Быстрый обмен веществ

Обмен веществ – это интенсивность, которая побуждает организм, перерабатывать поступающую пищу в энергию, необходимую для обеспечения нормального функционирования всех органов. Именно поэтому принято считать, что люди с ускоренным обменом веществ менее подвержены накоплению лишнего жира в организме. Однако быстрый обмен веществ имеет и другие, не очень привлекательные стороны. Люди с быстрым метаболизмом, в большинстве случаев очень худые и чтобы они не съели, все очень быстро переваривается и не успевает откладываться в качестве подкожного жира. Для кого-то такой феномен может стать настоящим подарком природы, который убережет от распространенной в последние годы проблемы лишнего веса. Но для слишком худых людей – быстрые обменные процессы в организме могут стать настоящей проблемой и лишить их привлекательности.

Скорость обмена веществ в организме заложена генетически и определяется в момент рождения человека. Зачастую люди с повышенным метаболизмом принадлежат к эктоморфному типу телосложения. У таких людей наблюдается малое количество подкожного жира и медленное наращивание мышечной массы. В большинстве случаев у людей с таким телосложением длинные конечности, узкие плечи и укороченное туловище. У мужчин примерно на 10-15% уровень метаболизма выше, чем у женщин. Что нужно знать об обмене веществ?

Иногда следствие быстрого обмена веществ — заболевание щитовидной железы – гипертиреоз. Среди его распространенных симптомов можно отметить – учащенное сердцебиение и стремительную потерю веса. Если у вполне здорового человек внезапно усилился обмен веществ, что проявилось расстройствами сна, раздражительностью и быстрой потерей веса, то это повод не для радости, а для своевременного обращения к врачу. Как бороться с нарушением обмена веществ?

Вредные привычки и сильный стресс, также могут спровоцировать возникновение быстрого обмена веществ у человека. Поэтому люди желающие замедлить скорость метаболических процессов обязательно должны бросить курить и научиться контролировать свои эмоции и уровень стресса.

Диеты, физические упражнения, наследственность и прием лекарственных препаратов могут спровоцировать ускорение обмена веществ.

Быстрый обмен веществ наблюдается практически у всех молодых людей и детей. Это объясняется тем, что происходит постоянный рост и строение организма.

Скорость обмена веществ – это индивидуальная особенность каждого организма, заложенная генетически. Если искусственно вмешаться в метаболические процессы, то это может спровоцировать возникновение всевозможных проблем со здоровьем, что непременно отразиться на качестве и продолжительности жизни.