Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

Вода для плоского живота: рецепт

Благодаря данному рецепту вы легко сможете добиться идеального живота.

Успешный исход диеты зависит от употребляемой воды.
Для приготовления напитка потребуются следующие ингредиенты:
• Фильтрованная вода – 6 стаканов;
• Листья мяты – треть стакана;
• Нарезанный кружочками свежий огурец;
• Тертый имбирь – чайная ложка.
Все ингредиенты смешиваются в кувшине, и оставляются на целую ночь для настаивания. На протяжении следующего дня нужно выпить весь напиток. Пить нужно небольшими глоточками, медленно и часто.
Благодаря такой воде чувство голода заметно …

Еще один способ преодолеть ожирение – специальные таблетки подавляющие аппетит

Ученые разработали новый вид таблеток, которые надежно заглушают чувство голода у человека. Английские ученые вплотную подошли к моменту создания препарата, который способен полностью подавить аппетит. Разработчики таких таблеток уверены, что новое средство от голода успешно заменит гастрошунтирование при борьбе с тяжелыми случаями ожирения.
Британские медики отыскали в человеческом теле одну молекулу, которая может отдать организму команду на отказ от пищи. Предварительные исследования показали, что в случае насыщения человека фруктами, когда желудок …

Сидячая жизнь более опасна, чем банальное ожирение

Малоподвижная жизнь смертельно опасна для человека. Большую опасность для жизни несет банальный недостаток физической активности. Недостаток движения примерно вдвое опаснее ожирения. Такие результаты получили исследователи из Кембриджа, которые тщательно отслеживали показатели здоровья 330000 человек. Срок наблюдений составил 12 лет.
Кроме того они проанализировали случаи 8 миллионов смертей. Оказалось, что примерно 300000 смертей вызвано ожирением. Однако шестьсот тысяч людей умерли преждевременно из-за банального недостатка физической активности. Малоподвижная жизнь способствует возникновению онкологических и …

Редуцированное смешанное питание. Быстрое похудение без диет

Эта форма является компромиссным решением между стандартным инсулиновым раздельным питанием и оптимизированным его вариантом.
Этот принцип также могут использовать оба типа и кочевники, и земледельцы (по крови). При этом вы можете использовать в обед те же рецепты, что и при стандартном питании, только соблюдая при этом несколько следующих привил.
Сильные и слабые стороны
Кочевники должны учесть свое генетическое происхождение и уменьшить количество углеводов в предлагаемых рецептах на 50%. Это означает, что им следует …

Радуйтесь своему новому телу

Вводя все новые продукты в рацион, не забывайте радоваться своему новому телу. Каждый будет делать это по-своему.
Худея, вы достигаете момента, когда изменения в вашем теле переменят вашу жизнь. Стоит задуматься, какие новые горизонты открываются перед вами.
1. Помните, что нужно контролировать размер порций продуктов, которые вы вводите в рацион.
2. Перед тем как съесть что-то «новое», вдохните поглубже и подумайте, сколько именно этого продукта вы готовы съесть. Разрешите себе сделать паузу и …

Как похудеть за счет жира?

Откладывания жира в резерв – это нормальный процесс организма. Нужно это чтобы человек смог выжить в экстремальных условиях. Перерыв между приемами пищи более четырех часов принуждает организм включить аварийный режим. В первую очередь тело начинает «поедать» мышцы, так уж устроен наш организм.
Для переработки белка нам нужны калории. Если изменить соотношение углеводов и белков, то сразу начнется процесс похудения.
Калории – это условная единица энергии и чтобы начать сбрасывать вес нужно создать …

От каких заболеваний человек набирает лишний вес

Мы думаем, что лишний вес и ожирение – это следствие употребления вредных продуктов в большом количестве и желание полежать на диване. На самом деле, чтобы поправиться, достаточно заболеть одним из нижеперечисленных заболеваний.
1. Гипофизарное ожирение. В основном проявляется в период полового созревания у подростков. Происходит задержка полового развития и человек начинает поправляться.
2. Климактерическое ожирение – вызвано недостатком женских половых гормонов и появляется в период менопаузы. Набирают вес и те женщины, которым …

Ожирение — причина раковых опухолей

Ожирение способствует быстрому росту раковых опухолей! К такому выводу пришли Техасские ученые. Они провели опыты на мышах, и выяснилось, что у толстых мышей раковые опухоли росли быстрее, чем у их «стройных» собратьев.
Так же у толстых мышей было больше стволовых клеток жировой ткани, что тоже влияет на скорость прогрессирования болезни. Эти стволовые клетки перемещаются по сосудам, и доходят до места опухоли. Там они либо откладываются в виде жира, либо встраиваются в …

[22 Oct 2015 | 1 комментарий » | ]
Упражнения и спорт – разные вещи. Фитнес – путь к здоровью

Другой фактор, влияющий на ваше отношение к упражнениям, — так называемый синдром неудачи, появляющийся у большинства людей из-за того, что в школе они не преуспели в баскетболе, волейболе, легкой атлетике и других видах спорта. Чтобы хорошо себя чувствовать, занимаясь фитнесом, нужно разграничить эти два понятия — упражнения и спорт.
Когда мы учились в школе, смысл физического воспитания часто заключался в том, чтобы стать лучшим спортсменом, а те из нас, кому это …

[19 Oct 2015 | 1 комментарий » | ]
Что не нужно есть, пытаясь похудеть. Как быстро похудеть без диет

Что не нужно есть, пытаясь похудеть:
• Консервированные овощи, замороженные овощи с добавлением масла, соли или соусов.
• замороженные фрукты с добавлением сахара;
• ветчина с добавлением сахара и соли;
• крекеры из обычной (не грубого помола) муки;
• хлопья с добавлением сахара;
• арахисовое масло с добавлением сахара и соли;
• конфитюр;
• консервированные жирные соусы, фрукты, овощи или мясо (за исключением тунца с низким содержанием соли, сардин, моллюсков, устриц);
• желтые сыры;
• готовый гарнир из риса или …