Главная » Новости о похудении » Очищение организма: польза диеты на сухофруктах

Очищение организма: польза диеты на сухофруктах

28 Июль 2016 Нет комментариев

dssss

Человеческий организм очень хорошо переносит диету на сухофруктах, ведь кушать можно каждый час. За пять дней диеты можно сбросить до четырех килограммов. В сухофруктах огромное количество микроэлементов и витаминов, поэтому просидев на диете несколько дней, ногти не станут слоиться, волосы не буду выпадать, а цвет лица останется здоровым.

Специалисты утверждают, что диета на сухофруктах поможет избавиться от одного килограмма в день, вес уйдет и при этом вы не будете испытывать чувство голода, так как орехи и сухофрукты содержат много питательных веществ и кушать можно через каждый час.

Благодаря такой диете вы избавитесь от чувства тяжести в желудке, стул станет нормальным, кишечник очистится, а клетчатка нормализует процесс пищеварения. К тому же, ежедневно можно менять набор сухих фруктов и орехов.

Придерживаться диеты не рекомендуется больше недели. Орехи и сухофрукты конечно полезны, но обеспечить организм всеми питательными веществами им не под силу.

Принцип диеты заключается в том, что каждый день нужно кушать 200 гр. орехов и 300 гр. сухофруктов. Вечером курагу, изюм и чернослив следует замочить и дать им настояться до утра, чтобы они лучше усваивались. Орехи лучше брать сушеные, только не жареные, главное, чтобы они были без добавления сахара и соли. Порцию необходимо разделить на равные части, чтобы была возможность употреблять каждый час. Обязательно придерживайтесь водного баланса, обезвоживание организма недопустимо. Пейте чай, кофе, но не добавляйте в напитки молоко и сахар.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: