Главная » Новости о похудении » Почему есть на рабочем месте вредно?

Почему есть на рабочем месте вредно?

28 Январь 2019 Нет комментариев

Большинство офисных работников любят отобедать прямо за местом, где работают и осуществляют свою деятельность. Иногда причиной обеда за рабочим местом является плотность режима, а иногда причиной становится лень. Американские диетологи утверждают, что больше половины работающих в офисе людей часто едят прямо за рабочим столом.

Причины того, что не стоит обедать за рабочим местом:

  1. Рабочий стол является рабочим, а не обеденным. Рабочие поверхности с компьютерами, и просто поверхности, за которой осуществляется работа, заполнены различными видами микробов и бактерий. Обедая на таком месте, мы подвергаемся риску перенести микроорганизмы к себе в организм. Бактерии и микробы могут являться источниками инфекций, так что принимать пищу следует в специальных и чистых местах, также соблюдать гигиену. Например, мыть руки перед едой или же пользоваться антисептическими средствами для рук, которые удаляют бактерии. Или же протирать поверхности, на которых стоит пища.
  2. Прием пищи на рабочем столе – лишение отдыха мозга. Чаще всего, работники, обедающие за своим рабочим местом, не отвлекаются от работы, и продолжают тщательно напрягать свои извилины вместо того, чтобы насладиться своим обедом и дать своему мозгу отдохнуть. Держать мозг в напряжение — очень вредно для него.
  3. Появление дефицита движений. Данная проблема находится у всех офисных сотрудников. Врачи рекомендуют через каждый час делать какие-то подвижные упражнения, чтобы немного размять мышцы. Если не размяться в перерыве, то это приведет к боли в мышцах, суставах и даже к судорогам.
  4. Вред желудку. Если уделять внимание и сосредотачиваться на «поглощении» еды, то есть тщательно пережевывать кусочки, ведь с помощью этого желудку легче переваривать пищу.
  5. Отсутствие общения. Обеденный перерыв нужен человеку для того, чтобы утолить голод, размять мышцы и переговорить с коллегами. Можно получить советы по выполнению какой-либо работу у коллеги. Дефицит общения может привести к психологическим проблемам и снижению карьерного роста.

Или можно вкушать свой обед за рабочим столом?

Может не всё так плохо? Ученые из Германии считают, что обед вне своей рабочей зоны может плохо повлиять на работоспособность. Ведь впоследствии обеда в кафе или другом специализированном месте начинает пропадать концентрация на своей работе и что лучше пренебречь обедом в таком месте. Всё же, большинство учёных склоняется к тому, что принятие пищи за рабочим столом — вредная привычка и от неё нужно скорее избавляться.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: