Последствия неправильных диет

Большинство людей, борясь за идеальную фигуру, понимают, что диета принесла не те результаты, на которые они рассчитывали. Это происходит потому, что они не умеют на них сидеть, полностью отказываются от еды и получают: секущиеся концы, ломкие ногти, ухудшение самочувствия.

К самым сильным негативным последствиям приводят монодиеты, когда в рацион питания входит один ингредиент : гречка, огурцы, шоколад и т.д. Один продукт не может обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами, отказываясь от мяса, рыбы, хлеба, мы лишаем организм жиров, углеводов, витаминов. У вас нарушается сон, начинается депрессия, даже если вы очень любите шоколад или огурцы, после такой диеты вы в их сторону даже не посмотрите, и это далеко не все проблемы, которые могут быть

Неправильные диеты могут сказаться и на репродуктивной функции организма, если вес девушки слишком мал, прекратиться менструация, соответственно она не может зачать ребёнка, и пока не наберётся нормальный, для её конституции вес, она не сможет родить.

Булимия – очень частые приступы голода, они могут длиться 2 часа. Употребляя долгое время один определённый продукт, организму не хватает питательных веществ, и при удобном случае он требует всё больше и больше. После этого больной чувствует угрызение совести, за количество съеденного, и вызывает рвоту. Это приводит к воспалению пищевода, диарее, сбоям в работе почек и печени и т.д. Таких людей непросто вычислить, так как они, в основном, стараются следить за своим весом, периодически устраивая голодовки, или изнуряют себя физическими нагрузками. Естественно, им необходимо комплексное лечение.

Анорексия – психическое заболевание, при котором люди полностью отказываются от еды. По статистике 20 % людей, страдающих этим заболеванием, умирают, причём 50% от самоубийства. Анорексией страдают, в большинстве случаев, молодые девушки и подростки, даже добиваясь хороших результатов в снижении веса, им кажется, что они ещё толстые. Лечить анорексию очень сложно, даже перейдя на здоровое питание, организм уже не может воспринимать пищу. В первую очередь, это психическое заболевание и лечить его нужно в комплексе. Лечение нужно начинать, прежде всего, с осознания проблемы, т.к. большинство больных считают, что они вполне здоровы, просто нужно скинуть ещё пару килограммов.