Новости о похудении »

[12 Sep 2016 | 1 комментарий » | ]
Морковная диета и её преимущества

Диеты с использованием моркови не только эффективны для похудения, но и насыщают организм полезными элементами. Трехдневная морковная диета гарантирует избавление от трех лишних килограммов. Вообще, употребление моркови положительно сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Благодаря таким качествам, морковную диету очень любят многие голливудские звезды.
Помимо большого обилия минеральных веществ и витаминов, морковь содержит клетчатку и пищевые волокна, которые хорошо избавляют от лишнего веса, а также налаживает работу кишечника и желудка. …

Новости о похудении »

Жить нужно в соответствии с потребностями своего тела и души

Чтобы прожить долго и счастливо нужно иметь во всем золотую середину. Не нужно сидеть на изучающих тело и психику диетах, а также до изнеможения заниматься спортом. Поэтому прислушивайтесь к потребностям своего тела. Не нужно ничего делать через чур, достаточно только удовлетворять сиюминутную потребность организма и вы всегда будете в формате и счастливы. Американский доктор Агус, которых написал книгу «Правила здоровой и долгой жизни», говорит о том, что только вы хорошо …

Новости о похудении »

Знакомимся с 6 лучшими фруктами для похудения

Привести свой вес в порядок, об этом мечтают многие женщины. Для этого существует много различных методов, но при помощи фруктов это можно сделать весьма эффективно и к тому приятно. Давайте перечислим фрукты, которые могут помочь в борьбе с ненужными килограммами.
1.Папайа
Папайя, определённо, должна быть включена в здоровый рацион. Это – лучший помощник при снижении веса, который когда-либо был известен. Вы собираетесь сбросить лишний вес? То на обед вместо обычного сытного блюда …

Новости о похудении »

[1 Sep 2016 | 1 комментарий » | ]
Самые вредные способы похудения: знать и избегать

Потеря веса более четырех килограммов в месяц – грозит организму серьезными осложнениями.
Каким советам не стоит следовать, чтобы не навредить здоровью?

Ограничить количество выпиваемой воды. Организму взрослого человека требуется 5% воды в сутки от общей массы тела. При ограничении этого количества организм начнет быстро стареть, наступит хроническое водное голодание. Благодаря жидкости тело быстрее очищается, и уходит лишний вес.
Потогонные процедуры. Посещение сауны увеличивает потоотделение и лишние килограммы действительно уходят, но исключительно за счет …

Новости о похудении »

[29 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Шоколад – для похудения

Как способен шоколад бороться с лишними килограммами?
Для похудения и борьбы с целлюлитом применяют шоколадные обертывания. Растопленный шоколад нанести на тело, потом укутать обработанный участок полиэтиленовой пленкой. Смыть через 20 минут. Антицеллюлитным эффектом обладает кофеин в составе шоколада.
Еще очень популярен шоколадный массаж, который также применяется в борьбе с лишними килограммами, улучшает иммунитет, помогает справиться с гриппом и простудой.
Очень вкусная шоколадная диета. Есть ли польза?
Для похудения существует шоколадная диета, полезная и вкусная. …

Новости о похудении »

[25 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Топ – 15 хитростей похудения без голодания

Чтобы избавиться от лишнего веса достаточно владеть некоторыми уловками. Внеся коррективы в свое питание, вы быстро заметите положительные результаты.

Подсластите завтрак. Съедая утром что – то сладкое, можно быстрее похудеть, чем придерживаться низкоуглеводного меню.
Откажитесь от просмотра рекламы по телевизору. Изображение привлекательных продуктов питания стимулирует определенные отделы в нашем мозге, вызывая спонтанное чувство голода.
Перед вами должна быть поставлена конкретная цель. Купите красивую вещь, но только на размер меньше, она должна находиться на …

Новости о похудении »

[18 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Как похудеть? Главное – желание!

