Главная » Новости о похудении » В чем разница между растительной диетой и веганской диетой?

В чем разница между растительной диетой и веганской диетой?

23 Март 2020 Нет комментариев

Все больше и больше людей предпочитают исключать продукты животного происхождения из своего рациона. Это не означает, однако, что они будут одинаковыми на растительной диете. Веганские и овощные диеты имеют некоторые различия, которые разделяют эти два понятия.

Термин «веган» был создан в 1944 году Дональдом Уотсоном, английским омбудсменом и основателем Общества веганов, чтобы описать человека, который избегает использования животных по этическим причинам. Веганство было расширено, чтобы включить диету, исключающую все продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо, рыба, птица, сыр и другие молочные продукты. Вместо этого, веганская диета включает растительные продукты, такие как фрукты, овощи, крупы, орехи, семена и бобовые. В 1980-х годах д-р Т. Колин Кэмпбелл ввел в науку о питании термин «растительная диета». Он определил диету с низким содержанием жиров, богатую клетчаткой, на основе овощей, которая была сосредоточена на поддержании здоровья больше, чем на этических соображениях.

Веганство и растительная диета

Растительная диета относится к самой диете. Эта диета состоит полностью или в основном из растительной пищи. Быть веганом выходит за рамки самой диеты. Это также описывает образ жизни, который он выбирает ежедневно, например, отказ от кожаной одежды или использование продуктов, не прошедших испытания на животных. Человек, который находится на растительной диете, будет избегать масел и обработанных зерен, в то время как эти продукты можно употреблять на веганской диете. Существует много переработанных веганских продуктов, например, некоторые сорта макарон и сыра, заменители хот-догов или курицы. Хотя эти продукты веганские, они не вписываются в растительную диету.

Растительная и веганская диета идут рука об руку

Вы можете быть веганами и выбирать растительную диету, потому что эти термины не предназначены для разделения людей в зависимости от их образа жизни. Многие люди могут начать с вегетарианства, избегая продуктов животного происхождения в рационе питания в основном по этическим или экологическим причинам, а затем переходить на растительное питание для достижения своих целей в области здравоохранения.

Если кто-то на растительной диете хочет выбрать веганство, ему следует избегать продуктов животного происхождения, в том числе и в других областях, кроме продуктов питания. Это часто включает одежду, предметы личной гигиены, обувь, аксессуары и предметы домашнего обихода. Для некоторых веганов это также может означать отказ от лекарств или иммунизации, которые используют побочные продукты животного происхождения или были протестированы на животных.

 

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: