Главная » Новости о похудении » Хотите эффективно похудеть? Обязательно включите в свое меню кокосовую воду!

Хотите эффективно похудеть? Обязательно включите в свое меню кокосовую воду!

16 Ноябрь 2021 Нет комментариев

Прекрасно увлажняет, это лучший натуральный изотонический напиток, а также помогает сбросить лишние килограммы. Кокосовая вода обладает множеством свойств, которые положительно влияют на наш организм. Почему стоит включить этот напиток в свое ежедневное меню?

Кокосовая вода, как следует из названия, составляет 95 процентов. он состоит из воды. Этот напиток получают из незрелых зеленых кокосов. Внутри такого ореха может быть до 750 мл жидкости. Кокосовую воду часто путают с кокосовым молоком, которое получают путем добавления в воду мякоти кокоса.

Кокосовая вода — питательные вещества

Оказывается, кокосовая вода по составу похожа на человеческую плазму, поэтому она так хорошо усваивается нашим организмом и прекрасно его увлажняет. Этот напиток обеспечивает наш организм многими минералами, в том числе кальций, магний, натрий и калий, а также витамин C, витамины группы B (B1, B2, B3, B5 и B6).

Кокосовая вода — помогает ли она похудеть?

Если мы хотим избавиться от лишних килограммов, нам обязательно стоит включить в меню кокосовую воду. Этот напиток содержит много клетчатки и ускоряет обмен веществ. Кроме того, в нем гораздо больше минералов, чем в любом фруктовом соке или даже в простой воде.

Кокосовая вода содержит очень мало сахара и низкокалорийна.100 г жидкости содержит всего 18 калорий, а также около 3,71 г углеводов, 0,72 г белка, 0,2 г жира и примерно 1 грамм клетчатки.

Кокосовая вода — свойства

По словам диетологов, кокосовую воду можно пить в течение дня, но самым полезным для нашего организма будет употребление ее натощак утром. Лучше всего выпивать один стакан в день. Если только мы не спортсмены. Людям, которые много тренируются и, таким образом, теряют много электролитов, рекомендуется пить кокосовую воду, которая является лучшим натуральным изотоническим напитком. Он может увлажнять организм человека до десяти раз лучше, чем изотонические напитки или соки. Только женщинам в первом триместре беременности не рекомендуется пить кокосовую воду.

Кокосовая вода может не только ускорить похудание и идеально увлажнить наш организм, но и снизить вероятность сердечного приступа, инсульта и атеросклероза. Он также поддерживает функцию почек и регулирует кровяное давление. Исследования показывают, что он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что положительно влияет на снижение скорости старения клеток организма.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: