Главная » Очищение организма » Продукты, ускоряющие обмен веществ

Продукты, ускоряющие обмен веществ

21 Июль 2013 12 коммент.

продукты, ускоряющие обмен веществ фото

Статья «Продукты, ускоряющие обмен веществ» рассказывает о том, какие продукты нужно употреблять в пищу с целью ускорения обменных процессов в организме.

Какие продукты ускоряют обмен веществ?

Очень часто люди задают себе вопрос: чтобы такого съесть, чтобы похудеть?  Как похудеть, если нарушен обмен веществ? И действительно продукты, ускоряющие метаболизм будут способствовать похудению. Все продукты для ускорения обменных процессов в организме, представленные в списке, имеют разное действие, но при регулярном их приеме значительно ускоряют метаболизм.

Вот некоторые продукты, ускоряющие обмен веществ:

- Вода один из важных элементов, от употребления которой зависит уровень метаболических процессов в организме. Регулярно выпивая достаточное количество чистой воды, не менее 8 стаканов в день, значительно усиливается скорость обмена веществ в организме.

- Острый перец, в своем составе содержит вещество — капсаицин, который способствует ускорению метаболических процессов на 25%. Эффект от употребления перца будет продолжаться еще спустя несколько часов после его употребления.

- Кофе и зеленый чай – это самый хороший способ заставить обмен веществ работать в ускоренном режиме. Вещества, которые имеются в составе этих напитков, моментально ускоряют метаболизм и вызывают учащенное сердцебиение. Однако эффект от употребления этих напитков будет не долгим и поэтому в течение дня, рекомендуется выпивать чай или кофе еще несколько раз, с целью разогнать метаболизм.

- Все молочные продукты считаются очень сильным средством в ускорении обмена веществ. Научно доказано, что это происходит потому, что они содержат большое количество кальция. Если питаться молочными продуктами не реже 3 раз в течение дня, то можно ускорить обменные процессы на 70%.

- Все цитрусовые считаются очень сильным, природным стимулятором обменных процессов в организме, формируют быстрый обмен веществ. Это обеспечивается за счет большого содержания в них витаминов, клетчатки, микроэлементов и фруктовых кислот. Грейпфруты, апельсины, лимоны и другие цитрусовые – доступны, обладают отличным вкусом и даже под воздействием высоких температур они не теряют своих полезных свойств.

- В продуктах из цельного зерна содержится огромное количество клетчатки. Для того чтобы ее успешно переварить организму требуется очень много энергии. За счет этого фактора и возникает ускорение обмена веществ. Между тем, продукты ускоряющие обмен веществ из цельного зерна, сохраняют в себе все природные витамины и микроэлементы.

- Продукты с большим содержанием белка – это находка для активации обмена веществ. Употребляя в пищу постное мясо, организму потребуется гораздо больше сил, для переваривания и тем самым произойдет ускорение метаболизма на 50%.

- Практически все специи, которые применяются для приготовления блюд, содержат вещества, ускоряющие обмен веществ. Ежедневно употребляя имбирь, карри, душистые травы, корицу можно ускорить обменные процессы примерно на 10%.

- Натуральный шоколад содержит в своем составе – медь, калий, магний, эндорфины и флавоноиды, что побуждает обмен веществ работать в ускоренном режиме.

- Орехи содержат много натурального белка, редких микроэлементов и полинасыщенных жирных кислот. Они дарят чувство сытости на длительное время и их легко можно взять с собой, с целью перекуса.

Однако употребляя продукты, ускоряющие обмен веществ, стоит осознавать, что это всего лишь один из методов, который используется, как дополнение к основному комплексу, направленному на избавление от лишнего веса.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading ... Loading ...

17 коммент. »

  • Lesya пишет:

    Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

  • olechkaaa пишет:

    Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

  • masha пишет:

    да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

  • Светлана пишет:

    Я люблю и ем все продукты, которые ускоряют обмен веществ. Но похудеть все равно не удается.

  • Виктория пишет:

    Все нужно применять в комплексе. И диета, и физкультура, и продукты особые для обмена веществ, все нужно применять в комплексе.

  • Ася пишет:

    Продуктов, которые ускоряют обмен веществ достаточно много. Вот крупы очень люблю.

  • Надя пишет:

    ДЕВЧОНКИ ПРИВЕТ! все эти советы фигня! Я вот с легкостью похудела на 21кг без диет и спорта, благодаря новому чудесному средству, которое рекомендуют наши диетологи. Вот читайте http://poxydet-i.blogspot.com всем удачи!)

    Кстати, звезды голливуда уже давно на нем худеют, смотрите — http://vk.cc/34fIvu

  • yellow october пишет:

    The Birch of the Shadow…

    I think there may be considered a number of duplicates, but an exceedingly handy listing! I’ve tweeted this. A lot of thanks for sharing!…

  • water ionizers пишет:

    Woman of Alien…

    Fantastic perform you may have carried out, this page is really interesting with wonderful information and facts. Time is God’s method of holding anything from occurring at once….

  • water ionizer пишет:

    The Silent Shard…

    This can probably be rather valuable for some within your job opportunities I want to never only with my blogging site but…

  • customer service skills needed пишет:

    Thorn of Girl…

    Superb details might be located on this internet website….

  • water ionizer пишет:

    Thorn of Girl…

    Very good info may be observed on this online blog site….

  • xxxcams.mobi пишет:

    The Silent Shard…

    This will likely likely be very useful for a few of your respective job opportunities I decide to never only with my blogging site but…

  • kangen water machine пишет:

    Thorn of Girl…

    Very good data may be uncovered on this website blog site….

  • best bottled water пишет:

    The Silent Shard…

    This can likely be rather helpful for some of the jobs I intend to don’t only with my blog site but…

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: