Главная » Новости о похудении » Самые вредные способы похудения: знать и избегать

Самые вредные способы похудения: знать и избегать

1 Сентябрь 2016 Один комментарий

652323

Потеря веса более четырех килограммов в месяц – грозит организму серьезными осложнениями.

Каким советам не стоит следовать, чтобы не навредить здоровью?

  1. Ограничить количество выпиваемой воды. Организму взрослого человека требуется 5% воды в сутки от общей массы тела. При ограничении этого количества организм начнет быстро стареть, наступит хроническое водное голодание. Благодаря жидкости тело быстрее очищается, и уходит лишний вес.
  2. Потогонные процедуры. Посещение сауны увеличивает потоотделение и лишние килограммы действительно уходят, но исключительно за счет потери жидкости. Подобным образом действуют активные физические занятия, которые вызывают обильное потоотделение и обезвоживание. Поэтому важно совмещать правильное питание и занятия спортом.
  3. Мочегонные средства. Употребляя мочегонные препараты, почки будут работать в усиленном режиме, и ежедневно вы будете терять до двух килограммов веса. Из организма вымываются минеральные соли и уходит жидкость. Со временем снизятся обменные процессы в организме и работоспособность.
  4. Слабительные средства. Такие препараты гарантируют потерю жидкости через кишечник. Происходит сбой в пищеварительной системе, а вес снижается за счет плохого усвоения продуктов.
  5. Отказ от жиров. Недостаток или отсутствие жиров приводит к развитию остеопороза, кариесу, застою желчи и нарушению усвоения кальция из продуктов питания. В результате возникает ЖКБ и жировой гепатоз.
  6. Увеличение белков в рационе питания. Если количество белков превысит физиологическую норму (1 грамм на 1 килограмм мысы тела – норма), то помимо ускорения веществ возрастет нагрузка на почки, а это грозит человеку почечной недостаточностью.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Наталья пишет:

    Мне гинеколог посоветовал похудеть с «Модельформ стройная мама» после окончания ГВ. Я сразу спросила насчет побочек. Он уверил, что их нет, средство натуральное. Ну я уже второй месяц пью и могу сказать, что действительно не мочегонит, не слабит! И ушло уже больше 3х кило.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: