Главная » Новости о похудении » Помогают похудеть детоксифицирующие чаи?

Помогают похудеть детоксифицирующие чаи?

24 Август 2020 Нет комментариев

Детоксикация с помощью трав одна из самых спорных мер по снижению веса. Многие сторонники натуральной медицины утверждают, что они очищают организм от токсинов и способствуют похудению. Между тем, медицинские эксперты скептически относятся к их предполагаемой пользе.

Травяная детоксикация включает употребление определенных напитков или чаев, содержащих различные травы. Они используются для похудения и выведения токсинов из организма. Хотя продолжительность этих детоксикаций варьируется, большинство из них краткосрочны, обычно от 3 до 14 дней. Тем не менее, некоторые детокс-напитки рекомендуются в качестве ежедневной «поддержки» для вашего тела.

Что содержат детокс-чаи?

Большинство травяных продуктов для детоксикации содержат натуральные ингредиенты, которые обещают поддержать потерю веса и здоровье печени, регулировать уровень сахара в крови и выводить токсины из организма. Самые популярные ингредиенты: корень валерианы, солодка, кориандр, хлорелла, расторопша, корень одуванчика, корень ревеня, имбирь и корень лопуха. Хотя некоторые исследования на животных показывают, что эти ингредиенты обладают хелатирующими свойствами (они способны связываться с металлами), нет никаких доказательств того, что эти ингредиенты выводят токсины из организма.

Кому следует избегать детоксикации?

Хотя травяные детоксикации обычно не рекомендуются, людям из определенных групп риска следует избегать их, в частности :

  • беременные или кормящие женщины;
  • дети и молодежь;
  • люди с сопутствующими заболеваниями, такими как рак, диабет, болезнь Крона или язвенный колит;
  • люди с заболеваниями печени или почек;
  • люди с расстройством пищевого поведения;
  • люди, страдающие от недоедания или подверженные риску недоедания, например, пожилые люди.

Перед тем, как попробовать травяную детоксикацию, поговорите со своим врачом.

Работает ли детоксикация с чаем?

Хотя травяная детоксикация является популярной тенденцией в области здравоохранения, большинство их заявлений преувеличены и не имеют научной поддержки. Человеческий организм уже оборудован естественной системой детоксикации. Печень, почки, кишечник и кожа непрерывно работают над удалением продуктов жизнедеятельности из организма вместе с фекалиями, мочой и, в меньшей степени, с потом. Хотя люди сообщают о том, что после детоксикации чувствуют себя лучше, это, вероятно, связано с другим здоровым образом жизни, таким как ограничение обработанных пищевых продуктов и сосредоточение внимания на более богатых питательными веществами цельных продуктах.

Хотя вы можете похудеть, вы,скорей всего вернете свой вес после завершения детоксикации. Это потому, что большинство травяных детоксикаций содержат мочегонные компоненты, которые вызывают вывод воды с мочой и калом, что приводит к быстрой потере веса воды.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: