Очищение организма в домашних условиях
Очищение организма – одна из наиболее актуальных тем, которые волнуют современного человека. Быть здоровым сегодня модно и престижно. А чтобы быть здоровым необходимо, прежде всего, периодически избавляться от шлаков, токсинов, паразитов и прочих вредных веществ, которые скапливаются в организме и не выводятся естественным путем.
Очищение организма в домашних условиях привлекает тем, что данная оздоровительная процедура не требует значительных затрат времени, сил и средств. Как правило, для чистки используются различные народные средства, которые доступны каждому человеку.
Способы очищения организма в домашних условиях
Баня и сауна. Благодаря интенсивному потоотделению, происходит очистка кожного покрова, активизируется работа почек, а также производится профилактика формирования тромбов. Однако данный способ имеет противопоказания.
Клизмы. Самым простым и доступным способом домашнего очищения организма являются клизмы. Они применяются для чистки толстого кишечника, в котором скапливается большое количество вредных веществ.
Обычно для клизмы готовят специальные растворы. Это могут быть настои трав или кипяченая вода с добавлением яблочного уксуса, чесночного настоя, лимонного сока, и прочее.
Однако не стоит увлекаться клизмой. Интенсивное и частое ее применение может привести к нарушению микрофлоры кишечника или вызвать дисбактериоз.
Голодание. Во время лечебного голодания происходит очищение организма от шлаков, что улучшает обмен веществ и способствует активации природных механизмов оздоровления.
Голодание может стать полезным при нарушении обмена веществ в организме, заболевании почек, печени, ЖКТ, атеросклерозе и ожирении.
В тоже время, специалисты настаивают на том, чтобы данный способ очищения проводился только под контролем врача.
Диеты. Очищающие диеты, как правило, предполагают умеренное употребление свежих и сырых продуктов, трав, а также молока, супов и каш, которые способствуют работе выводящих систем организма. Эффективным средством для очищения организма является гречка. В меню очищающих диет также входят кефир, крупы, овощи, фрукты, ягоды и многие другие продукты.
Травяные отвары, настои и чаи для очищения. Отвары и настои на травах один из самых распространенных и популярных способов очищения организма в домашних условиях.
Существует много различных рецептов приготовления отваров и настоев. Условно их можно классифицировать по нескольким видам: для избавления от различных паразитов, для удаления солей, шлаков и токсинов; для очищения сосудов и крови; для очищения легких и бронхов; для очищения почек; для повышения иммунитета и прочее.
Для приготовления отваров и настоев используются: чистотел, крапива, овес, бузина, сенна, лен, ромашка, лавровый лист, корица и многие другие растения.
Кипяченая вода. Этот способ самый простой для очищения организма в домашних условиях. Он применяется для очистки кожи, устранения запоров и размягчения камней в почках. Курс очищения рассчитан на 6 месяцев. Суть метода заключается в том, чтобы утром за полчаса до завтрака выпивать мелкими глотками стакан очень горячей кипяченой воды.
Талая вода. Ежедневный прием натощак талой воды позволяет нормализовать обменные процессы и способствует выведению шлаков. Для приготовления талой воды необходимо заморозить водопроводную воду, затем удалить верхнюю корку и разморозить. Потом опять заморозить. После этого отделить чистый лед, растопить и принимать каждое утро. Полезные свойства талой воды сохранятся в течение трех суток.
Растительное масло. Растительные масла применяются для выведения токсинов и укрепления защитных свойств организма. Небольшие порции масла кладут в рот и сосут как конфету 20 минут, а затем выплевывают. Глотать масло нельзя.
Сорбенты. Эффективность очищения организма в домашних условиях значительно увеличивается с использованием различных сорбентов. Они активно поглощают вредные вещества и выводят их из организма. В качестве сорбентов используется активированный уголь, магнезия, глина, цеолит, отруби, целлюлоза и прочее.
Натуральные природные сорбенты содержатся в многих овощах, фруктах, ягодах и других растениях. К примеру, в состав обычных яблок, картофеля, свеклы, моркови, арбузов и т.п. входит пектин. При попадании в организм он образует гелеобразный раствор, который как губка впитывает бактерии и токсины.
В таких продуктах как орехи, грибы, тыква, помидоры, чернослив, крыжовник, курага и т.п. содержится клетчатка, которая эффективна для лечения запоров и атеросклероза.
