Главная » Новости о похудении » Симптомы пищевой зависимости

Симптомы пищевой зависимости

22 Ноябрь 2018 Нет комментариев

Еда обеспечивает нам возможность жить. И, казалось бы нет ничего странного в том, что мы от нее зависим. Но ведь от еды мы получаем также немалое удовольствие. Наш мозг устроен таким образом, что еда очень сильно воздействует на центр удовольствия. И уровень желания поесть часто превышает нормальный.

Ученые исследовали этот вопрос и выяснили, что если употреблять определённую пищу в больших количествах, это вызывает патологическое пристрастие. Мучные изделия, сахар, жиры и соль – вот те продукты, которые чаще всего вызывают зависимость. Эта нездоровая зависимость очень напоминает наркотическую. Это в последние годы стало серьезной проблемой, случаи такой зависимости встречаются все чаще и чаще. Эта проблема небезобидна, и требует решения.

Разберем симптомы этого пристрастия, когда уже нужно бить тревогу.

  1. Длительное увеличение потребления пищи. Нужно проследить за собой и сравнить, сколько вы ели раньше, например, год назад, и сколько едите сейчас. Особенно это качается продуктов, перечисленных выше. Если вы едите больше и больше — это уже один из симптомов зависимости.
  2. Устойчивость. Здесь имеется ввиду симптом, когда для достижения удовлетворенности с каждым разом человек употребляет все больше и больше определенной пищи. Часто люди используют удовольствие от еды, чтобы успокоиться, перестать волноваться. Если человек замечает, что ест намного больше окружающих – это признак симптома устойчивости.
  3. Беспокойство. В норме, когда человек голоден, он испытывает определенное чувство дискомфорта. Те же люди, у кого это переросло в патологию, будут испытывать не только дискомфорт, а и беспокойство и даже панику.
  4. Озабоченность. Иногда психологическая зависимость от еды приводит к тому. Что человек все больше времени думает о еде и тратит много времени на получение данного продукта. Это может привести даже к тому, что и повседневные дела, и работа и даже близкие отходят на второй план по сравнению с едой.
  5. Самостоятельно справиться с проблемой не получается. Еще один опасный симптом – человек неоднократно пытается самостоятельно решить проблему, садится на диету, но у него ничего не получается, а наоборот, заканчивается срывами, приступами обжорства. Долго просидеть на диете не получается.
  6. Человек продолжает переедать, несмотря на заметный вред фигуре и здоровью. Когда человек видит, что его чрезмерное переедание причиняет вред здоровью, но самостоятельно остановиться не может, это еще один повод для серьезного беспокойства. Последствия могут быть как физические, так и психологические. Эти проблемы со временем становятся все заметнее. Например, у человека развилось ожирение и сахарный диабет, но изменить свой рацион он не в состоянии.

Если человек замечает у себя такие симптомы, то это уже повод для серьезной тревоги. Таким людям необходимо лечение, целью которого является восстановление контроля над своим питанием, иначе это может привести к плачевным последствиям.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: