Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

[4 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Причины, которые мешают убрать жир на животе

Что делать, если все наши усилия и старания не помогают убрать жир на животе?
Если занятия спортом и диеты не помогают убрать жир на животе, то причина может быть в гормональном фоне, генетике, возрасте и других факторах.

Возраст. С возрастом процессы метаболизма замедляются, поправиться становится легче, а похудеть значительно тяжелее. У представительниц слабого пола прибавка в весе может быть связана со сбоями менструального цикла и приближающейся менопаузой.
Неправильные тренировки. Ежедневные отжимания, приседания и …

[1 Aug 2016 | 1 комментарий » | ]
Осторожны, диеты! Три самых опасных способа похудеть

По сей день самый популярный метод похудения – это диета. Они дают хороший эффект, довольно просты и для каждого найдется свой вариант.
В основном диеты не вредят организму, если рацион питания сбалансирован и организм получает необходимые вещества. Но существуют диеты, которые опасны и вредны, а некоторые из них способны убить организм. В погоне за стройностью и красивой фигурой некоторые люди, соблюдавшие строгие диеты попадали в реанимацию и даже умирали.
Какие диеты считаются …

Очищение организма: польза диеты на сухофруктах

Человеческий организм очень хорошо переносит диету на сухофруктах, ведь кушать можно каждый час. За пять дней диеты можно сбросить до четырех килограммов. В сухофруктах огромное количество микроэлементов и витаминов, поэтому просидев на диете несколько дней, ногти не станут слоиться, волосы не буду выпадать, а цвет лица останется здоровым.
Специалисты утверждают, что диета на сухофруктах поможет избавиться от одного килограмма в день, вес уйдет и при этом вы не будете испытывать чувство …

[25 Jul 2016 | 1 комментарий » | ]
Три правила, которые точно помогут похудеть

Чтобы похудеть популярные диеты советуют кушать часто и понемногу. Но согласно последним исследованиям, риск ожирения возрастает, если мы будет есть часто.
Питание не по часам, а когда придется, приводит к ожирению, гипертонии, сахарному диабету и заболеваниям сердца. Даже если кушать по чуть – чуть, но часто, как рекомендуют диетологи, снизить вес вам не удастся, наоборот, вы только поправитесь. Если следовать стандартному 3 – х разовому режиму питания, то похудеть тоже не …

[21 Jul 2016 | 1 комментарий » | ]
7 простых причин вашего голода

Вы сели на диету, но чувство голода вас не покидает? Как это исправить?
Неуемный аппетит может быть вызван самыми разными причинами.

Обезвоживание. Мы часто путаем чувство голода с жаждой, поэтому выпейте стакан воды и немного подождите, возможно, у вас просто нехватка жидкости в организме. На протяжении всего дня нужно выпивать не менее 1, 5 л жидкости и небольшими порциями.
Недосыпание. Благодаря полноценному сну мы получаем энергию. Недостаток сна приводит к упадку сил и …

Помидор как оптимальная основа диет

Помидор как оптимальная основа диет
По мере того, как на улице начинает улучшаться погода, все большее количество женщин, обладающих лишними килограммами, стремятся приложить все возможные усилия для того, чтобы избавиться от них.
Полезные качества томатов
При использовании данного продукта можно не только снизить вес, но и некоторым образом поправить состояние здоровья. Это обусловлено уникальным составом, обеспечивающим нормализацию процесса функционирования практически всех систем организма. Также, учеными неоднократно был доказан тот факт, что регулярное (естественно, …

8 простых советов худеющим

Для того чтобы сбросить лишний вес многие из нас прибегают к разнообразным диетам. По своей сути диета заставляет нас пересмотреть и изменить рацион питания, снизить калорийность и употребление вредной пищи. Но далеко не каждый может отказаться от конфеты, вкусного мяса и пирожного. Следуя некоторым советам можно легко справиться с соблазном.
Когда сидите на диете постарайтесь полностью отказаться от сладостей, замените их сухофруктами, медом либо обезжиренным йогуртом. Такие продукты приятны на вкус …

Топ – 5 ошибок, которые не позволяют похудеть к лету

Если вы регулярно занимаетесь спортом, строго соблюдаете режим питания, но при этом не можете справиться с лишним весом, скорее всего, вы допускаете ошибки.

Отсыпаетесь в выходные дни. Длительный сон нарушает привычный образ жизни и по вечерам становится труднее заснуть, да и качество сна ухудшается. А чем крепче сон, тем лучше обмен веществ. Недосып в полчаса приводит к выработке гормона грелина, который вызывает голод, поэтому даже плотный завтрак не даст вам полного …

Десять трав для быстрого похудения

Мы прекрасно знаем, что можно есть, а от чего лучше воздержаться, если нужно похудеть. Оказывается, травы способны нам помочь расстаться с ненавистными килограммами.
Травы по своему действию делятся на четыре типа:

Диуретики – снижают содержание жидкости в тканях и способствуют быстрому её выведению;
Стимуляторы – сжигают лишние калории;
Супрессанты аппетита – попадая в желудок, увеличиваются в объеме, за счет чего и снижают чувство голода;
Слабительные – снижают потребление калорий и высвобождают кишечник.

Некоторые травы добавляют в …

[4 Jul 2016 | 1 комментарий » | ]
Можно ли похудеть, используя БАДы

Не все готовы изнурять себя различным диетами, пыхтеть в тренажерном зале, хочется, чтобы ненавистные килограммы испарились сами. Многообещающая реклама уверяет, что стать стройной быстро и легко удастся, если принимать биологически активные добавки.
На самом деле чудо – препаратов не существует, это всего лишь рекламный трюк и уловки производителей. От подобных препаратов может похудеть только ваш кошелек. Но есть действенные вещества, которые используют в программах для похудения.

Комплексы витаминов и минералов. Они помогают …