БАДы. В последнее время для очищения организма в домашних условиях стали активно применяться биологически активные добавки (БАД). Попадая в организм, они стимулируют размножение некоторых видов полезных бактерий, улучшают работоспособность кишечника, стимулируют пищеварение и пр. Однако их применять следует, только проконсультировавшись с врачом, так многие из них имеют противопоказания.
Программа очищения организма в домашних условиях
Очищение организма в домашних условиях является только тогда эффективным, когда проводится в определенной последовательности и под наблюдением специалистов. Человеческий организм представляет собой комплексное единство различных органов и систем, которые, так или иначе, взаимосвязаны друг с другом. Очищая тот или иной орган без определенной последовательности, нельзя добиться ощутимого результата.
С чего начинать очищение? В первую очередь, перед тем как приступить к очищению организма, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно это касается очищения организма у детей. Затем необходимо составить индивидуальную программу очищения с учетом особенностей вашего организма.
Правильное очищение организма должно проводиться по принципу «не навреди» и предусматривать строгую систему последовательности процедур. Она позволит достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки и исключит вероятность перемещения вредных веществ из одного органа в другой.
Как правило, программа очищения организма предусматривает следующую последовательность чистки:
- Толстый кишечник.
- Желудочный пузырь и печень.
- Кровь, тканевая жидкость, лимфа и сосуды.
- Почки.
- Суставы.
Очищение должно проводиться поэтапно чтобы не вызывать перегрузки других органов и систем организма.
- Диета для очищения организма: как правильно подобрать?
- Первый стол — диета после операции: основные принципы
- Огуречный разгрузочный день: популярные рецепты огуречной разгрузки
- Очищение организма пракшалана: кому противопоказанно?
- Диета стол номер 7: основные принципы и рацион диеты
- Продукты для чистки организма: худеем и чистим организм
- Диета для очищения кишечника и печени: продукты, способствующие очищению
- Разгрузочные дни на молоке: варианты разгрузочных дней
- Апельсиновый разгрузочный день: чем полезен?
- Овощной день: как провести овощной разгрузочный день?
Очищение организма в домашних условиях обязательно условие диеты. Каждый тут выбирает свой способ, но главное – довести чистку до конца.
В статье «Очищение организма в домашних условиях» понравилось то, что написаны рецепты. Не просто вода налита, а даны четкие указания – что и как.
Мне очищение организма в домашних условиях ни разу не удалось довести до конца. Силы воли не хватало или просто надоедало воду по утрам пить.
Очищение организма в домашних условиях привлекает тем, что данная оздоровительная процедура не требует значительных затрат времени, сил и средств.
Очищение организма в домашних условиях является только тогда эффективным, когда проводится в определенной последовательности и под наблюдением специалистов.
Очищение организма в домашних условиях нужно проводить с осторожностью. Лучше использовать самые мягкие методы.
Интересно написано об очищении организма в домашних условиях, но вот с голоданием я не соглашусь. Его нужно проводить под контролем врача.
Интересная тема. Давно хочу попробовать очищение организма в домашних условиях
Я для очищения использую Полисорб!Появляется чуство легкости,не вредит организму.А еще во время применения Полисорба я избавилась от прыщей на лице!Хоршее средство,теперь всегда в моей аптечке!
А я уже почти 9 лет делаю «свою» очистку организма в своей ванной. Без оборудования, клизм. При температуре 60 градусов. Надо 2-3 ведра воды при температуре 90-100 градусов.Ну и немножко еще др. Разработала «Шпаргалку» для худеющих и не только». Работает. Хотелось бы, чтобы другие тоже попробовали
Я за комплексность в лечении и за полезность для организма. Начинается
лето, море и дача и мы всей семьей пополняем аптечку Стоп-Дармоед.
Отличной травяной сбор, прописанная методика лечения профилактики, и не
нужно никуда ехать, если за городом, все лечение можно провести дома.
Главное никакой химии!
А мне от токсинов и шлаков в организме помог избавиться Детокс марки Диета Перфетта, это такие пастилки вкусные, они такие фруктово-ягодные. С ними и уходит любовь к сладкому.
У меня бывает усталость и слабость от диеты так что покупаю этой Диета Перфетта Энергия таблетки шипучие.