Главная » Новости о похудении » Ученые выяснили, что средиземноморская диета предотвращает сердечные заболевания

Ученые выяснили, что средиземноморская диета предотвращает сердечные заболевания

6 Март 2015 Нет комментариев

mid

Ученые афинского университета в течение десяти лет изучали влияние различных диет на организм человека и согласно последним данным исследования, греческая традиционная еда уменьшает риск сердечных заболеваний у человека. Раньше, подобную диету рекомендовали друг другу женщины с целью сбросить лишние килограммы, но теперь ее также часто рекомендуют и мужчинам в целях профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Так что, начав питаться как греки, вы не только потеряете лишние килограммы, но и улучшите свое здоровье. Да и придерживаться такой диеты достаточно просто. Там нет никаких экзотических товаров или блюд, все продукты можно спокойно найти на полках в супермаркетах. В основном в блюдах этой диеты присутствует немного мяса, много свежих фруктов, овощей, рыбы, оливок, орехов, бобов, оливковое масло и, конечно же, стакан красного вина.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: