Похудение »

Низкокалорийный омлет: рецепт для худеющих

Чтобы похудеть быстро и легко, необходимо употреблять исключительно полезные и диетические блюда. К их числу можно отнести низкокалорийный омлет, рецепт которого легко найти на страницах кулинарных книг, но у приготовления такой еды есть свои секреты.
Рецепт омлета низкокалорийного настолько прост, что даже начинающей хозяйке под силу приготовить это блюдо. В первую очередь, требуется определиться со списком продуктов. Чтобы омлет получился необыкновенно вкусным, но при этом легким нужны следующие ингредиенты:
— …

Похудение »

Диетический суп из щавеля: как его приготовить?

Для поддержания фигуры в идеальной форме необходимо питаться правильно и употреблять в пищу только низкокалорийные блюда. Диетический суп из щавеля прекрасно подходит для худеющих, а его простота в приготовлении удивит даже настоящих гурманов.
Суп из щавеля диетический готовится легко и просто. Даже начинающая хозяйка справится с этой задачей. В первую очередь, необходимо приобрести основные ингредиенты. Для приготовления супа нужны следующие продукты:
— 1 большой пучок щавеля;
— 1 морковь;
— 1 небольшая луковичка;
— …

Диеты для похудения »

Диета питьевая: каков эффект?

Чтобы результат похудения сохранился надолго, потребуется не только снизить свой вес, но и позаботиться об очищении всего организма в целом. Поможет в этом как раз диета питьевая. Необычная питьевая диета позволяет употреблять самые разные блюда, но исключительно в жидком виде.
Очищение организма — это очень важная часть похудения. Именно благодаря нему всем желающим удается не только избавиться от лишних килограммов, но еще и сохранить полученный результат на длительное время. В процессе …

Диеты для похудения »

Диета Людмилы Гурченко: основные положения

Далеко немногим звездам российского кино удалось сохранить в преклонном возрасте стройную фигуру. Исключением является Людмила Гурченко, диета которой сегодня носит ее имя. Правильней будет сказать, что диета Гурченко — это не специальное питание, а образ жизни.
Некоторые склонны полагать, что Людмила Гурченко обязана своей стройностью природной конституции. Однако это далеко не так. На протяжении всей жизни она придерживалась определенных правил: умеренность порций, низкокалорийность и натуральность продуктов.
Эти 3 составляющие позволили …

Похудение »

Клубничный пирог диетический: рецепт

Существует немало мифов, относящихся к похудению и поддержанию массы тела на оптимальном уровне, и согласно одному из них люди, желающие добиться подобного эффекта, должны позабыть о сладком. На самом деле научных обоснований у такого утверждения мало: даже худеющим, если у них не имеется каких-либо противопоказаний из-за определенных недугов, стоит периодически баловать себя малокалорийными десертами — например, клубничным пирогом диетическим.
Разумеется, чести быть включенным в рацион человека, следящего за потребляемыми калориями и …

Новости о похудении »

Как похудеть с помощью воды: 4 эффективных правила

С приходом весны у представительниц слабого пола острее становится вопрос о похудении. Как решить эту проблему с помощью воды?
Благодаря воде можно сбросить лишний вес и не навредить здоровью, главное следовать простым правилам.

Теплая вода. Если пить ледяную или горячую воду во время принятия пищи, можно нарушить работу кишечника и помешать нормальному усвоению пищи. Организм тратит совсем мало энергии на усвоение теплой воды, и она более полезна для жизненной активности.
Пейте воду до …

Похудение »

Низкоуглеводный завтрак: как приготовить?

Диетологи
уверены – завтрак должен быть белковым, чтобы повысить умственную концентрацию,
пробудиться ото сна и предотвратить тягу к сладкому. Решив приготовить
низкоуглеводный завтрак, стоит воспользоваться рецептами блюд, в составе
которых только полезные ингредиенты, богатые белком.
Все рецепты блюд для низкоуглеводной диеты
схожи тем, что они содержат минимум компонентов с высоким содержанием
углеводов. С этой точки зрения оптимально подходят для завтрака яйца, а вот
традиционные сливки, сахар и молоко в кофе добавлять не стоит, их рекомендуется
заменить низкоуглеводными аналогами – …

