Упражнения и спорт – разные вещи. Фитнес – путь к здоровью

Другой фактор, влияющий на ваше отношение к упражнениям, — так называемый синдром неудачи, появляющийся у большинства людей из-за того, что в школе они не преуспели в баскетболе, волейболе, легкой атлетике и других видах спорта. Чтобы хорошо себя чувствовать, занимаясь фитнесом, нужно разграничить эти два понятия — упражнения и спорт.

Когда мы учились в школе, смысл физического воспитания часто заключался в том, чтобы стать лучшим спортсменом, а те из нас, кому это не удавалось, чувствовали себя неудачниками. Никто не хлопал нас по плечу и не говорил: «Молодец, что пришел!» Таковы школьные программы по физическому воспитанию. Во многих школах акцент по-прежнему делается на спорте, а не на фитнесе.

Школьные тренеры продолжают воспитывать неудачников в целом поколении детей-лежебок, потому что, взглянем правде в глаза, очень немногие из нас могут стать хорошими спортсменами. И уже взрослые люди все так же хранят в себе этот страх стыда, страх того, что будет неудобно за неудачи в спорте, страх того, что над ними будут смеяться. Поэтому мы и избегаем фитнес-клубов. Избегаем упражнений.