Главная » Новости о похудении » Почему так хочется сладкого?

Почему так хочется сладкого?

1 Июнь 2017 Один комментарий

Все мы в детстве были сладкоежками. А некоторые не изменяют себе и в более старшем возрасте. Но иногда желание скушать вкусную сладкую конфетку или даже огромный кусок торта непреодолимо. Почему так происходит? Почему хочется сладкого?

Непрерывно работая, недосыпая, не обращая внимания на стрессовые ситуации и постоянно плохое настроение, ваш организм расходует массу энергии и требует дополнительного топлива. Ведь сахар – это углевод, максимально быстро перерабатываемый в энергию. Вот почему хочется сладкого.

Однако, как мы знаем, все вкусное обычно не очень полезно. Поэтому не стоит слепо хвататься за пирожное. Гораздо полезнее темный шоколад. Он не содержит вредных углеводов, а масла и минеральные вещества, входящие в его состав действуют как антиоксиданты, понижают уровень холестерина, улучшают память. Кроме того, шоколад известный антидепрессант.

Во время безуглеводной диеты организм также бьет тревогу и требует сладкого. Совет людям, сидящим на различных диетах и ограничивающим себя во всем сладком: не стоит держать себя в слишком жестких рамках. Это частенько приводит к срывам, и человек сметает все, что находит в холодильнике. Не стоит доводить себя до этого. Побалуйте себя шоколадной конфетой или несколькими кусочками сухофруктов, и вы увидите, что гармония между «можно» и «хочу» вполне достижима.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Один комментарий»

  • Влада пишет:

    Я тоже любительница сладкого была, пока не пропила курсом препарат модельформ 18+ С ним я смогла убрать тягу к сладкому и мучному и похудела на целый размер

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: