Ученые выяснили, что средиземноморская диета предотвращает сердечные заболевания
Ученые афинского университета в течение десяти лет изучали влияние различных диет на организм человека и согласно последним данным исследования, греческая традиционная еда уменьшает риск сердечных заболеваний у человека. Раньше, подобную диету рекомендовали друг другу женщины с целью сбросить лишние килограммы, но теперь ее также часто рекомендуют и мужчинам в целях профилактики сердечнососудистых заболеваний.
Так что, начав питаться как греки, вы не только потеряете лишние килограммы, но и улучшите свое здоровье. Да и придерживаться такой диеты достаточно просто. Там нет никаких экзотических товаров или блюд, все продукты можно спокойно найти на полках в супермаркетах. В основном в блюдах этой диеты присутствует немного мяса, много свежих фруктов, овощей, рыбы, оливок, орехов, бобов, оливковое масло и, конечно же, стакан красного вина.
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Нет комментариев»
Оставить комментарий