Продукты, повышающие обмен веществ

Не всегда процесс похудения – это мучительно и неприятно. Если правильно выбрать продукты для повышения обмена веществ, можно достичь результата абсолютно безболезненно и даже приятно.

Прежде всего, это цитрусовые – лимоны, апельсины и грейпфруты. Вкусные и полезные, они не только насыщают наш организм витамином С, но и улучшают метаболизм.

Говоря о продуктах, повышающих обмен веществ, также стоит упомянуть и молочные продукты. Это носители кальция, при недостатке которого наш организм перестает сжигать жиры.

Мы привыкли к тому, что орехи – запрещенный продукт во время диеты. Однако это еще и носитель минералов, которые необходимы для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они содержат магний – еще один важный элемент для ускорения метаболизма. Таким образом, мы смело можем причислить орехи к продуктам, повышающим обмен веществ.

Не забывайте и о носителях белка. Например – индейке. Это нежирное и полезное мясо, которое насытит ваш организм необходимой дозой белка.

Яблоки – уже общепризнанный продукт во время диеты. Желательно съедать несколько штук в день.

Хорошо разгоняют обмен веществ и приправы, такие, как корица и карри. Они дают согревающий эффект, заставляют организм тратить множество калорий и разгоняют кровь. Кроме того, данные приправы дают антитоксичное действие. И это не говоря о том, что эти приправы способны сделать любое, даже самое обыденное блюдо, вкусным и необычным.

Овсянка – стандартный завтрак худеющего. Она запускает ваш метаболизм, насыщает и выводит вредные вещества из желудка и кишечника.

Не стоит рассчитывать на то, что употребляя только продукты, повышающие обмен веществ, вы быстро потеряете в весе. Любое похудение должно сопровождать правильным рационом, физическими нагрузками, нормальным сном и активным образом жизни. Не забывайте так же о том, что ваш организм нуждается и в других микроэлементах, которые содержатся в обычных продуктах, не имеющих свойства жиросжигателей. Знайте, что есть препараты для восстановления обмена веществ.