О чем нас забыли предупредить диетологи
У каждой диеты есть как свои плюсы, так и минусы, и в данном случае речь пойдет о последних.
Так, ученые доказали, что системы питания, ограничивающие перечень продуктов, но не их количество, грешат критической несбалансированностью рациона. Даже две недели такого питания могут оказать существенный вред здоровью.
Традиционные низкокалорийные диеты создают энергодефицит и сокращают количество жиров в рационе, а это чревато ослаблением сосудов, ухудшением работы гормонального фона и др.
Слабое место знаменитых белковых диет – риск отравить организм и привести его к обезвоживанию. Кроме того, такие системы питания лишают нас жизненных сил, и способны даже за неделю превратить жизнерадостную девушку в тощую ведьму, ненавидящую все на свете.
Выбирайте сами свой образ, будьте здоровы и счастливы!
- Почему вы весите меньше по утрам? Узнайте настоящую причину
- Правильная диета может продлить вашу жизнь более чем на десять лет
- Сон для похудения. Улучшение гигиены сна приводит к снижению количества потребляемых калорий
- Полезно ли каждый день ходить в спортзал для здоровья?
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- Трудно судить о собственном ИМТ. Исследование показало, у кого больше всего проблем с этим
- Самая здоровая диета в мире может подвергнуть вас воздействию пестицидов. Важные выводы ученых
- По мнению диетолога, это лучший напиток для замедления процесса старения
- Какая самая лучшая диета для хорошего сна? Об этом есть научный отчет
- Что нужно знать о диете при НАСГ — изменения от легких до умеренных
Вы пишите: Так, ученые доказали, что системы питания…
Вопрос. Какие ученые, где и когда доказали? Где про это можно прочитать?