Главная » Новости о похудении » Однодневная молочная диета

Однодневная молочная диета

18 Сентябрь 2017 Нет комментариев

Каждый человек знает, что для избавления от лишних килограммов нужно изрядно постараться. Для этого необходимо следить за тем, чтобы расход калорий был больше, чем количество полученных из еды калорий. В жизни этот принцип работает, но не всегда очень эффективно. Если есть желание похудеть без возвращения веса, то стоит запомнить несколько истин.

Эндокринная система человека – это налаженный механизм, который должен работать четко и без сбоев. Питание должно быть рациональным, однако можно вводить разгрузочные дни. Разгрузочные дни не должны быть очень частым явлением: достаточно 1-2 дней в неделю. Но стоит понимать, что разгрузочный день не помогает сбросить лишний вес, ведь он создает стрессовую ситуацию для эндокринной системы. Разгрузочный день нацелен на то, чтобы вывести лишнюю жидкость и токсины из организма. Во время такого дня нужно пить много минеральной воды без газа.

Наилучшим вариантом разгрузочного дня является молочная диета. Молоко – это отличный диетический продукт. В нем содержится значительное количество жиров, белков, витаминов и минеральных веществ. Также в молоке содержится много кальция, что укрепляет наши зубы и кости.

Результат при использовании молока в течение разгрузочного дня просто замечательный. Молоко обладает мочегонным действием, поэтому устраняет отеки и помогает организму избавиться от токсинов и шлаков. Благодаря такой чистке организм будет работать в активном темпе, то есть будет активизироваться работа эндокринной системы.

Молочная диета в качестве разгрузки должна длиться всего лишь сутки. Если превысить это время, вес после этого дня может даже начать увеличиваться, так как организм начинает запасать жиры на будущее.

Разгрузочная молочная диета состоит в том, что за день можно выпивать 1,5 литра молока в 5 приемов. Кроме молока нельзя ничего есть, а можно и даже нужно пить много минеральной воды.

После такой разгрузки следует начать день с привычного рациона, но не есть больше обычного, иначе никакого результата не будет!

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: