Зеленая компания
Петрушка, укроп, кинза и сельдерей — зеленые насаждения огорода — наши настоящие друзья. Никогда не отказывайтесь от порции нарезанной зелени и добавляйте ее во все возможные блюда. Времени это занимает немного, а пользы от таких «зеленых» блюд – пруд пруди.
В ста граммах петрушки, например, содержится 2 сут. нормы витамина С, фолиевая кислота и минеральные соли.
Сельдерей способствует похудению и обладает благотворным действием на мочеполовую систему. А кинза полезна для укрепления зрения и лечения простудных и желудочных заболеваний.
Пучок укропа, вообще, считается лучшим лекарством от бессонницы. Кроме того, в укропе множество эфирных масел, он благотворно действует на кишечник и снимает боли в желудке.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Нет комментариев»
Оставить комментарий