Как замедлить обмен веществ
Быстрый метаболизм, также вреден, как и медленный. Но, если медленный метаболизм можно нормализировать с помощью диеты и спорта, то на вопрос, как замедлить обмен веществ, сможет ответить только врач в индивидуальном порядке.
Люди, имеющие быстрый обмен веществ, сталкиваются с гораздо большими проблемами со здоровьем, чем те, у кого он замедленный. Невозможность набрать необходимое количество подкожного жира, рождает болезненную худобу. Истощение таит в себе множество физиологических проблем, не говоря об эстетической стороне вопроса.
Отсутствие подкожного жирового слоя становится серьезной проблемой для беременности и тогда для женщины важной становится проблема, как замедлить обмен веществ.
Такие люди отличаются повышенной нервозностью и раздражительностью, что объясняется избыточной выработкой адреналина. Чаще всего эти люди холерики, эктоморфного телосложения.
Причины быстрого обмена веществ:
-
Наследственные факторы могут стать причиной ускорения обмена веществ.
-
Вследствие заболевания щитовидной железы – гипертиреоза, он может также ускориться. В этом случае организм вырабатывает большое количество териотропных гормонов, вызывающих резкое снижение веса, тахикардию (учащенное сердцебиение) и повышенную раздражительность.
-
Сильный стресс и злоупотребление курением, нередко способствуют ускорению обменных процессов.
На вопрос — как замедлить обмен веществ, ответ однозначный. Следует отказаться от вредных привычек, свести до минимума возможность возникновения стрессовых ситуаций и пройти обследование у эндокринолога.
Необходимо сдать анализы на показатели териотропных гормонов (Т3, Т4, ТТГ). На основании общего осмотра и результатов анализов назначается лечение гормональными препаратами, замедляющими обмен веществ. Это могут быть бета-блокаторы — препараты, угнетающие действие адреналина. Необходимо скорректировать ваше меню, с учетом увеличения потребления продуктов с насыщенными жирами и богатых углеводами.
Для замедления обмена веществ необходимо распределить свой рацион питания таким образом, чтобы давать как можно меньше работы процессу обмена веществ. Например, необходимо соблюдать строгое трехразовое питание, включающее в себя калорийную пищу.
Необходимо вести спокойный размеренный образ жизни, хотя от занятий спортом отказываться не стоит. Физкультура не способствует ускорению обменного процесса, а помогает оздоровлению организма.
Ни в коем случае не принимайте никакие лекарства без назначения врача. Только он знает, как замедлить обмен веществ с помощью лекарственных препаратов.
- Диета для очищения организма: как правильно подобрать?
- Первый стол — диета после операции: основные принципы
- Огуречный разгрузочный день: популярные рецепты огуречной разгрузки
- Очищение организма пракшалана: кому противопоказанно?
- Диета стол номер 7: основные принципы и рацион диеты
- Продукты для чистки организма: худеем и чистим организм
- Диета для очищения кишечника и печени: продукты, способствующие очищению
- Разгрузочные дни на молоке: варианты разгрузочных дней
- Апельсиновый разгрузочный день: чем полезен?
- Овощной день: как провести овощной разгрузочный день?
А если вся жизнь состоит из сплошных стрессов, как замедлить обмен веществ?
Мне кажется при ускоренном обмене веществ, лучше все — таки сначала сходить к врачу.
А есть медикаменты способные замедлить обмен веществ в короткие сроки?
Just Browsing
While I was surfing yesterday I saw a excellent post concerning
CqnxldVJ
Как замедлить обмен веществ