Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

Продукты для начинающих вегетарианцев

Отказ от мясных продуктов и переход на вегетарианский рацион не так прост, как это кажется на первый взгляд. Здесь следует учитывать какую пищу растительного происхождения следует кушать, для того чтобы организм ощутил минимальный стресс от перехода к другому образу питания.
Как известно, продукты животного происхождения богаты на цинк, жирные кислоты омега-3, белок, железо, кальций, витамины группы D и B12. Все эти элементы поддерживают нормальное функционирование организма и поэтому в переходе …

[21 Jun 2014 | 1 комментарий » | ]
От чего появляются ушки на бедрах и как они выглядят?

Если появились ушки на бедрах, то не стоит особо паниковать, специальные упражнения и диета приведут фигуру в порядок. Данная статья расскажет, как выглядят ушки на бедрах и причины их появления.
Склонность к образованию жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах относится к особенностям женского тела. Жировые отложения на бедрах известны как «галифе» или «ушки».
Зачастую с такой проблемой сталкиваются женщины, которые обладают грушевидной формой телосложения. Бороться с ушками очень сложно …

Идеальная фигура глазами мужчин: на сколько нужно худеть?

Каждой женщине интересно знать о том, как должна выглядеть идеальная фигура глазами мужчин. На протяжении многих лет определены идеальные пропорции фигуры и современные леди стремятся не отходить от установленных норм красоты.
Идеальная женская фигура — это заветная мечта каждой современной представительницы слабой половины человечества. Но, на протяжении многих исторических этапов, эталон красоты женского тела был различным в мужском понимании.
Действительно, стандарты женской красоты стремительно видоизменялись на протяжении нескольких эпох. Следует отметить, что …

[3 Mar 2014 | 2 коммент. » | ]
Узнай все о составе жира человека, чтобы избавиться от него навсегда!

Жир — это довольно сложно устроенный компонент, который присутствует в каждом организме. Большая его часть поступает с пищей. О том, из чего состоит жир человека, какие функции выполняет, рассказывается в статье.
В организм человека жир поступает от продуктов питания, большая часть липидов и жиров образуется из углеводов и белков. У здорового человека на долю жира приходится 10-20%. А в случае ожирения эта цифра значительно увеличивается.
После того, как жир …

Body Revolution Джиллиан Майклс: революция тела

Неудивительно, что программа Body Revolution Джиллиан Майклс стала такой популярной — предыдущие её программы любимы за эффект и динамичность занятий. Новый курс Джиллиан Майклс, «Революция тела», рассчитан на 90 дней.
Домашний фитнес становится всё популярнее, но подчас разобраться в качественных, хороших программах и выбрать для себя оптимального тренера — задача не из лёгких. Программ очень много. Но имя Джиллиан Майклс — это знак качества.
Нечасто бывает, что новинки фитнес-программ сразу по выходу …

Какие существуют виды анорексии?

В последние годы анорексия получила широкое распространение среди девушек от 14 до 25 лет. Рассматривая виды анорексии, следует отметить нервную, психическую, лекарственную и анорексию мозга.
Многие девушки-подростки и молодые женщины слишком озабочены своим внешним видом. Иногда в погоне за стройной фигурой они настолько увлекаются диетами, что становятся жертвами такого опасного для жизни заболевания, как анорексия.
Анорексией называется отказ от еды и провоцирование рвотного рефлекса из-за патологической боязни набрать лишние килограммы. Заболевание характеризуется …

[31 Oct 2013 | 1 комментарий » | ]
Как не набрать лишний вес зимой: действенные советы

В статье рассказано о том, как не набрать вес зимой. Ведь именно в зимнее время организм откладывает жировые ткани, поэтому перед началом зимы, вопрос: как не набрать лишний вес, очень актуален.
Не за горами зима – пора, когда обычный человек может набрать около 5 килограмм лишнего веса потому, что активность снижается, рацион становится более калорийным, обмен веществ также функционирует по-другому.
Кроме того, любимые и долгожданные праздники также оставляют свой отпечаток …

[31 Oct 2013 | 1 комментарий » | ]
Еще раз о вреде фастфуда

Причины, по которым запрещается употреблять пищу «фастфудов», другими словами пищу «заведений быстрого питания». Вред фастфуда и влияние на органы и организм человека в целом.
Разговоры о вреде фастфуда особенно актуальны в последнее время. Ведь современный мир диктует бешеный ритм жизни, где многое делается на ходу. И в этом вопросе прием пищи не исключение. Благодаря такому темпу и появился «фастфуд».
Чтобы понять вред, который причиняет фастфуд на организм, нужно подробно изучить его влияние.
Причины, …

Узнайте, как правильно худеть летом!

На вопрос, как правильно худеть летом, нет однозначного ответа. Мы худеем летом даже просто под влиянием солнца. Но процесс прощания с килограммами можно контролировать, и, более того, ускорить.
Очень многие женщины стараются похудеть к лету, чтобы, не стыдясь лишних килограммов, щеголять в открытой одежде. Это парадоксально, ведь самое быстрое и эффективное похудение происходит, если худеть не в преддверии лета, в летнее время!
Единой методики того, как правильно худеть летом, не …

Как узнать, сколько в человеке жира?

Одни только напольные весы не ответят на вопрос «сколько в человеке жира», здесь нужны совершенно другие приборы и способы. С помощью них можно рассчитать, каков же процент жира в организме.
Жир в организме, конечно, должен быть обязательно, иначе могут нарушится углеводный, липидный и другие виды обменов. Но во всем нужна мера, и поэтому каждый человек должен контролировать не столько свой вес, но и количество жира в теле.
Абсолютно всех заботит своя внешность …