Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

Разработан рецепт супа от булимии

Рецепт чудодейственного супа не составляет секрета: в него входит специальный крахмал, который позволяет организму тратить на переваривание блюда гораздо больше времени (по сравнению с обычной едой). Данный крахмал можно получить из бобовых: чечевицы, фасоли, гороха, а также из риса, макарон и картофеля. Благодаря этому веществу интервал между приемами пищи значительно увеличивается, а чувство насыщения продлевается на несколько часов.
Диетологи намерены также разработать по подобной технологии рецепты коктейлей, мучных и кисломолочных изделий. …

Неправильный завтрак мешает похудеть

Диетологи всего мира не устают твердить, что первый прием пищи должен быть плотным и чуть ли не самым калорийным за весь день. Безусловно, это верно, однако здесь также важно учитывать некоторые правила, которые не всегда берутся в расчет.
Американский исследователь Криста Латортю отмечает, что главная ошибка людей при завтраке – то, что они забывают включить в прием пищи белки, отдавая предпочтение углеводам. Именно же белки являются необходимым «топливом» для всего организма …

Вегетарианство способствует похудению

Было проведено исследование более 12 различных видов диет, при участии более тысячи человек. Испытуемым было предложено придерживаться назначенного режима питания сроком от 9 до 74 недель.
Входе исследования выяснилось, что вегетарианцы (особенно строгие) быстрее сбрасывают вес, чем мясоеды. Так, люди, исключившие из рациона мясные и молочные продукты, в среднем скинули на 2,5 килограмма больше.
Что касается строгих вегетарианцев и веганов, то они потеряли в весе на 5 килограмм больше тех, кто продолжал …

[1 Jul 2015 | 2 коммент. » | ]
Похудеть с помощью пиццы? Реально!

Пицца незаслуженно оказалась в черном списке у тех, кто твердо решил придерживаться диеты. Можно ли как-то исправить ситуацию и совместить приятное с полезным? Легко! Однако важно придерживаться нескольких важных правил. Во-первых, это должно быть только пресное тесто.

Грубо говоря, пицца бывает двух видов: итальянская, на пресном тесте, тонкая и хрустящая, и американская — на дрожжевом тесте, пышная и больше похожая на открытый пирог. Ясное дело, что худеющим американская пицца противопоказана, поэтому …

[26 Jun 2015 | 1 комментарий » | ]
Собрался за продуктами — съешь яблоко

Каждая женщина знает, что нельзя отправляться за продуктами на голодный желудок: непременно накупишь в три раза больше, чем необходимо, да и еще самых вредных продуктов. Последнее исследование доказало, что если мы съедаем что-то полезное перед походом в магазин, то тем самым настраиваем себя на «правильный», полезный лад.
Испытуемым было предложено перекусить яблоком, печеньем или же вообще отказаться от еды перед тем как пойти в супермаркет. Результаты теста показали, что перекусившие яблоком …

Лучшее лекарство от болезни Альцгеймера – диета

Болезнь Альцгеймера – заболевание, которое до сих пор находится под пристальным вниманием ученых. Так, за все время исследования было найдено несколько ключевых фактов. В последние годы все более очевидной становится связь данной болезни с употреблением жирной пищи. Ученые считают, что люди, не отказывающие себе во вредных жирах, в четыре раза чаще страдают от слабоумия.
При этом некоторые исследования говорят о том, что первые симптомы психического заболевания становятся заметны уже через несколько …

[19 Jun 2015 | 1 комментарий » | ]
Депрессия и ожирение — два взаимозависимых явления

Недавний проект, организованный совместно диетологами и психиатрами США, обнародовал результаты своего исследования. Было проведено массовое тестирование женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые проходили лечение от избыточного веса в американских клиниках.
Организаторы эксперимента подготовили массу вопросов для представительниц прекрасного пола в отношении их физического самочувствия, роста, веса, настроения, а также возможных жалоб. Кроме того, тестируемым было предложено заполнить опросник теста на склонность к депрессии. Всего в исследовании участвовало …

[27 May 2015 | 1 комментарий » | ]
Неожиданный способ стать стройной

Психологи и диетологи определили плюс долгого времяпрепровождения в интернете. Новая фэйсбук-диета заставляет худеть всех представительниц женского пола, увидевших неудачные фотографии своей персоны в сети. Женщины начинают менять свой образ жизни, режим питания. Уже известны реальные случаи изменения своего пищевого поведения и веса у многих американок.
Снимки из реальной жизни без обработки и наложенных фильтров, где девушка не принимает задуманную позу, заставляют задуматься о своем внешнем виде.
Инициатива похудеть возникает сразу, когда увидев …

Полезные свойства цикория

Цикорий, так похожий на кофе и полученный благодаря засушиванию корней, богат компонентами, влияющими на процесс снижения веса. Этот напиток ускоряет обмен веществ, не давая глюкозе преобразоваться в лишние килограммы. Диетологи советуют пить цикорий тем, у кого случаются запоры и задержки воды в организме.
Во многих странах его порошок используют как эффективное мочегонное средство. Также цикорий уменьшает риск развития сахарного диабета у женщин. Корни этого растения также применяют для лечения ревматизма, очищения …

[25 May 2015 | 1 комментарий » | ]
В какое время года лучше всего худеть?

Чтобы начать процесс похудения правильно, необходимо учитывать сезонность.
В зимний период, когда помимо снижения работоспособности, замедляются все процессы в организме, результативно изменить вес не получится. Специалисты рекомендуют просто снизить употребление в пищу калорийных продуктов.
Осенью как и зимой организм находится в режиме сбережения энергии, получает мало витамина Д, что ведет к депрессиям и «заеданию» плохого настроении.
Весной организм истощается после зимы, поэтому ограничение себя в пище не будет давать достаточное количество витаминов. При …