третьи всерьез заинтересованы таким новым понятием, как функционал фитнес; что это такое — подскажет любой фитнес инструктор.
Функционал в фитнесе — это уникальная возможность быстро и эффективно похудеть без строгих диет и, тем более, жестких голоданий. На самом деле это комплекс функциональных упражнений, …

Фитнес »

Тренажеры для талии: какой выбрать?

Быть стройной и изящной мечтает каждая девушка, вот только прилагать усилия к достижению своей мечты лень и постоянно нет времени. Именно поэтому рекомендуется поставить тренажеры для талии дома, чтобы уделять внимание переменам в своем внешнем виде, стремиться к совершенству.
Тренажер для живота и талии — это эффективный метод похудеть без дополнительных диет и жестких голодовок. Усердные тренировки могут протекать в комфортной домашней обстановке, когда наконец-то появляется свободная минутка. Чаще всего …

Диеты для похудения »

[25 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Советы похудевших: как повысить эффективность диет?

Ошибкой многих людей с
лишним весом является то, что они прибегают к различным диетам без ведома
специалиста. Но к ним следует относиться так, как и к любым лечебным
процедурам, кроме того, использовать советы
похудевших для того, чтобы добиться желаемого эффекта. Дело в том, что советы от похудевших людей, а также
рекомендации специалистов придадут уверенности в себе и своих силах.
По словам докторов, каждый худеющий
человек должен подобрать для себя индивидуальную программу для похудения,
учитывая все нюансы, тогда удастся …

Новости о похудении »

Отрицательные калории: правда или миф?

Каждая женщина, целью которой является стремительное похудение, использует любой метод, чтобы добиться желаемого. Отрицательные калории — это еще один способ похудения, предлагаемый диетологами, несмотря на большое разнообразие диет и средств. Что такое калории, в каких продуктах они содержатся и как действуют — все эти вопросы будут рассмотрены ниже.
Подтянутое, упругое и стройное тело — мечта любой представительницы женского пола, независимо от того, в каком возрасте она пребывает. Добиться этой мечты удается …

Новости о похудении »

Как худеет Вера Брежнева

Вера Брежнева, певица, актриса, секс-символ российского шоу-бизнеса, восхищает своих поклонников чарующей красотой и стройностью. Как же худеет Вера Брежнева, и что помогает ей оставаться такой привлекательной?
По признанию самой Веры, на диетах она не сидит, так как считает их вредными для организма. Преследуя цель похудеть, Брежнева предпочитает просто есть порциями, уменьшенными на два. Певица старается придерживаться здорового питания и потому ограничивает потребление жареного, жирного и копченого. Но и у нее есть …

Диеты для похудения »

Как худели в старину: самые безумные диеты древности

Лишний вес стал бичом двадцатого столетия, поэтому и увлеченность диетами относительно недавняя. Конечно же, становиться интересно, как в старину худели и какие методы для этого использовались. Но некоторые способы просто могут шокировать тем, как худели в старину.
Наиболее безумной и не слишком приятной считалась диета, основанная на заражении своего организма глистами и прочими ленточными червями. Это не сравнится даже с тем, что люди прошлого для скорейшей стройности устраивали себе отдых в …

Фитнес »

[22 Jan 2016 | 1 комментарий » | ]
Упражнение для груди и рук в домашних условиях

Общеизвестным является факт, что залогом долгой и здоровой жизни являются умеренные физические нагрузки на организм, направленные на общее поддержание формы тела. Если посещение фитнес-центра по каким-либо причинам невозможно, то всегда можно выполнять простейшее упражнение для груди и рук в домашних условиях.
Выбор того или иного упражнения для груди и рук зависит только от состояния организма в целом, наличия каких-либо противопоказаний и общей физической формы человека в данный момент. Ключевое правило заключается …

Средства для похудения »

Экстракт худии: как действует?

Кактус Hoodia Gordonii, произрастающий в пустыне Калахари, содержит особое вещество, воздействующее на головной мозг человека, при этом организм испытывает чувство насыщения. Худии экстракт — проверенное и надёжное средство в борьбе с ожирением и излишками веса, булимией, неконтролируемыми перекусами, это порошок, изготавливаемый из южноафриканского суккулента.
Экстракт Худии широко применяется для производства современных высокоэффективных средств, призванных без негативных последствий избавлять пациентов от избыточного веса и повышенного аппетита. К основным действующим веществам Hoodia …

Фитнес »

Китайские упражнения для похудения: худеем по-китайски

В наши дни во всем мире огромной
популярностью пользуется направление Фэн-Шуй, которое помогает достигнуть
гармонии своей личности, а также его окружения, а родина Фэн-Шуя — Китай. Также
в этой стране родились так называемые китайские
упражнения для похудения, которые являются системой несложных, но очень
работающих упражнений, за счет которых можно без проблем избавиться от ненужного
жира на теле.
Такие легкие упражнения для похудения сможет выполнить любой человек, не
имея специальной физической подготовки, а для этого ему только понадобится
китайская методика …