Главная » Новости о похудении » О разгрузочных днях, что нравится лично вам?

О разгрузочных днях, что нравится лично вам?

3 Октябрь 2016 Нет комментариев

55c117fe2049f_gruz-3

Наверное, у каждой девушки была такая ситуация, когда вдруг намечалось срочное мероприятие, к которому она не готовилась заранее и по этому случаю, необходимо было надеть что-нибудь красивое, чтобы быть не хуже всех на вечеринке или вечере. Она сразу вспоминает про платье, которое всегда смотрелось на ней выигрышно. А значит и на это мероприятие она сможет его надеть и даже пофорсить. В итоге, девушка достает платье, примеряет и о, разочарование. Мало того, что его пришлось натягивать, словно на барабан, так еще молния отказалась сходиться. Все, платье больше не пригодно. Быть может тогда надеть брюки с какой-нибудь блузой? Кажется, была парочка, которая подходит под это дело. Но и с этими вещами выходит, то же. Их невозможно застегнуть! Скорее всего, каждая девушка узнает себя из этой ситуации, потому, что одежда рано или поздно становится малой, если не следить за фигурой.

Но эта ситуация совершенно не страшна, если у вас до выхода в свет есть несколько дней. Тогда вы можете привести свою фигуру в порядок, и платье любимое будет на вас смотреться, как всегда. Необходимо будет сбросить не более 2 килограммов, если платье все-таки налезло, но не застегивается. Значит, в этой ситуации еще не все потерянно. Хотя диеты и являются бесполезными, но иногда они могут помочь. Ведь очень сложно постоянно себя в чем-нибудь ущемлять. Потому, что диета не может быть временной, прежде всего она должна превратиться в образ жизни. А по-другому – это просто баловство.

Поэтому необходимо обратить внимание на некоторые правила, благодаря которым можно похудеть и здоровье не испортить. Другими словами, нужно воспользоваться разгрузочными днями, которые действительно могут помочь.

Разгрузочные дни длятся только один день – не больше. В это время пищеварительная система отдохнет, вы тоже. У вас появится энергия и легкость, и выглядеть вы будете гораздо лучше. Один день на диете выдержать не сложно. Но и эффект будет превосходным.

Разгрузочные дни могут быть любые – яблочные, рисовые, огурцовые.

Яблочный день. Можно съесть 1,5 кг яблок. Распределите фрукты на весь день по равной части.

Рисовый. Сварите 0,5 кг риса и употребите в течение дня.

Огурцовый. 1,5 килограмма овощей распределите на весь день. Ешьте с оливковым маслом или без. Нельзя добавлять соль.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Loading...

Нет комментариев»

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: