Очищение организма от токсинов и шлаков

Современная жизнь построена так, что вследствие повседневной суеты не у каждого хватает времени, как следует заботиться о состоянии своего организма. А ведь именно такое пренебрежительное отношение к самим себе приводит к необратимым последствиям. Следовательно, не стоит тянуть время, постарайтесь серьезно заняться собой уже сейчас.

Очищение организма: детокс

Очищение организма от токсинов и шлаков – длительная, но очень полезная процедура. Для того чтобы приступить к очищению, следует ознакомиться с правилами, которые требуется соблюдать в данный период.

1-е правило. Стоит помнить, что одних народных средств, для борьбы с токсинами, недостаточно. Очищение настоями трав или прочими способами, не дадут должного эффекта. Основные процедуры по очищению всего организма от токсинов и шлаков нужно закреплять ежедневными пешими прогулками по парку, сыроедением, пить много жидкости, особенно очищенной воды, а также отказаться на время от пользования стиральными порошками и моющими средствами. Таким образом, вы сможете ограничить доступ вредных веществ к вашему организму.

2-е правило. Не стоит увлекаться клизмами. Частое применение данной процедуры приводит к нарушению нормального функционирования прямой сигмовидной кишки, а также есть риск «заработать» дисбактериоз. Для налаживания стула, лучше отдать предпочтение легким слабительным препаратам или натуральным травяным отварам.

3-е правило. Очищение организма от вредных веществ, шлаков и токсинов должно начаться с обязательного обследования всего организма. Обратите особое внимание на болезни мочеполовой системы: если таковы будут обнаружены, то очищение лучше проводить под пристальным наблюдением врача.

4-е правило. Стоит понимать, что организм устроен таким образом, что он самостоятельно, в нужное для него время, избавляется от шлаковых веществ. Поэтому, без специального предназначения, нарушать систему самоочищения не стоит.

Чаще всего наш организм страдает из-за продуктов, которые мы употребляем. То ли непонимание настоящей опасности, то ли неведение руководит большинством из нас, но обычно мы не тщательно выбираем пищу, которую употребляем. А это неправильно. Правильное питание – вот залог здоровья человека. И никакие очищающие процедуры больше не понадобятся, разве что иногда, для легкой профилактики.

Очищение организма от токсинов и шлаков успешно происходит во время голодания, которое считается самым распространенным решением проблемы. Однако постоянно голодать не нужно, — на протяжении недели, месяца или года. Достаточно лишь одного-двух суток в неделю, чтобы организм получил разгрузку и смог избавиться от шлаков. Регулярные разгрузочные или голодные дни позволят почувствовать прилив энергии в теле и его легкость, которых так не хватало из-за токсинов.

Голодание или сыроедение полезны еще и тем, что естественная микрофлора ЖКТ постепенно восстанавливается и избавляется от паразитических и гнилостных микроорганизмов. Это позволяет привести в норму работу всего организма: кожа становится гладкой и чистой, улучшается работа внутренних органов, восстанавливается кровообращение, повышается эластичность тканей и связок.

Во время голодания не стоит забывать о пеших прогулках по парку, легких физических упражнениях, настоях трав и препаратах, которые избавляют от паразитов. Более эффективным голоданием считается то, которое проводится под пристальным взглядом врача. Он вам назначит разные лечебные процедуры, травяные ванны и массаж. Однако, за неимением подобной возможности, можно прекрасно заниматься голоданием дома.

Главное – не переусердствуйте. Ведь фанатическое отношение к любым процедурам, которые связаны со здоровьем, могут привести к очень нежелательным результатам, которые, зачастую, исправить или очень сложно, или невозможно. Поэтому, будьте разумны, относитесь к процедурам серьезно и ответственно.