Очищение кишечника

Очищение кишечника является отличным способом для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. После данной процедуры вы почувствуете себя намного лучше. Но эта процедура требует правильного выполнения и внимания к состоянию своего организма во время очищения.

Очищение кишечника в домашних условиях

Существует множество способов очищения кишечника самостоятельно. Самым распространенным и эффективным является метод очищения с помощью клизмы. Но данный способ требует много времени. К тому же не все умеют делать клизму, поэтому очень важно ставить ее правильно. Но зато результат такого очищения будет наилучшим, поэтому если вы решились на такой метод, то следует почитать о нем и обязательно применить.

Для чистки клизмой вам понадобится: Подстилка, клизма, промывающий состав и масло. Клизма должна быть объемом в 1,5 литра и иметь вид грелки со шлангом. Промывающий состав может быть различным, таким как простая чистая вода или с добавлением соды, лимонного сока, трав, урина или марганцовки. Чтобы сделать клизму, нужно залить в нее воду, смазать наконечник маслом, подвесить клизму и лечь на подстилку на бок, подтянув колени к животу. Вставьте наконечник в задний проход и лежите, пока не закончится вся вода. Потерпите пять минут и идите в туалетную комнату. Такая чистка проводится один раз в год в течение одной недели.

Но есть и более простые методы, чтобы очистить свой организм от шлаков и вредных веществ без клизмы. Можно провести простое очищение кишечника с помощью отрубей. Такой процесс продлится месяц и не потребует от вас какого-то дополнительного времени и больших затрат. В результате вы очистите свой организм и даже сможете похудеть. Отруби нужно употреблять 3 раза в день перед едой. Нужно брать 2 столовых ложки отрубей и запивать их водой. Такой простой способ очищения кишечника позволит вам хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. После этой процедуры можно попить сладкий чай и отдохнуть.

Толстый кишечник нужно очищать обязательно, тогда вы всегда будете здоровы, и чувствовать себя намного лучше. Средства для этого процесса могут быть очень разнообразными. Можно почитать отзывы об очищении и решить, какой метод для вас является лучшим. Попробуйте сделать чистку кефиром. Для этого вам понадобится 2 литра кефира. Длится очищение один день, в который вам нужно пить кефир каждый час по стакану в течение дня.

Также можно провести очищение народными средствами, травами, активированным углем, сенной, маслом и многим другим. Для чистки не обязательно применять разнообразные дорогостоящие препараты, такие как фортранс и прочие. Есть и такое очищение, как мониторное. Его делают в клиниках за довольно высокую стоимость. Но теперь вы сможете делать очищение кишечника самостоятельно, не затрачивая огромных денег.

Вы можете выбрать и такой способ, как чистка солью. Как же происходит этот процесс? Такой метод является довольно сложным и лишь некоторым людям удается достичь хорошего результата с его помощью. Чтобы сделать чистку соленой водой, вам понадобится в течение часа выпивать 14 стаканов соленой воды. После каждого выпитого стакана воды нужно делать специальные упражнения. Так вы действительно сможете очистить свой кишечник ото всех вредных веществ.

Очень распространенным способом является очищение касторовым маслом. Его эффективное действие наблюдают далеко не все, кто опробовал данный метол. К тому же чистка касторовым маслом довольно сложная и противная процедура, так как не многим будет приятно пить это масло. Врачи категорически запрещают проводить данную процедуру очищения, так как масло вместе с лимонным соком не только не способно очистить кишечник от шлаков, но и просто погубит всю микрофлору. Поэтому решать только вам, делать такую чистку или нет.

Чтобы не засорять свой организм различными вредными веществами, нужно правильно питаться. Тогда вам и никакая чистка кишечника не понадобится. Лучшим способом правильно питаться является диета, которой вы будете следовать всю свою жизнь. Определите для себя, какие продукты наиболее важны для организма и вашего здоровья. Употребляйте только продукты из вашего списка и тогда вы никогда не зададитесь вопросом, как похудеть и привести свое здоровье в норму.