Если вы решили похудеть, и это получается довольно легко, лишь при включении в ежедневное расписание движения и небольших изменений в рационе. Тогда вы относитесь к числу немногих счастливчиков. Но есть группа людей, которые делают всё возможное, но не могут избавиться от лишних килограммов. Килограммы никоим образом не пугаются диеты и спорта. Как это возможно?
Психическое торможение
Вы когда-нибудь слышали, что кто-то чего-то так сильно хотел, что психически заблокировал настолько, что ничего не …

Новости о похудении »

[15 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Самый простой и креативный способ не переедать

Вы стараетесь не наедаться, но все равно встаете из – за стола с полным желудком? Существует простой способ не передать.
Если на столе обилие ваших любимых блюд, то остановиться не так просто. Многие советы о том, как сдерживать неуемный аппетит требуют силы и воли. Но как быть, если испробовано все, а вы не можете сдерживаться.
Чтобы не переедать, нужно просто переложить столовый прибор в левую руку, если вы правша, и наоборот, если …

Новости о похудении »

[11 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Продукты, вызывающие зверский аппетит

Люди, которые сидят на диетах и мечтают сбросить лишние килограммы, должны помнить, что существуют продукты, провоцирующие аппетит.
Существует ТОП-5 продуктов способных вызывать зверский апатит. Вовсе отказываться от них нельзя, нужно лишь минимализировать их употребление.

Цельнозерновой хлеб. Этот хлеб повышает сахар в крови лучше, чем сникерс, а как известно, это приводит к набору лишних килограммов.
Салат. Вы решили разгрузиться и кушать исключительно салаты? Такая пища не поможет вам забыть о голоде. В салат желательно …

Новости о похудении »

Как похудеть без диет: 5 хитростей

К появлению лишних килограммов часто приводит недостаток сна и употребление пищи перед телевизором. Таким образом, за год можно набрать десять килограммов лишнего веса.
Благодаря каким хитростям вы сможете похудеть без диет и удерживать свой вес?

Просмотр телевизора во время еды под запретом. Употреблять пищу необходимо в спокойной обстановке и без отвлекающих факторов. Обед перед телевизором или компьютером чреват перееданием и за 6 месяцев можно «наесть» до 7 лишних килограммов.
Пора всем спать! При …

Новости о похудении »

[4 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Причины, которые мешают убрать жир на животе

Что делать, если все наши усилия и старания не помогают убрать жир на животе?
Если занятия спортом и диеты не помогают убрать жир на животе, то причина может быть в гормональном фоне, генетике, возрасте и других факторах.

Возраст. С возрастом процессы метаболизма замедляются, поправиться становится легче, а похудеть значительно тяжелее. У представительниц слабого пола прибавка в весе может быть связана со сбоями менструального цикла и приближающейся менопаузой.
Неправильные тренировки. Ежедневные отжимания, приседания и …

Новости о похудении »

[1 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Осторожны, диеты! Три самых опасных способа похудеть

По сей день самый популярный метод похудения – это диета. Они дают хороший эффект, довольно просты и для каждого найдется свой вариант.
В основном диеты не вредят организму, если рацион питания сбалансирован и организм получает необходимые вещества. Но существуют диеты, которые опасны и вредны, а некоторые из них способны убить организм. В погоне за стройностью и красивой фигурой некоторые люди, соблюдавшие строгие диеты попадали в реанимацию и даже умирали.
Какие диеты считаются …

Новости о похудении »

Очищение организма: польза диеты на сухофруктах

Человеческий организм очень хорошо переносит диету на сухофруктах, ведь кушать можно каждый час. За пять дней диеты можно сбросить до четырех килограммов. В сухофруктах огромное количество микроэлементов и витаминов, поэтому просидев на диете несколько дней, ногти не станут слоиться, волосы не буду выпадать, а цвет лица останется здоровым.
Специалисты утверждают, что диета на сухофруктах поможет избавиться от одного килограмма в день, вес уйдет и при этом вы не будете испытывать чувство …

Новости о похудении »

[25 Jul 2016 | 1 комментарий » | ]
Три правила, которые точно помогут похудеть

Чтобы похудеть популярные диеты советуют кушать часто и понемногу. Но согласно последним исследованиям, риск ожирения возрастает, если мы будет есть часто.
Питание не по часам, а когда придется, приводит к ожирению, гипертонии, сахарному диабету и заболеваниям сердца. Даже если кушать по чуть – чуть, но часто, как рекомендуют диетологи, снизить вес вам не удастся, наоборот, вы только поправитесь. Если следовать стандартному 3 – х разовому режиму питания, то похудеть тоже не …