Главная » Новости о похудении » О том, как бег может стать нездоровой одержимостью

О том, как бег может стать нездоровой одержимостью

26 Март 2020 Нет комментариев

Бег может быть особенно захватывающим из-за так называемого «высокого раннера», радостного ощущения, возникающего в результате выброса группы гормонов в организм. Какие последствия для здоровья это имеет?

Бег является одним из самых популярных видов активного отдыха. Хотя бег может иметь много общих преимуществ для вашего тела от сердечно-сосудистой системы до психического здоровья, навязчивый, неконтролируемый подход к бегу может быть серьезным риском. Новое исследование рассматривало увеличение физических травм, которые могут возникнуть в результате запущенной зависимости.

Исследование травмы

В рамках исследования опубликованного в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, исследовательская группа во главе с д-ром. Профессор д-р Ян де Йонге из Университета Южной Австралии провел опрос 246 бегунов в Нидерландах в возрасте 19-77 лет. Исследователи хотели увидеть, как психическое отношение человека к спорту влияет на риск получения травм. Результаты?

Те, кто утверждал, что были «навязчивыми бегунами», имели больше шансов получить травму от бега, чем умеренные энтузиасты спорта. Те, кто были «умеренными бегунами», ранее заметили возможные травмы.

«Большинство травм, связанных с бегом, возникают в результате перетренированности и игнорирования признаков травм только из-за навязчивой страсти к бегу», — сказал Ян де Йонге в пресс-релизе. Женщины-бегуны получили больше травм, чем мужчины.

Риск травмы

По данным клиники Майо, стрессовые переломы или переломы мелких костей в верхней части списка вызваны чрезмерным и повторяющимся давлением.

«У пациентов могут быть переломы бедра, голени или стопы, которые могут возникнуть из-за слишком большого количества тренировок. Травмы чаще встречаются у молодых женщин», — говорит доктор Брайан Фили, профессор спортивной медицины и хирургии в Университете Калифорнии в Сан-Франциско. Профессор добавил, что люди, зависимые от бега и физических упражнений, также подвержены риску настроения и расстройств пищевого поведения.

Доктор Корделия В. Картер, хирург-ортопед и директор женского спортивного оздоровительного центра NYU Langone Health Carter говорит, что стрессовые переломы являются особенно трудной травмой при беге. Они не раз направляют бегуна в операционную, где будут установлены винты на бедре, чтобы предотвратить полный перелом. Он говорит, что людям, склонным к бегу, трудно вернуться к нормальной жизни, оставляя травмы без лечения и рискуя ухудшиться со временем.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: