Главная » Новости о похудении » Здоровые продукты, которые не совсем полезны. Лучше быть осторожным с ними

Здоровые продукты, которые не совсем полезны. Лучше быть осторожным с ними

27 Июль 2020 Нет комментариев

Некоторые продукты рекламируются как здоровые. И большинство диетологов не согласны. Потребителей чаще всего убеждают, что они приняли правильное решение, выбрав продукт, который производитель назвал здоровым. Тем временем, они могли бы также взять некоторые закуски на вынос в своем любимом фаст-фуде.

Веганские чипсы

Веганские чипсы не так богаты различными микроэлементами, как овощи. Кроме того, пакеты в основном содержат картофель. Состав одного из таких продуктов содержит всего 6 процентов сушеных овощей. Остальные дополнения. Как и обычные картофельные чипсы, овощная версия также может быть сильно переработана. Кроме того, большинство производителей используют обработанные растительные масла, такие как подсолнечное масло, и огромное количество соли, что отрицательно сказывается на нашем здоровье.

Смузи и фруктовые соки

Хотя вы можете найти несколько продуктов с низким содержанием сахара, большинство готовых соков и смузи на полках магазинов на самом деле заполнены сахаром. Сахар быстро усваивается и приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови, что является прямым путем к «спуску» энергии через некоторое время.

Протеиновые батончики

Большинство протеиновых батончиков содержат более одного типа сахара и целый ряд других добавок. Они часто содержат масла, в том числе пальмовое масло, а также искусственные усилители вкуса и красители. Хотя вы можете купить немного более здоровые батончики, они не заменяют настоящую еду. Большинство протеиновых батончиков не доставят вам такого же насыщения, как обычная белковая еда.

Арахисовое масло

Орехи полезны для здоровья — это правда. Однако не каждое масло полезно. Здоровое арахисовое масло следует делать только из орехов. На рынке представлено много продуктов, и даже добавленный в них сахар не соответствует требованиям здорового питания. Вы также должны быть осторожны с количеством арахисового масла, которое вы едите. Стоит помнить, что арахис — это пища, которая чаще всего вызывает аллергические реакции.

Соевое молоко

Большинство приобретенных в магазине молочных продуктов также содержат сахар. В случае соевого молока это, вероятно, самая маленькая проблема, поскольку оно также может содержать каррагинан. Это соединение чаще всего используется для сгущения молока, но у него есть темная сторона, это увеличивает риск непереносимости глюкозы и язв желудка. Говорят, что он способен вызывать рак толстой кишки. Кроме того, соевые бобы являются продуктом на 99% получен из ГМО и является одним из самых богатых растений в пестицидах.

Изотонические напитки

Если вы не спортсмен, готовящийся к великому спортивному событию, а просто употребляете изотонический напиток после пробежки и велопрогулки, вы вероятно попали в сети маркетинга производителей. Потому что спортивные напитки лучше всего подходят для профессионалов, которые тренируются часами. Кроме того, у специалистов могут быть настолько высокие потребности в питании, что все их потребности могут быть удовлетворены только за счет пищи. Спортивные напитки предназначены для пополнения организма жидкостями, электролитами и сахарами. Между тем, большинство людей не получают достаточного количества упражнений, чтобы заставить их нуждаться в спортивном напитке после тренировки.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: