Главная » Новости о похудении

Публикации в рубрике Новости о похудении

Уже известно, почему некоторые люди практически не набирают вес. Обнаружен ген, защищающий от ожирения

Один из 3000 люди в мире несут вариант гена GPR75, благодаря которому их масса тела в среднем на 5,3 кг ниже, а риск ожирения составляет 50%. меньше. Новое открытие может произвести революцию в эффективном похудании.
Если вас всегда беспокоило, почему некоторые люди всегда худые, даже если их ежедневный рацион оставляет желать лучшего, то наши гены могут быть одной из причин этого. Ученым удалось обнаружить генетическую причину явно меньшей предрасположенности к полноте.
На …

Как не переедать? Ешьте медленнее и осторожнее

Последние исследования диетологов показывают, что чем медленнее мы едим, тем меньше едим. Также стоит разделить еду на более мелкие кусочки.
Ежегодная конференция Американского общества питания была полна интересных докладов. Из-за пандемии наши привычки в еде ухудшились — мы едим больше и едим менее здоровую пищу.
Это неудивительно, потому что во времена экономических кризисов — в США в прошлом году работу потеряли 20 миллионов человек — хуже есть. Исследования показывают, что во время …

Что есть, чтобы лучше всего увлажнять свое тело летом? 10 фруктов и овощей с наибольшим количеством воды

Не только вода заставляет наш организм нормально функционировать. В жаркую погоду, когда с неба льется жара, а столбики ртути в градусниках взлетают вверх, очень важно обогатить меню едой, которая затрудняет обезвоживание.
Тем не менее, мало кто осознает, что не только повышенная жажда является сигналом того, что наш организм может обезвоживаться. Организм также может посылать нам другие сигналы, указывающие на то, что мы должны как можно скорее восполнить дефицит жидкости — например, …

Шоколад для … похудания? Помогает женщинам похудеть во время менопаузы — удивительное открытие

Небольшое количество молочного шоколада, потребляемого утром, может, вопреки внешнему виду, способствовать снижению уровня сахара в крови и ускорению сжигания жира, — говорит международная группа нейробиологов из Испании и США.
Хотя в течение многих лет шоколад был широко признан одним из величайших врагов стройной фигуры, оказалось, что это всего лишь еще один миф. Все зависит от того, кто его ест, в каком количестве и — что крайне важно — в какое время …

Лучшая диета на лето — что есть, чтобы быстро похудеть и не навредить здоровью?

В ананасах всего 50 ккал, в арбузах — чуть более 30 ккал, а в клубнике — около 32 ккал на 100 г. Однако никакие монодиеты не рекомендуются специалистами. Проверяем, какие из модных в последнее время диет стоит придерживаться в очень жаркие дни, когда … легче похудеть.
Когда с неба льется жара, мы обычно чувствуем меньше калорийных и очень сытных блюд, чем обычно. Когда столбик ртути в градусниках начинает быстро расти, нам …

Забудьте об ИМТ! Теперь вес тела подсчитывается … ABSI — что такое новый, более точный индикатор?

ABSI, или индекс формы тела, учитывает не только наш рост и вес (как в случае с традиционным ИМТ), но также окружность талии, пол и даже пол. Почему это может скоро революционизировать то, как мы воспринимаем нашу фигуру?
На протяжении многих лет показателем того, является ли наша масса тела нормальным, был ИМТ, то есть индекс массы тела, который представляет собой частное от веса тела, выраженного в килограммах, и роста, измеренного в метрах …

У нас больше веса, чем у наших предков. Почему?

 
С 1980 года ожирение во всем мире почти удвоилось. На это влияет множество факторов, которые могли быть почти чужды нашим дедушкам и бабушкам.
Уровень ожирения растет — даже у детей. Растущий вес общества сопровождается хроническими заболеваниями, такими как диабет, рак и дисфункция иммунной системы. Ожирением уже называют эпидемию, которая неумолимо отнимает у нас здоровье, благополучие и свободу жизни.
«Из-за сложности ожирения это, возможно, одна из самых сложных проблем общественного здравоохранения, с которыми …

5 главных диетических ошибок, влияющих на состояние ваших волос

У вас проблемы с волосами? Они тупые, ломкие, раскололись или, может быть, выпадают? Вы пытаетесь правильно ухаживать за ними, но не замечаете улучшения их состояния. Это сигнал о том, что вам нужно подумать о том, что вы едите, и что вы не допускаете основных диетических ошибок, которые ослабляют ваши волосы. На что нужно обратить особое внимание, подскажет диетолог и трихолог.
Волосы — это барометр нашего тела, который показывает, в каком состоянии …

Западная диета, т.е. когда в меню царит жареное мясо и сладкие десерты

Западная диета основана на углеводах, жирах и сахаре. Каков риск западной диеты?
Западная диета — это диета, пришедшая к нам из США и Западной Европы. Это не одна из самых здоровых диет — она ​​богата жирами, углеводами и сахаром. Его последствия могут быть такими цивилизованными заболеваниями, как атеросклероз или диабет и ожирение.
Что такое западная диета?
Западная диета очень соблазнительна. Кому не нравится вкусный жареный бургер и латте со сладкой бисквитной молочной пеной …

Вы встаете из-за стола сытым? Попробуйте эти советы, чтобы перестать переедать

Если вы замечаете, что регулярно переедаете, вам следует ввести в свой образ жизни некоторые привычки здорового питания.
Определение «переедание» сложно дать точному определению, поскольку количество предпочтительной пищи варьируется в зависимости от многих факторов: веса, метаболизма, повседневной активности и тому подобного. Однако, если вы чувствуете усталость после еды, болит живот, чувствуете тяжесть и дискомфорт, это может указывать на переедание.
Переедание опасно
«Переедание можно определить как употребление большего количества пищи, чем организм может легко переварить, …