Похудение »

[11 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Низкоуглеводные каши: рецепты

Между тем, при составлении диетического меню, помимо количества углеводов желательно в точности знать и другие не менее важные показатели, которые также способны играть определенную роль для интенсификации процесса потери лишних кило.
Так, например некоторые низкоуглеводные продукты обладают достаточно высоким гликемическим индексом (свыше пятидесяти условных единиц), что указывает на высокое содержание в них крахмалистых веществ (глютена) и автоматически исключает их из списка рекомендуемых к употреблению продуктов. Помимо прочего, нередки случаи, когда показатели …

Средства для похудения »

[11 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Действие пластыря для похудения Mymi Wonder Patch доказано!

Известно, что многие дамы очень быстро набирают вес во время беременности, а избавиться от жировых складок трудно, да и времени катастрофически не хватает. В таком случае, пластыри для похудения помогают справиться с бедой, не отрываясь от ухода за ребёнком и повседневных дел.
Производители утверждают, что действие пластыря для похудения «Mymi Wonder Patch» обусловлено составом пропитки ткани, накладываемой непосредственно на область живота. Современные учёные пошли по стопам китайских целителей и использовали …

Средства для похудения »

Футболка Hot Shapers: зоны воздействия

Одежда для
похудения под маркой «Хот Шейперс» уже неоднократно доказала свою эффективность,
что подтверждено многочисленными отзывами потребителей. Сегодня женщины могут приобрести
не только знаменитые бриджи, майку и пояс, но и футболку «Hot Shapers» для снижения веса.
Уникальность футболки для похудения «Нot Shapers»
заключается в особом материале, из которого она сшита. Эта инновационная ткань
называется «Неотекс» и изготавливается из особых нитей, способных повысить
температуру под футболкой, создавая эффект сауны. Внутренний слой футболки
пористый и мягкий, обеспечивает комфорт во время …

Средства для похудения »

Лучшие бриджи для похудения: зачем сомневаться?

Дело в том, что многие производители специализированной одежды подобного рода, в том числе, одна из самых популярных, торговая компания «Hot Shapers», презентуют данные изделия, как самостоятельный и вместе с тем очень эффективный способ потери веса.
На деле же все далеко не так радужно, как описано в рекламных проспектах, и даже самые лучшие бриджи для похудения без дополнительной нагрузки и полного или хотя бы частичного перехода на правильное питание не принесут столь …

Средства для похудения »

Майка Hot Shapers и ее эффект

Многие современные дамы страдают от ожирения и хотели бы решить эту проблему. Майка «Hot shapers» помогает за короткий промежуток времени обрести желаемую стройность, избавиться от лишних сантиметров в области талии, а также сохранить упругость кожи.
Майка «Hot shapers», отзывы о которой, в большинстве своем, являются просто восторженными, продается в аптеках или через официальных представителей производителя. Также этот уникальный товар можно заказать на сайте изготовителя. В данном случае риск приобретения контрафактной …

Новости о похудении »

[11 Mar 2016 | 1 комментарий » | ]
Семь вещей, которые нельзя делать, если набрали пару килограммов

Если после праздников вы набрали пару лишних килограммов, то в последующие дни важно не допускать ошибок и не наделать глупостей.

Не зацикливаться и не ругать себя. Прибавку в весе вы должны принять как временную трудность, с которой вам удастся просто и легко справиться.
Не пропускать приемы пищи. Прием пищи через каждые 3 – 4 часа стабилизирует уровень глюкозы в крови и не позволяет поправиться.
Кушайте, когда почувствовали голод, но не передайте. Голод является …

Средства для похудения »

Mymi Wonder Patch: отзывы о применении

Все споры по поводу эффективности данного приспособления для интенсивного похудения вращаются вокруг рекомендаций производителя, ведь он обещает похудение без применения жестких длительных диет и регулярных изнуряющих тренировок.
На самом же деле, если руководствоваться той информацией, которую можно встретить на различных независимых форумах, где активно обсуждается «Mymi Wonder Patch» (отзывы, комментарии, отчеты и обзоры в личных блогах и т. п.), то истина кроется где-то посередине. Речь идет о том, что нельзя говорить …