Главная » Новости о похудении » Вреден ли для худеющих людей картофель?

Вреден ли для худеющих людей картофель?

15 Январь 2018 Один комментарий

Существует распространенное мнение о том, что для людей, которые следят за своей фигурой, картофель является слишком калорийным продуктом питания.

На самом деле, картофель не служит источником отложения жира в том случае, если его употреблять в отварном или запеченном виде.

А вот если картошку поджарить на большом количестве масла или жира, приправить калорийным соусом и скушать вместе с жареной картошкой большую отбивную из свинины, это равносильно количеству калорий, которые нужно потратить на протяжении трех часов безостановочной пробежки.

Для тех людей, кто придерживается определенной диеты, направленной на похудение, вовсе не обязательно отказываться от картофеля в своем рационе. Конечно же, его нельзя употреблять с жареным мясом, различными колбасами, соусами, в том числе, майонезами, и с хлебобулочными изделиями.

Вполне возможно съедать картофель с отварными или с тушеными овощами, рыбой. При этом немного масла растительного происхождения тоже не помешает оставаться стройными и не набирать лишние килограммы.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Надя Посохова пишет:

    Стараюсь вообще картофель мало есть, а ещё контролировала себя в еде на новогодние праздники благодаря натуральным капсулам Модельформ сорок плюс, которые помогают аппетит контролировать. Действительно не набрала веса, а наоборот скинула. Даже чувствую себя лучше!

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: