Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

[27 Dec 2018 | 2 коммент. » | ]
Экстракт артишока для похудения

Обладает многими ценными свойствами для здоровья и фигуры. Последние годы интерес к этому растению значительно возрос. Одним из неоцененных овощей был артишок, из которого вырабатывали экстракт, как оказалось, он содержит много активных веществ, ответственных за лечебные свойства, чем сам артишок!
Артишок был овощем известным, ценным древним грекам и римлянам, впервые о нем упоминали в работах греческого писателя Феофраста в 300-е века до нашей эры. Его активно культивировали, потому что, он не …

Почему мясо нужно ограничить, советы

Когда мы прощаемся на время с мясными продуктами и идем другим путем, мы сначала встречаемся с различными изменениями в нашем теле. Первое, что мы, вероятно, заметим, это небольшая потеря веса. Исследования показали, что люди, которые стали вегетарианцами, теряют около 5 кг, что опять-таки не означает, что все меняется от человека к человеку.
Помимо потери веса, кишечная флора также изменится. Ученые утверждают, что существует большая разница между концентрацией кишечной микрофлоры всех сортов …

3 стереотипа, мешающих питаться правильно

Все давно привыкли, что ученые и пропагандисты здорового питания регулярно обнаруживают полезные и вредные свойства продуктов. Сначала заявляется, что зеленый чай необыкновенно полезен, затем новые исследования опровергают это утверждение, говоря, что данный напиток плохо влияет на почки и печень. Что касается углеводов и жиров, об этих продуктах не высказывался только ленивый, и в отношении них сформировалось совсем неоднозначное мнение. На самом деле, питаться правильно не означает придерживаться низкокалорийной диеты, а …

Несколько правил питания, которые помогут прожить долгую и здоровую жизнь

Дело в том, что на подбор продуктов питания, оказывает влияние много факторов. Одним может навредить средиземноморская диета, другим не стоит употреблять слишком много мяса или молочных продуктов.
Важно основу своего питания составлять из тех продуктов, которые произрастают в регионе обитания. Также опасно переедание и слишком сильные ограничения в питании. Есть несколько правил питания, которые полезно знать всем, кто хочет прожить долго и иметь хорошее здоровье.
Ограничьте употребление сладостей, чтобы не повысился уровень …

Синусоидная диета

В последнее время диета Синусоида приобретает всю большую популярность. Это связано с тем, что данная диета очень проста, а также имеет не плохой в своей степени эффект. Диета Синусоида относится больше к тем, кто не может совладать с собой. Главным правилом ее считается чередование обычного питания с регулярными пищевыми паузами( обычно от 17 до 24 часов).
Противопоказания.
Прежде всего, не рекомендуется людям, имеющим проблемы со здоровьем, т.к. диета хоть и не настолько …

Сложные углеводы по видам и в продуктах питания

Все углеводы, которые организм получает от продуктов питания разделяются на сложные и простые виды. Вторые быстро усваиваются организмом и не всегда полезны в большом количестве. Но отказаться полностью от них тоже нельзя. А вот контролировать количество в употребляемой пищи можно и нужно. Сложные же углеводы совсем иные.
Что такое сложные углеводы?
Научным языком говоря, их можно назвать полисахаридами. Эти соединения не способны задерживаться в организме. Они не растворяются в воде и не …

Воду нужно пить ограниченно!

Вода – это источник жизни. По мнению многих людей, употреблять воду нужно в большом количестве. Но не нужно переусердствовать. Следует помнить, что употребление воды в большом количестве может отрицательно сказаться на человеке, а также представляет опасность для здоровья, согласно утверждениям специалистов. В результате наблюдается нарушение функционирования головного мозга, а в некоторых отдельных случаях это может привести даже к смерти, сообщает «Российская газета».
Основной задачей почек является поддержание водного баланса в организме. …

Проблемы с весом могут вызвать преждевременную смерть

«Российская газета» предоставила информацию о том, что Школа общественного здоровья Бостонского университета изучила и провела анализ данных более чем 6000 людей. По результатам исследования были получены ответы на вопрос: может ли ожирение повлиять на длительность жизни человека? При этом, во внимание принимали случаи, когда человек имеет лишний вес на протяжении большого периода жизни и его вес не меняется.
Оказывается, излишняя масса тела человека, которая преследует его в течении 24 лет и …

Сбросить лишние килограммы поможет ежедневный контроль веса

Ученые из Чикаго (США) провели исследование, целью которого стало выяснение влияния ежедневного взвешивания на процесс похудения. Результаты были размещены на портале heart.org.
Исследователи на протяжении года наблюдали за группой из 1042 участников. Средний возраст мужчин и женщин составил 47 лет. Испытуемым не давалось никаких рекомендаций по похудению, они не изменяли привычный образ жизни. Данные о массе тела и регулярности взвешивания регистрировались дистанционно, с помощью специальных передатчиков, встроенных в весы
Участники были поделены …

Диета по цвету

Радужная диета, что может быть лучше. От увиденной радуги поднимается настроение, а если эта радуга насыщена вкусом, это вдвойне хорошо.
Так что, если перед наступлением теплых деньков хочется вернуть утерянные за долгие зимние месяцы формы, то диета по цветы – это настоящая находка.
Прежде всего стоит отметить, что во время такого рациона разноцветной должна быть не только еда, но и жидкость. Съел зеленый салат, запил зеленым соком. Почему именно так? Потому что …